f*******d
发帖数: 12693 | 1 除了滚筒，高尔夫球，小腿拉伸，还有以前fatboyslim的那个顶脚指头的动作，还有啥
可以做的吗？
那个脚医说推荐我做这个http://www.drrobinson.net/docs/EPAT.pdf，我看了看好像自
己去找个电击理疗器，能达到的效果差不多吧？有没有好的理疗器推荐一下？-- |
b***i
发帖数: 10018 | 2 你PF很严重吗？我以前有过，不理它继续跑，几周后就没有了。
【在 f*******d 的大作中提到】
: 除了滚筒，高尔夫球，小腿拉伸，还有以前fatboyslim的那个顶脚指头的动作，还有啥
: 可以做的吗？
: 那个脚医说推荐我做这个http://www.drrobinson.net/docs/EPAT.pdf，我看了看好像自
: 己去找个电击理疗器，能达到的效果差不多吧？有没有好的理疗器推荐一下？--
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f*******d
发帖数: 12693 | 3 我这个一年了哦，一碰就疼，薄鞋也容易震到。
【在 b***i 的大作中提到】
: 你PF很严重吗？我以前有过，不理它继续跑，几周后就没有了。
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w********6
发帖数: 12977 | 4 我现在也是无视之，也是大半年都没好。不过，我记得是欢喜说的，这个号称跑步者的
癌症 |
g**********y
发帖数: 14569 | 5 重要的是: 你是怎么得的，如果还在以同样的办法干同样的事，很难好吧？
【在 f*******d 的大作中提到】
: 除了滚筒，高尔夫球，小腿拉伸，还有以前fatboyslim的那个顶脚指头的动作，还有啥
: 可以做的吗？
: 那个脚医说推荐我做这个http://www.drrobinson.net/docs/EPAT.pdf，我看了看好像自
: 己去找个电击理疗器，能达到的效果差不多吧？有没有好的理疗器推荐一下？--
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f*******d
发帖数: 12693 | 6 哪敢啊？
【在 g**********y 的大作中提到】
: 重要的是: 你是怎么得的，如果还在以同样的办法干同样的事，很难好吧？
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l******7
发帖数: 132 | 7 你拉伸之后,还是要作一些加强的练习.比如单腿平衡练习, 脚指抓毛巾一类的运动. |
O******N
发帖数: 249 | 8 z这个是什么症状？我的脚后跟使劲踩没问题，但是用手指从上方向下方压有痛感，这
是中招了么？
【在 f*******d 的大作中提到】
: 我这个一年了哦，一碰就疼，薄鞋也容易震到。
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f*******d
发帖数: 12693 | 9 伊朗兄弟请给个示意图。
【在 O******N 的大作中提到】
: z这个是什么症状？我的脚后跟使劲踩没问题，但是用手指从上方向下方压有痛感，这
: 是中招了么？
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f*******d
发帖数: 12693 | 10 那你帮忙看看这个EPAT到底和普通的电疗有那些差别呢？还是说纯属骗钱？你能帮着找
点电击按摩器吗？谢谢。
【在 l******7 的大作中提到】
: 你拉伸之后,还是要作一些加强的练习.比如单腿平衡练习, 脚指抓毛巾一类的运动.
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l******7
发帖数: 132 | 11 仪器就不懂了, 不敢乱说.
【在 f*******d 的大作中提到】
: 那你帮忙看看这个EPAT到底和普通的电疗有那些差别呢？还是说纯属骗钱？你能帮着找
: 点电击按摩器吗？谢谢。
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R*****s
发帖数: 41236 | 12 俺似乎还一直没这个毛病，看来俺的平脚还不算太差.... |
O******N
发帖数: 249 | 13 ft,是叙利亚的老哥么？咱们最近都不容易啊。请看图，就是按着箭头的方向压
会疼，走路跑步都好像没感觉。其他的地方就别乱看了。
【在 f*******d 的大作中提到】
: 伊朗兄弟请给个示意图。
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w***n
发帖数: 9040 | |
f*******d
发帖数: 12693 | 15 您今天刚移民到英国？您那个不是PF Chang，是牛筋坏了，不如割下来煨煨吃吧？
【在 O******N 的大作中提到】
: ft,是叙利亚的老哥么？咱们最近都不容易啊。请看图，就是按着箭头的方向压
: 会疼，走路跑步都好像没感觉。其他的地方就别乱看了。
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O******N
发帖数: 249 | 16 行踪尽在老哥你的掌握啊？严正的告诉你是猪蹄，再说你那PF Chang的美式中餐供应牛
筋么？
【在 f*******d 的大作中提到】
: 您今天刚移民到英国？您那个不是PF Chang，是牛筋坏了，不如割下来煨煨吃吧？
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o*******r
发帖数: 4921 | 17 你完了。这是atf。
【在 O******N 的大作中提到】
: ft,是叙利亚的老哥么？咱们最近都不容易啊。请看图，就是按着箭头的方向压
: 会疼，走路跑步都好像没感觉。其他的地方就别乱看了。
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f*******d
发帖数: 12693 | 18 只有英雄才配得ATF
【在 o*******r 的大作中提到】
: 你完了。这是atf。
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w********6
发帖数: 12977 | 19 ft, so many jagons, what's ATF? |
O******N
发帖数: 249 | 20 我啥都还没干呢，就倒在起跑线上了？啥是atf?怎么治？好像跑步不影响啊?
【在 o*******r 的大作中提到】
: 你完了。这是atf。
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R*****s
发帖数: 41236 | 21 atf也算跟腱炎，今年俺左脚一直这个问题，现在差不多慢慢好了．．． |
