f*******d 发帖数: 12693 | 1 除了滚筒,高尔夫球,小腿拉伸,还有以前fatboyslim的那个顶脚指头的动作,还有啥
可以做的吗?
那个脚医说推荐我做这个http://www.drrobinson.net/docs/EPAT.pdf,我看了看好像自
己去找个电击理疗器,能达到的效果差不多吧?有没有好的理疗器推荐一下?-- |
b***i 发帖数: 10018 | 2 你PF很严重吗?我以前有过,不理它继续跑,几周后就没有了。
【在 f*******d 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 除了滚筒,高尔夫球,小腿拉伸,还有以前fatboyslim的那个顶脚指头的动作,还有啥 : 可以做的吗? : 那个脚医说推荐我做这个http://www.drrobinson.net/docs/EPAT.pdf,我看了看好像自 : 己去找个电击理疗器,能达到的效果差不多吧?有没有好的理疗器推荐一下?--
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f*******d 发帖数: 12693 | 3 我这个一年了哦,一碰就疼,薄鞋也容易震到。
【在 b***i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你PF很严重吗?我以前有过,不理它继续跑,几周后就没有了。
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w********6 发帖数: 12977 | 4 我现在也是无视之,也是大半年都没好。不过,我记得是欢喜说的,这个号称跑步者的
癌症 |
g**********y 发帖数: 14569 | 5 重要的是: 你是怎么得的,如果还在以同样的办法干同样的事,很难好吧?
【在 f*******d 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 除了滚筒,高尔夫球,小腿拉伸,还有以前fatboyslim的那个顶脚指头的动作,还有啥 : 可以做的吗? : 那个脚医说推荐我做这个http://www.drrobinson.net/docs/EPAT.pdf,我看了看好像自 : 己去找个电击理疗器,能达到的效果差不多吧?有没有好的理疗器推荐一下?--
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f*******d 发帖数: 12693 | 6 哪敢啊?
【在 g**********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 重要的是: 你是怎么得的,如果还在以同样的办法干同样的事,很难好吧?
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l******7 发帖数: 132 | 7 你拉伸之后,还是要作一些加强的练习.比如单腿平衡练习, 脚指抓毛巾一类的运动. |
O******N 发帖数: 249 | 8 z这个是什么症状?我的脚后跟使劲踩没问题,但是用手指从上方向下方压有痛感,这
是中招了么?
【在 f*******d 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我这个一年了哦,一碰就疼,薄鞋也容易震到。
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f*******d 发帖数: 12693 | 9 伊朗兄弟请给个示意图。
【在 O******N 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : z这个是什么症状?我的脚后跟使劲踩没问题,但是用手指从上方向下方压有痛感,这 : 是中招了么?
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f*******d 发帖数: 12693 | 10 那你帮忙看看这个EPAT到底和普通的电疗有那些差别呢?还是说纯属骗钱?你能帮着找
点电击按摩器吗?谢谢。
【在 l******7 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你拉伸之后,还是要作一些加强的练习.比如单腿平衡练习, 脚指抓毛巾一类的运动.
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l******7 发帖数: 132 | 11 仪器就不懂了, 不敢乱说.
【在 f*******d 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 那你帮忙看看这个EPAT到底和普通的电疗有那些差别呢?还是说纯属骗钱?你能帮着找 : 点电击按摩器吗?谢谢。
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R*****s 发帖数: 41236 | 12 俺似乎还一直没这个毛病,看来俺的平脚还不算太差.... |
O******N 发帖数: 249 | 13 ft,是叙利亚的老哥么?咱们最近都不容易啊。请看图,就是按着箭头的方向压
会疼,走路跑步都好像没感觉。其他的地方就别乱看了。
【在 f*******d 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 伊朗兄弟请给个示意图。
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w***n 发帖数: 9040 | |
f*******d 发帖数: 12693 | 15 您今天刚移民到英国?您那个不是PF Chang,是牛筋坏了,不如割下来煨煨吃吧?
【在 O******N 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : ft,是叙利亚的老哥么?咱们最近都不容易啊。请看图,就是按着箭头的方向压 : 会疼,走路跑步都好像没感觉。其他的地方就别乱看了。
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O******N 发帖数: 249 | 16 行踪尽在老哥你的掌握啊?严正的告诉你是猪蹄,再说你那PF Chang的美式中餐供应牛
筋么?
【在 f*******d 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 您今天刚移民到英国?您那个不是PF Chang,是牛筋坏了,不如割下来煨煨吃吧?
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o*******r 发帖数: 4921 | 17 你完了。这是atf。
【在 O******N 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : ft,是叙利亚的老哥么?咱们最近都不容易啊。请看图,就是按着箭头的方向压 : 会疼,走路跑步都好像没感觉。其他的地方就别乱看了。
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f*******d 发帖数: 12693 | 18 只有英雄才配得ATF
【在 o*******r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你完了。这是atf。
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w********6 发帖数: 12977 | 19 ft, so many jagons, what's ATF? |
O******N 发帖数: 249 | 20 我啥都还没干呢,就倒在起跑线上了?啥是atf?怎么治?好像跑步不影响啊?
【在 o*******r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你完了。这是atf。
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R*****s 发帖数: 41236 | 21 atf也算跟腱炎,今年俺左脚一直这个问题,现在差不多慢慢好了... |