k*****r
发帖数: 21039 | 1 但2个mile后就不痛了，跑完后也没什么。 第二天早上起来通常会痛得站不稳。
咋的啦？ |
p***r
发帖数: 4859 | 2 是AT吧。
【在 k*****r 的大作中提到】
: 但2个mile后就不痛了，跑完后也没什么。 第二天早上起来通常会痛得站不稳。
: 咋的啦？
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I*****n
发帖数: 823 | 3 跑完后记得拉伸下跟腱，早上下地前也拉下，看咋样
【在 p***r 的大作中提到】
: 是AT吧。
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g*2
发帖数: 658 | 4 和AT很象的enthesitis也可能。看到说运动以后就不痛了，想到的是AS,血清隐性脊柱
关节病的一种，会有背痛屁股痛，还有enthesitis肌腱骨止点炎症
这个video不错。 还有骨的机构看。 |
k*****r
发帖数: 21039 | 5 看了说明，多半是了。
咋fix呢？
【在 p***r 的大作中提到】
: 是AT吧。
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t**h
发帖数: 229 | 6 rest, and rest
try barefoot running after recovery to strengthen your calf.
Just my experience. I had AT in the summer and recovered now. |
t*******f
发帖数: 2634 | 7 How long does it take to rest before recovery?
【在 t**h 的大作中提到】
: rest, and rest
: try barefoot running after recovery to strengthen your calf.
: Just my experience. I had AT in the summer and recovered now.
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t**h
发帖数: 229 | 8 about 2-3 weeks.
but my injury wasn't as severe as LZ. |
f*******g
发帖数: 3304 | 9 AT啊
GX一下 基本是绝症 无解。 慢慢熬吧 我已经2年多了 现在好多了
【在 k*****r 的大作中提到】
: 但2个mile后就不痛了，跑完后也没什么。 第二天早上起来通常会痛得站不稳。
: 咋的啦？
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