a******a 发帖数: 2067 | 1 果壳新文章:http://www.guokr.com/article/90613/
个人觉得还是要保暖。不穿保暖裤晚上跑会冻得膝盖疼(虽说不一定是关节“炎”,但
是不舒服了肯定就是有问题了)
大牛们都怎么看保暖的问题?Tight那种保暖不? |
f*******d 发帖数: 12693 | 2 你们那旮旯冬天晚上穿一个紧身裤跑得冻成什么样啊?
【在 a******a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 果壳新文章:http://www.guokr.com/article/90613/ : 个人觉得还是要保暖。不穿保暖裤晚上跑会冻得膝盖疼(虽说不一定是关节“炎”,但 : 是不舒服了肯定就是有问题了) : 大牛们都怎么看保暖的问题?Tight那种保暖不?
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M*******s 发帖数: 2630 | 3 “除人之外,差不多所有脊椎动物都会发生骨关节炎,而只有两种呈倒悬体位的哺乳动
物不患此病,即蝙蝠和树獭”
看到这里笑翻了…… |
M*******s 发帖数: 2630 | 4 看完了,语焉不详,不知道有什么take home message,还是继续穿我的leggings和小
裙裙 |
J*******1 发帖数: 1215 | 5 悟... 那可以学习蝙蝠练习倒立。。
【在 M*******s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : “除人之外,差不多所有脊椎动物都会发生骨关节炎,而只有两种呈倒悬体位的哺乳动 : 物不患此病,即蝙蝠和树獭” : 看到这里笑翻了……
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J*******1 发帖数: 1215 | 6 你那旮旯还是要穿暖点,tights肯定不够。
【在 a******a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 果壳新文章:http://www.guokr.com/article/90613/ : 个人觉得还是要保暖。不穿保暖裤晚上跑会冻得膝盖疼(虽说不一定是关节“炎”,但 : 是不舒服了肯定就是有问题了) : 大牛们都怎么看保暖的问题?Tight那种保暖不?
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J*******1 发帖数: 1215 | 7 参见:
http://www.mitbbs.com/article_t/Running/31500061.html
【在 a******a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 果壳新文章:http://www.guokr.com/article/90613/ : 个人觉得还是要保暖。不穿保暖裤晚上跑会冻得膝盖疼(虽说不一定是关节“炎”,但 : 是不舒服了肯定就是有问题了) : 大牛们都怎么看保暖的问题?Tight那种保暖不?
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a******a 发帖数: 2067 | 8 晚上差不多零下1,2度,靠海湿度大感觉特别冻。
没试过tights,都是穿着保暖裤跑的。普通leggings抗不住。
如果不带手套的话,不出1迈手指尖就麻木了 = =
【在 f*******d 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你们那旮旯冬天晚上穿一个紧身裤跑得冻成什么样啊?
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f*******d 发帖数: 12693 | 9 晚上才零下1,2度?我搞错了,那可以穿紧身裤。
【在 a******a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 晚上差不多零下1,2度,靠海湿度大感觉特别冻。 : 没试过tights,都是穿着保暖裤跑的。普通leggings抗不住。 : 如果不带手套的话,不出1迈手指尖就麻木了 = =
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J*******1 发帖数: 1215 | 10 似地,严重仰慕中。。
不过等跑完也就全身上下都暖和了。
【在 a******a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 晚上差不多零下1,2度,靠海湿度大感觉特别冻。 : 没试过tights,都是穿着保暖裤跑的。普通leggings抗不住。 : 如果不带手套的话,不出1迈手指尖就麻木了 = =
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a******a 发帖数: 2067 | 11 跑1h全身发汗了手指头也是麻木的 = =
渣循环系统…… = = 555555555555
【在 J*******1 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 似地,严重仰慕中。。 : 不过等跑完也就全身上下都暖和了。
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a******a 发帖数: 2067 | 12 还能防小腿水肿 -。-
【在 J*******1 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 悟... 那可以学习蝙蝠练习倒立。。
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a******a 发帖数: 2067 | 13 哆嗦
超级怕冷,是循环不好呢还是基础代谢差?
忧伤望天,这半年已经比以前抗冷了呢……结果还是被bs的level啊 = =
【在 f*******d 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 晚上才零下1,2度?我搞错了,那可以穿紧身裤。
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J*******1 发帖数: 1215 | 14 搓搓 捏捏 甩甩 紧急处理放嘴里含着暖暖
要带手套的! 我这边冷起来也贼冷,一般手套不行,手都冻木了到家门锁都拧不动。要
带厚的最好长一点能遮住手腕那种。
【在 a******a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 跑1h全身发汗了手指头也是麻木的 = = : 渣循环系统…… = = 555555555555
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a******a 发帖数: 2067 | 15 ……我是穿着两层冲锋衣跑的。。。。。。。。。。捂得相当严实……
去体育场跑的话,出汗了就脱。路跑没法脱,沉就沉吧反正不怕热只怕冷
T_T
【在 J*******1 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 搓搓 捏捏 甩甩 紧急处理放嘴里含着暖暖 : 要带手套的! 我这边冷起来也贼冷,一般手套不行,手都冻木了到家门锁都拧不动。要 : 带厚的最好长一点能遮住手腕那种。
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M*******s 发帖数: 2630 | 16 那这膝盖到底会不会被冻坏啊?我都看晕了
是说只要保持无菌,或者至少无致病菌,就不会有炎症? |
p********y 发帖数: 5141 | 17 你试试一层冲锋衣(其实太厚了,不方便的,可以试试材料好些的running jacket,轻
便透气又保暖防风),加一层mid-layer(fleece之类的),一层base layer。这样应该
比两层冲锋衣保暖又舒服。tight的话,有那种厚的,里面是抓绒的那种,如果还冷,
加一层base layer好了。如果觉得冷,帽子手套一定要戴的,很管用。
其实,关于冷热,每个人感觉都不同的,甚至同一个人,不同的时期也不同,找到自己
合适的就好。
【在 a******a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : ……我是穿着两层冲锋衣跑的。。。。。。。。。。捂得相当严实…… : 去体育场跑的话,出汗了就脱。路跑没法脱,沉就沉吧反正不怕热只怕冷 : T_T
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a******a 发帖数: 2067 | 18 嗷我没说清楚,就是一层冲锋衣防风保暖透气的那种and配套的fleece
里面一个夏天的运动T
这半年真的已经比以前抗冷得多了,跑步and奶酪吃得多的缘故吧?
愿新年更上一层楼~~~ (要像企鹅一样不怕冷@_@)
【在 p********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你试试一层冲锋衣(其实太厚了,不方便的,可以试试材料好些的running jacket,轻 : 便透气又保暖防风),加一层mid-layer(fleece之类的),一层base layer。这样应该 : 比两层冲锋衣保暖又舒服。tight的话,有那种厚的,里面是抓绒的那种,如果还冷, : 加一层base layer好了。如果觉得冷,帽子手套一定要戴的,很管用。 : 其实,关于冷热,每个人感觉都不同的,甚至同一个人,不同的时期也不同,找到自己 : 合适的就好。
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J*******1 发帖数: 1215 | 19 会。虽然无菌但当身体抵抗力减弱时病菌趁虚而入,身体抵抗不过不就发炎拉吗?!本
来能量用于动作但过冷还要分出去一半御寒,所以。
【在 M*******s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 那这膝盖到底会不会被冻坏啊?我都看晕了 : 是说只要保持无菌,或者至少无致病菌,就不会有炎症?
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p********y 发帖数: 5141 | 20 其实,有的企鹅是生活在热带的。。。
【在 a******a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 嗷我没说清楚,就是一层冲锋衣防风保暖透气的那种and配套的fleece : 里面一个夏天的运动T : 这半年真的已经比以前抗冷得多了,跑步and奶酪吃得多的缘故吧? : 愿新年更上一层楼~~~ (要像企鹅一样不怕冷@_@)
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J*******1 发帖数: 1215 | 21 呵呵 鹅M飞去热带了?
【在 p********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 其实,有的企鹅是生活在热带的。。。
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f*******d 发帖数: 12693 | 22 才0度左右,穿冲锋衣太多了,再说冲锋衣这种东西透气再好也架不住跑步穿。买透气
挡风的fleece或者一般的hoody就够了。
【在 a******a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 嗷我没说清楚,就是一层冲锋衣防风保暖透气的那种and配套的fleece : 里面一个夏天的运动T : 这半年真的已经比以前抗冷得多了,跑步and奶酪吃得多的缘故吧? : 愿新年更上一层楼~~~ (要像企鹅一样不怕冷@_@)
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a******a 发帖数: 2067 | 23 身体产的热抵不住风大啊,也抵不住时不时的降雨啊。。。
海边么,天气太多变了
【在 f*******d 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 才0度左右,穿冲锋衣太多了,再说冲锋衣这种东西透气再好也架不住跑步穿。买透气 : 挡风的fleece或者一般的hoody就够了。
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f*******d 发帖数: 12693 | 24 可以考虑绕一点保鲜膜跑步。
【在 a******a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 身体产的热抵不住风大啊,也抵不住时不时的降雨啊。。。 : 海边么,天气太多变了
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a******a 发帖数: 2067 | 25 獭獭派技能:piu piu piu
【在 f*******d 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 可以考虑绕一点保鲜膜跑步。
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w********6 发帖数: 12977 | 26 恩,迷路的企鹅
【在 p********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 其实,有的企鹅是生活在热带的。。。
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c*******r 发帖数: 13580 | 27 Look at the URL of the picture.
【在 p********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 其实,有的企鹅是生活在热带的。。。
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p********y 发帖数: 5141 | 28 哭了。。。
请大家以后发动汽车之前一定要注意有木有企鹅在车底呀。救鹅一命,胜造七级佛屠呀
呀呀。
【在 c*******r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : Look at the URL of the picture.
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p********y 发帖数: 5141 | 29 en, I am lost...
【在 w********6 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 恩,迷路的企鹅
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t*****M 发帖数: 597 | 30 我老公骑车穿underarmer的cold gear,零下出去骑车好像也没事。据他说很好 |