w********6 发帖数: 12977 | 1 大风,结果连续歇息了两天,虽然昨天我还说下刀子也去跑。
今天本来是long run,早上看见居然还在刮风,心里突然觉得懒惰了。甚至在床上想,
为啥还跑比赛啊,还不如从此以后打酱油,锻炼身体。
强迫自己起来,知道今天wind chill effect, 虽然艳阳高照,45度,感觉是应该 33度
的样子,就破天荒披上一件骑车的闪亮风衣。
跑了两三个麦以后,心情突然好了,完全没有push,还是平时LHR那种酱油effort, 居
然跑的比平时的9分多的LHR快了接近一分钟。而且跑到18麦,都感觉非常好。
今天早上,也是一念之间,也许就继续睡懒觉了。懒惰真是太容易了。 |
o*******r 发帖数: 4921 | 2 太厉害了。我天天都犯懒啊。而且会越来越懒。
【在 w********6 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 大风,结果连续歇息了两天,虽然昨天我还说下刀子也去跑。 : 今天本来是long run,早上看见居然还在刮风,心里突然觉得懒惰了。甚至在床上想, : 为啥还跑比赛啊,还不如从此以后打酱油,锻炼身体。 : 强迫自己起来,知道今天wind chill effect, 虽然艳阳高照,45度,感觉是应该 33度 : 的样子,就破天荒披上一件骑车的闪亮风衣。 : 跑了两三个麦以后,心情突然好了,完全没有push,还是平时LHR那种酱油effort, 居 : 然跑的比平时的9分多的LHR快了接近一分钟。而且跑到18麦,都感觉非常好。 : 今天早上,也是一念之间,也许就继续睡懒觉了。懒惰真是太容易了。
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w********6 发帖数: 12977 | 3 你起来的太早了,我5点半起床,也就坚持了不到一个月。现在基本上是6:30 -7:00
起来
【在 o*******r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 太厉害了。我天天都犯懒啊。而且会越来越懒。
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y**********u 发帖数: 6366 | 4 现在好久不跑,特别不想念跑了
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【在 w********6 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 大风,结果连续歇息了两天,虽然昨天我还说下刀子也去跑。 : 今天本来是long run,早上看见居然还在刮风,心里突然觉得懒惰了。甚至在床上想, : 为啥还跑比赛啊,还不如从此以后打酱油,锻炼身体。 : 强迫自己起来,知道今天wind chill effect, 虽然艳阳高照,45度,感觉是应该 33度 : 的样子,就破天荒披上一件骑车的闪亮风衣。 : 跑了两三个麦以后,心情突然好了,完全没有push,还是平时LHR那种酱油effort, 居 : 然跑的比平时的9分多的LHR快了接近一分钟。而且跑到18麦,都感觉非常好。 : 今天早上,也是一念之间,也许就继续睡懒觉了。懒惰真是太容易了。
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c*********n 发帖数: 2120 | 5 Good BSO!
多大的风呢?我上次20mph已经觉得吹得跑不动了...
【在 w********6 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 大风,结果连续歇息了两天,虽然昨天我还说下刀子也去跑。 : 今天本来是long run,早上看见居然还在刮风,心里突然觉得懒惰了。甚至在床上想, : 为啥还跑比赛啊,还不如从此以后打酱油,锻炼身体。 : 强迫自己起来,知道今天wind chill effect, 虽然艳阳高照,45度,感觉是应该 33度 : 的样子,就破天荒披上一件骑车的闪亮风衣。 : 跑了两三个麦以后,心情突然好了,完全没有push,还是平时LHR那种酱油effort, 居 : 然跑的比平时的9分多的LHR快了接近一分钟。而且跑到18麦,都感觉非常好。 : 今天早上,也是一念之间,也许就继续睡懒觉了。懒惰真是太容易了。
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w********6 发帖数: 12977 | 6 21mph to 29mph, 我家边上的trail全部都是松子和树枝,比核桃大,
感觉还好,因为一半是顺风,一半是逆风,而且是gust,不是一直持续那么大。
【在 c*********n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : Good BSO! : 多大的风呢?我上次20mph已经觉得吹得跑不动了...
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w********6 发帖数: 12977 | 7 放心吧,明天你第四麦,小宇宙就开始爆发
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y**********u 发帖数: 6366 | 8 准备酱油了,估计肚子爆发四处找wc概率高
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c*********n 发帖数: 2120 | 9 强!
【在 w********6 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 21mph to 29mph, 我家边上的trail全部都是松子和树枝,比核桃大, : 感觉还好,因为一半是顺风,一半是逆风,而且是gust,不是一直持续那么大。
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y**********u 发帖数: 6366 | 10 逆风跑的时候有没在高速上开摩托的感觉?
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【在 w********6 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 21mph to 29mph, 我家边上的trail全部都是松子和树枝,比核桃大, : 感觉还好,因为一半是顺风,一半是逆风,而且是gust,不是一直持续那么大。
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w********6 发帖数: 12977 | 11 前年有一次,侧风把我从trail上吹下去了。
一般最大的风速都是短暂的,的确有透不过气的感觉
【在 y**********u 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 逆风跑的时候有没在高速上开摩托的感觉? : : ★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
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e*****o 发帖数: 48 | 12 只要心里默念九阳神功就好了。
他强任他强,清风抚山岗; 他横由他横,明月照大江。
然后你的小宇宙就爆发,转成内呼吸。
【在 w********6 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 前年有一次,侧风把我从trail上吹下去了。 : 一般最大的风速都是短暂的,的确有透不过气的感觉
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w********6 发帖数: 12977 | 13 都是命,万一兵解转世也说不定
【在 e*****o 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 只要心里默念九阳神功就好了。 : 他强任他强,清风抚山岗; 他横由他横,明月照大江。 : 然后你的小宇宙就爆发,转成内呼吸。
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g*2 发帖数: 658 | 14 大家经历过懒惰么?
当然啦。一张一驰是借口,也是之道 |
R*****s 发帖数: 41236 | 15 Exactly
【在 g*2 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 大家经历过懒惰么? : 当然啦。一张一驰是借口,也是之道
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y******n 发帖数: 4527 | 16 当然,我的long run有时候没能完成就是因为中途太懒了
【在 w********6 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 大风,结果连续歇息了两天,虽然昨天我还说下刀子也去跑。 : 今天本来是long run,早上看见居然还在刮风,心里突然觉得懒惰了。甚至在床上想, : 为啥还跑比赛啊,还不如从此以后打酱油,锻炼身体。 : 强迫自己起来,知道今天wind chill effect, 虽然艳阳高照,45度,感觉是应该 33度 : 的样子,就破天荒披上一件骑车的闪亮风衣。 : 跑了两三个麦以后,心情突然好了,完全没有push,还是平时LHR那种酱油effort, 居 : 然跑的比平时的9分多的LHR快了接近一分钟。而且跑到18麦,都感觉非常好。 : 今天早上,也是一念之间,也许就继续睡懒觉了。懒惰真是太容易了。
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t*******f 发帖数: 2634 | 17 Admire!
I had 3 hours on and off the treadmill. totally LHR
3 hours. Now I have been in bed since I went back home
and had some food. Do not know if I can get up tomorrow.
My longest run ever.
【在 w********6 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 大风,结果连续歇息了两天,虽然昨天我还说下刀子也去跑。 : 今天本来是long run,早上看见居然还在刮风,心里突然觉得懒惰了。甚至在床上想, : 为啥还跑比赛啊,还不如从此以后打酱油,锻炼身体。 : 强迫自己起来,知道今天wind chill effect, 虽然艳阳高照,45度,感觉是应该 33度 : 的样子,就破天荒披上一件骑车的闪亮风衣。 : 跑了两三个麦以后,心情突然好了,完全没有push,还是平时LHR那种酱油effort, 居 : 然跑的比平时的9分多的LHR快了接近一分钟。而且跑到18麦,都感觉非常好。 : 今天早上,也是一念之间,也许就继续睡懒觉了。懒惰真是太容易了。
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I*****n 发帖数: 823 | 18 哈哈我今早也是挣扎许久才起的床,原想的6点出门long run硬是磨蹭到8点才动身
下雨天,刮风天,稍微带点chilly,都是赖床的好天气^_^
【在 w********6 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 大风,结果连续歇息了两天,虽然昨天我还说下刀子也去跑。 : 今天本来是long run,早上看见居然还在刮风,心里突然觉得懒惰了。甚至在床上想, : 为啥还跑比赛啊,还不如从此以后打酱油,锻炼身体。 : 强迫自己起来,知道今天wind chill effect, 虽然艳阳高照,45度,感觉是应该 33度 : 的样子,就破天荒披上一件骑车的闪亮风衣。 : 跑了两三个麦以后,心情突然好了,完全没有push,还是平时LHR那种酱油effort, 居 : 然跑的比平时的9分多的LHR快了接近一分钟。而且跑到18麦,都感觉非常好。 : 今天早上,也是一念之间,也许就继续睡懒觉了。懒惰真是太容易了。
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o*******r 发帖数: 4921 | 19 这种长距离后休息一天太正常了啊。
【在 t*******f 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : Admire! : I had 3 hours on and off the treadmill. totally LHR : 3 hours. Now I have been in bed since I went back home : and had some food. Do not know if I can get up tomorrow. : My longest run ever.
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t*******f 发帖数: 2634 | 20 Feel ta1 shi2 le, now:)
【在 o*******r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这种长距离后休息一天太正常了啊。
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