N******1
发帖数: 31 | 1 我的2011年终总结
1. 首马（3：47）， 以及两个斑马（都1：38左右），
比较懒， 都没有写报告。
跑了两次非正式的10K比赛， 都43:1X左右,
做到了每次比赛都PR
2. 全年跑了1100mile左右，
也算完成>1000的goal 了
3. 忽悠了一帮人和我一起跑步，比赛，
新年展望
1. 5k sub20， 10k sub41
half sub 130 (报了两个斑马了）
纠结要不要报个全的。
2. 全年>1000mile, 能上1500就更好了。
3. enjoy running/racing
| p***r
发帖数: 4859 | 2 全麻是必要的，跑吧
【在 N******1 的大作中提到】
: 我的2011年终总结
: 1. 首马（3：47）， 以及两个斑马（都1：38左右），
: 比较懒， 都没有写报告。
: 跑了两次非正式的10K比赛， 都43:1X左右,
: 做到了每次比赛都PR
: 2. 全年跑了1100mile左右，
: 也算完成>1000的goal 了
: 3. 忽悠了一帮人和我一起跑步，比赛，
: 新年展望
: 1. 5k sub20， 10k sub41
| w********6
发帖数: 12977 | | o***n
发帖数: 416 | 4 你的忽悠能力还是很强的嘛，现在我们long run的队伍越来愈壮大了。
下次半马咱们跟几位老大一起搏一把！
【在 N******1 的大作中提到】
: 我的2011年终总结
: 1. 首马（3：47）， 以及两个斑马（都1：38左右），
: 比较懒， 都没有写报告。
: 跑了两次非正式的10K比赛， 都43:1X左右,
: 做到了每次比赛都PR
: 2. 全年跑了1100mile左右，
: 也算完成>1000的goal 了
: 3. 忽悠了一帮人和我一起跑步，比赛，
: 新年展望
: 1. 5k sub20， 10k sub41
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