c*********n
发帖数: 2120 | 1 周五穿了一次hyper speed 4跑tempo，感觉不错，鞋子稍微大了一点，size从6.5换到
了7.5，现在看来这个大小应该没有问题。
今天long run，大概15麦之后开始前脚掌痛，不知道大家有没有这个感觉。不知道是鞋
子的问题，还是因为穿了一双打羽毛球的袜子，就是那种底部有些凹凸的，或者因为这
是今年第一次２０麦？
还有，hyper speed 4 里面那个红鞋垫很容易沾到袜子上啊，不是个问题，就想看看
大家是不是也有这个现象。
今天开始跑得不错，还想着hold住，但是18麦之后就崩溃了，想到了这才是half，看来
还有很远的路要走啊-:)
Type Distance Time Total Time Pace Avg HR Max HR Notes
1 Interval 1 mi 9:39.13 9:39.13 9:40
2 Interval 1 mi 9:13.03 18:52.16 9:14
3 Interval 1 mi 9:07.01 27:59.17 9:08
4 Interval 1 mi 9:04.51 37:03.68 9:05
5 Interval 1 mi 9:02.17 46:05.85 9:03
6 Interval 1 mi 8:55 55:00.85 8:55
7 Interval 1 mi 9:04.67 1:04:05.52 9:05
8 Interval 1 mi 9:06.99 1:13:12.51 9:07
9 Interval 1 mi 8:45.87 1:21:58.38 8:46
10 Interval 1 mi 8:53.52 1:30:51.90 8:54
11 Interval 1 mi 9:30.53 1:40:22.43 9:31
12 Interval 1 mi 8:51.19 1:49:13.62 8:52
13 Interval 1 mi 8:55.17 1:58:08.79 8:56
14 Interval 1 mi 8:50.56 2:06:59.35 8:51
15 Interval 1 mi 9:01.17 2:16:00.52 9:02
16 Interval 1 mi 9:09.66 2:25:10.18 9:10
17 Interval 1 mi 9:01.63 2:34:11.81 9:02
18 Interval 1 mi 8:58.58 2:43:10.39 8:59
19 Interval 1 mi 9:11.91 2:52:22.30 9:12
20 Interval 1 mi 9:35.53 3:01:57.83 9:36
21 Interval 0.45 mi 4:21.34 3:06:19.17 9:41 |
R*****s
发帖数: 41236 | 2 如果以前没穿过这么薄的鞋，的确需要适应一段时间，HS4前掌没有任何
cushion. 换一双专门跑步的厚点的袜子应该会好很多.
第一个20mi感觉不好也很正常，再多来几个就适应了 ：）
Notes
【在 c*********n 的大作中提到】
: 周五穿了一次hyper speed 4跑tempo，感觉不错，鞋子稍微大了一点，size从6.5换到
: 了7.5，现在看来这个大小应该没有问题。
: 今天long run，大概15麦之后开始前脚掌痛，不知道大家有没有这个感觉。不知道是鞋
: 子的问题，还是因为穿了一双打羽毛球的袜子，就是那种底部有些凹凸的，或者因为这
: 是今年第一次２０麦？
: 还有，hyper speed 4 里面那个红鞋垫很容易沾到袜子上啊，不是个问题，就想看看
: 大家是不是也有这个现象。
: 今天开始跑得不错，还想着hold住，但是18麦之后就崩溃了，想到了这才是half，看来
: 还有很远的路要走啊-:)
: Type Distance Time Total Time Pace Avg HR Max HR Notes
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c*********n
发帖数: 2120 | 3 今天这么多重大事件，终于有人理我得小问题了, Thanks!-:)
原来HS4前掌果然不同，不过俺只有一个20mi去适应了
【在 R*****s 的大作中提到】
: 如果以前没穿过这么薄的鞋，的确需要适应一段时间，HS4前掌没有任何
: cushion. 换一双专门跑步的厚点的袜子应该会好很多.
: 第一个20mi感觉不好也很正常，再多来几个就适应了 ：）
:
: Notes
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L***0
发帖数: 1283 | 4 跟我的其它几双跑鞋相比，HS4的cushion已经很多了。:)
【在 c*********n 的大作中提到】
: 今天这么多重大事件，终于有人理我得小问题了, Thanks!-:)
: 原来HS4前掌果然不同，不过俺只有一个20mi去适应了
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b***i
发帖数: 10018 | 5 这样的话，我不建议你穿HS4去比赛，来不及适应了。
下次long run还是speedstar吧。
【在 c*********n 的大作中提到】
: 今天这么多重大事件，终于有人理我得小问题了, Thanks!-:)
: 原来HS4前掌果然不同，不过俺只有一个20mi去适应了
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R*****s
发帖数: 41236 | 6 我觉得全马比赛的鞋最好还是保守一些比较好，鞋重一点没关系，
比半路脚出了问题好。
【在 c*********n 的大作中提到】
: 今天这么多重大事件，终于有人理我得小问题了, Thanks!-:)
: 原来HS4前掌果然不同，不过俺只有一个20mi去适应了
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c*********n
发帖数: 2120 | 7 speedstar有些沉了,不想穿了
准备换双袜子看看，还有one 17miles& one 20miles&one 16miles，希望能适应
我的Saucony Kinvara 2 (ProGrid Kinvara)最远跑过１７麦，不过忘了啥感觉了-:)
【在 b***i 的大作中提到】
: 这样的话，我不建议你穿HS4去比赛，来不及适应了。
: 下次long run还是speedstar吧。
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b***i
发帖数: 10018 | 8 变叔说的没错。HS4留着下一个周期再去适应吧，这个周期还有5周而已，不要再穿它了。
【在 c*********n 的大作中提到】
: speedstar有些沉了,不想穿了
: 准备换双袜子看看，还有one 17miles& one 20miles&one 16miles，希望能适应
: 我的Saucony Kinvara 2 (ProGrid Kinvara)最远跑过１７麦，不过忘了啥感觉了-:)
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c*********n
发帖数: 2120 | 9 那你第一次穿这鞋跑long run跑了多远？前脚掌痛不？:)
想看看我能不能适应
【在 L***0 的大作中提到】
: 跟我的其它几双跑鞋相比，HS4的cushion已经很多了。:)
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b***i
发帖数: 10018 | 10 现在不是冒险的时候
【在 c*********n 的大作中提到】
: 那你第一次穿这鞋跑long run跑了多远？前脚掌痛不？:)
: 想看看我能不能适应
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L***0
发帖数: 1283 | 11 我在穿HS4之前已经习惯wave universe了，穿上HS4觉得是对脚特别爱护。:)
【在 c*********n 的大作中提到】
: 那你第一次穿这鞋跑long run跑了多远？前脚掌痛不？:)
: 想看看我能不能适应
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f*******d
发帖数: 12693 | 12 racing flat，only for racing，呵呵。
其实speed star已经非常非常轻了，穿着跟没鞋差别不大，再薄就该担心了。
Notes
【在 c*********n 的大作中提到】
: 周五穿了一次hyper speed 4跑tempo，感觉不错，鞋子稍微大了一点，size从6.5换到
: 了7.5，现在看来这个大小应该没有问题。
: 今天long run，大概15麦之后开始前脚掌痛，不知道大家有没有这个感觉。不知道是鞋
: 子的问题，还是因为穿了一双打羽毛球的袜子，就是那种底部有些凹凸的，或者因为这
: 是今年第一次２０麦？
: 还有，hyper speed 4 里面那个红鞋垫很容易沾到袜子上啊，不是个问题，就想看看
: 大家是不是也有这个现象。
: 今天开始跑得不错，还想着hold住，但是18麦之后就崩溃了，想到了这才是half，看来
: 还有很远的路要走啊-:)
: Type Distance Time Total Time Pace Avg HR Max HR Notes
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b***i
发帖数: 10018 | 13 嗯，我穿HS4之前也是穿了brooks mach 11 spikeless cross country了，所以也觉得
HS4特别舒服。每个人的情况都不同，我们能很快适应的，草木mm不一定能这么快适应。
【在 L***0 的大作中提到】
: 我在穿HS4之前已经习惯wave universe了，穿上HS4觉得是对脚特别爱护。:)
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R*****s
发帖数: 41236 | 14 你再穿着跑个20mi吧， 如果完全没问题，或许可以赌一下，
如果还疼，就放弃吧。 比赛的强度比longrun可是大太多了。
【在 c*********n 的大作中提到】
: 那你第一次穿这鞋跑long run跑了多远？前脚掌痛不？:)
: 想看看我能不能适应
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f*******d
发帖数: 12693 | 15 跑步是靠实力说话的，水平到了，穿kayano跑起来都觉得很轻松，现在觉得SS重肯定是
心理作用，也是状态没到的表现。
【在 c*********n 的大作中提到】
: speedstar有些沉了,不想穿了
: 准备换双袜子看看，还有one 17miles& one 20miles&one 16miles，希望能适应
: 我的Saucony Kinvara 2 (ProGrid Kinvara)最远跑过１７麦，不过忘了啥感觉了-:)
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b***i
发帖数: 10018 | 16 不用赌了，90%适应不了，受伤了还得不偿失。草木mm还是赶紧重新适应SS吧。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 你再穿着跑个20mi吧， 如果完全没问题，或许可以赌一下，
: 如果还疼，就放弃吧。 比赛的强度比longrun可是大太多了。
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R*****s
发帖数: 41236 | 17 嗯，我大约适应了一个月，虽然后来穿它比赛抽筋了，但不一定是鞋的问题。
要不是这鞋太不耐磨，我就跟它终身了。。
应。
【在 b***i 的大作中提到】
: 嗯，我穿HS4之前也是穿了brooks mach 11 spikeless cross country了，所以也觉得
: HS4特别舒服。每个人的情况都不同，我们能很快适应的，草木mm不一定能这么快适应。
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c*********n
发帖数: 2120 | 18 My SS4 has 539 mi and Saucony Kinvara 2 (ProGrid Kinvara) has 489 mi, and I
do not want to buy more of these...
【在 b***i 的大作中提到】
: 不用赌了，90%适应不了，受伤了还得不偿失。草木mm还是赶紧重新适应SS吧。
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R*****s
发帖数: 41236 | 19 SS5的确不太给力，现在成了我的走路鞋。。女版的tarther草木试过没？
【在 b***i 的大作中提到】
: 不用赌了，90%适应不了，受伤了还得不偿失。草木mm还是赶紧重新适应SS吧。
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c*********n
发帖数: 2120 | 20 适应了一个月? Did your foot feel good during your long run before the race
or you also 前脚掌痛？
【在 R*****s 的大作中提到】
: 嗯，我大约适应了一个月，虽然后来穿它比赛抽筋了，但不一定是鞋的问题。
: 要不是这鞋太不耐磨，我就跟它终身了。。
:
: 应。
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b***i
发帖数: 10018 | 21 oops... SS4的底磨成怎样了？
I
【在 c*********n 的大作中提到】
: My SS4 has 539 mi and Saucony Kinvara 2 (ProGrid Kinvara) has 489 mi, and I
: do not want to buy more of these...
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c*********n
发帖数: 2120 | 22 I have a brand new tarther. Does tarther have more cushion? Should I test
this one on my next 20?
【在 R*****s 的大作中提到】
: SS5的确不太给力，现在成了我的走路鞋。。女版的tarther草木试过没？
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R*****s
发帖数: 41236 | 23 好像刚开始穿有点脚踝不舒服，后来就好了，没有任何问题。。
比赛除了腿抽筋， 脚也没有任何不舒服。。
【在 c*********n 的大作中提到】
: 适应了一个月? Did your foot feel good during your long run before the race
: or you also 前脚掌痛？
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b***i
发帖数: 10018 | 24 yes, a little bit more.
【在 c*********n 的大作中提到】
: I have a brand new tarther. Does tarther have more cushion? Should I test
: this one on my next 20?
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c*********n
发帖数: 2120 | 25 还好，和另外一双843 mi得ss4 比较，还是比较新的-:)
【在 b***i 的大作中提到】
: oops... SS4的底磨成怎样了？
:
: I
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b***i
发帖数: 10018 | 26 那我觉得你现在的选择还是SS4>>Tarther>HS4
【在 c*********n 的大作中提到】
: 还好，和另外一双843 mi得ss4 比较，还是比较新的-:)
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R*****s
发帖数: 41236 | 27 tarther前掌也没有cushion, 但是鞋垫比HS4要厚一些，
主要的heel to toe drop比 HS4多不少， 不晓得你会不会习惯。
你如果喜欢SS4超过Kinvara, 估计会更喜欢Tarther。
如果喜欢Kinvara多过SS4，估计会更喜欢HS4.
【在 c*********n 的大作中提到】
: I have a brand new tarther. Does tarther have more cushion? Should I test
: this one on my next 20?
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c*********n
发帖数: 2120 | 28 好吧，那我下来就适应一下Tarther&HS4这两双鞋再做决定-:) |
p***r
发帖数: 4859 | 29 Tarther 和 HS的差别主要是Drop， 其他方面其实差别不大。
【在 c*********n 的大作中提到】
: 好吧，那我下来就适应一下Tarther&HS4这两双鞋再做决定-:)
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f*******n
发帖数: 5241 | 30 我觉得可能主要是袜子的问题吧。我有次穿脚底有字的袜子long run，
也是磨得很厉害。再一看，袜子外面是字，里面可是不规则的拉线，
导致底部很不平。 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 31 是不是需要慢慢过渡到20迈，让脚和腿多些时间去适应。
我也买了双Hyper Speed 4，等恢复过来了就该让它们上岗了。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
【在 c*********n 的大作中提到】
: 周五穿了一次hyper speed 4跑tempo，感觉不错，鞋子稍微大了一点，size从6.5换到
: 了7.5，现在看来这个大小应该没有问题。
: 今天long run，大概15麦之后开始前脚掌痛，不知道大家有没有这个感觉。不知道是鞋
: 子的问题，还是因为穿了一双打羽毛球的袜子，就是那种底部有些凹凸的，或者因为这
: 是今年第一次２０麦？
: 还有，hyper speed 4 里面那个红鞋垫很容易沾到袜子上啊，不是个问题，就想看看
: 大家是不是也有这个现象。
: 今天开始跑得不错，还想着hold住，但是18麦之后就崩溃了，想到了这才是half，看来
: 还有很远的路要走啊-:)
: Type Distance Time Total Time Pace Avg HR Max HR Notes
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