a******a
发帖数: 2067 | 1 果壳新文章：http://www.guokr.com/article/90613/
个人觉得还是要保暖。不穿保暖裤晚上跑会冻得膝盖疼（虽说不一定是关节“炎”，但
是不舒服了肯定就是有问题了）
大牛们都怎么看保暖的问题？Tight那种保暖不？ |
f*******d
发帖数: 12693 | 2 你们那旮旯冬天晚上穿一个紧身裤跑得冻成什么样啊？
【在 a******a 的大作中提到】
: 果壳新文章：http://www.guokr.com/article/90613/
: 个人觉得还是要保暖。不穿保暖裤晚上跑会冻得膝盖疼（虽说不一定是关节“炎”，但
: 是不舒服了肯定就是有问题了）
: 大牛们都怎么看保暖的问题？Tight那种保暖不？
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M*******s
发帖数: 2630 | 3 “除人之外，差不多所有脊椎动物都会发生骨关节炎，而只有两种呈倒悬体位的哺乳动
物不患此病，即蝙蝠和树獭”
看到这里笑翻了…… |
M*******s
发帖数: 2630 | 4 看完了，语焉不详，不知道有什么take home message，还是继续穿我的leggings和小
裙裙 |
J*******1
发帖数: 1215 | 5 悟... 那可以学习蝙蝠练习倒立。。
【在 M*******s 的大作中提到】
: “除人之外，差不多所有脊椎动物都会发生骨关节炎，而只有两种呈倒悬体位的哺乳动
: 物不患此病，即蝙蝠和树獭”
: 看到这里笑翻了……
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J*******1
发帖数: 1215 | 6 你那旮旯还是要穿暖点，tights肯定不够。
【在 a******a 的大作中提到】
: 果壳新文章：http://www.guokr.com/article/90613/
: 个人觉得还是要保暖。不穿保暖裤晚上跑会冻得膝盖疼（虽说不一定是关节“炎”，但
: 是不舒服了肯定就是有问题了）
: 大牛们都怎么看保暖的问题？Tight那种保暖不？
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J*******1
发帖数: 1215 | 7 参见：
http://www.mitbbs.com/article_t/Running/31500061.html
【在 a******a 的大作中提到】
: 果壳新文章：http://www.guokr.com/article/90613/
: 个人觉得还是要保暖。不穿保暖裤晚上跑会冻得膝盖疼（虽说不一定是关节“炎”，但
: 是不舒服了肯定就是有问题了）
: 大牛们都怎么看保暖的问题？Tight那种保暖不？
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a******a
发帖数: 2067 | 8 晚上差不多零下1,2度，靠海湿度大感觉特别冻。
没试过tights，都是穿着保暖裤跑的。普通leggings抗不住。
如果不带手套的话，不出1迈手指尖就麻木了 = =
【在 f*******d 的大作中提到】
: 你们那旮旯冬天晚上穿一个紧身裤跑得冻成什么样啊？
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f*******d
发帖数: 12693 | 9 晚上才零下1，2度？我搞错了，那可以穿紧身裤。
【在 a******a 的大作中提到】
: 晚上差不多零下1,2度，靠海湿度大感觉特别冻。
: 没试过tights，都是穿着保暖裤跑的。普通leggings抗不住。
: 如果不带手套的话，不出1迈手指尖就麻木了 = =
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J*******1
发帖数: 1215 | 10 似地，严重仰慕中。。
不过等跑完也就全身上下都暖和了。
【在 a******a 的大作中提到】
: 晚上差不多零下1,2度，靠海湿度大感觉特别冻。
: 没试过tights，都是穿着保暖裤跑的。普通leggings抗不住。
: 如果不带手套的话，不出1迈手指尖就麻木了 = =
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a******a
发帖数: 2067 | 11 跑1h全身发汗了手指头也是麻木的 = =
渣循环系统…… = = 555555555555
【在 J*******1 的大作中提到】
: 似地，严重仰慕中。。
: 不过等跑完也就全身上下都暖和了。
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a******a
发帖数: 2067 | 12 还能防小腿水肿 -。-
【在 J*******1 的大作中提到】
: 悟... 那可以学习蝙蝠练习倒立。。
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a******a
发帖数: 2067 | 13 哆嗦
超级怕冷，是循环不好呢还是基础代谢差？
忧伤望天，这半年已经比以前抗冷了呢……结果还是被bs的level啊 = =
【在 f*******d 的大作中提到】
: 晚上才零下1，2度？我搞错了，那可以穿紧身裤。
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J*******1
发帖数: 1215 | 14 搓搓 捏捏 甩甩 紧急处理放嘴里含着暖暖
要带手套的! 我这边冷起来也贼冷，一般手套不行，手都冻木了到家门锁都拧不动。要
带厚的最好长一点能遮住手腕那种。
【在 a******a 的大作中提到】
: 跑1h全身发汗了手指头也是麻木的 = =
: 渣循环系统…… = = 555555555555
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a******a
发帖数: 2067 | 15 ……我是穿着两层冲锋衣跑的。。。。。。。。。。捂得相当严实……
去体育场跑的话，出汗了就脱。路跑没法脱，沉就沉吧反正不怕热只怕冷
T_T
【在 J*******1 的大作中提到】
: 搓搓 捏捏 甩甩 紧急处理放嘴里含着暖暖
: 要带手套的! 我这边冷起来也贼冷，一般手套不行，手都冻木了到家门锁都拧不动。要
: 带厚的最好长一点能遮住手腕那种。
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M*******s
发帖数: 2630 | 16 那这膝盖到底会不会被冻坏啊？我都看晕了
是说只要保持无菌，或者至少无致病菌，就不会有炎症？ |
p********y
发帖数: 5141 | 17 你试试一层冲锋衣(其实太厚了，不方便的，可以试试材料好些的running jacket，轻
便透气又保暖防风)，加一层mid-layer（fleece之类的），一层base layer。这样应该
比两层冲锋衣保暖又舒服。tight的话，有那种厚的，里面是抓绒的那种，如果还冷，
加一层base layer好了。如果觉得冷，帽子手套一定要戴的，很管用。
其实，关于冷热，每个人感觉都不同的，甚至同一个人，不同的时期也不同，找到自己
合适的就好。
【在 a******a 的大作中提到】
: ……我是穿着两层冲锋衣跑的。。。。。。。。。。捂得相当严实……
: 去体育场跑的话，出汗了就脱。路跑没法脱，沉就沉吧反正不怕热只怕冷
: T_T
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a******a
发帖数: 2067 | 18 嗷我没说清楚，就是一层冲锋衣防风保暖透气的那种and配套的fleece
里面一个夏天的运动T
这半年真的已经比以前抗冷得多了，跑步and奶酪吃得多的缘故吧？
愿新年更上一层楼~~~ （要像企鹅一样不怕冷@_@）
【在 p********y 的大作中提到】
: 你试试一层冲锋衣(其实太厚了，不方便的，可以试试材料好些的running jacket，轻
: 便透气又保暖防风)，加一层mid-layer（fleece之类的），一层base layer。这样应该
: 比两层冲锋衣保暖又舒服。tight的话，有那种厚的，里面是抓绒的那种，如果还冷，
: 加一层base layer好了。如果觉得冷，帽子手套一定要戴的，很管用。
: 其实，关于冷热，每个人感觉都不同的，甚至同一个人，不同的时期也不同，找到自己
: 合适的就好。
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J*******1
发帖数: 1215 | 19 会。虽然无菌但当身体抵抗力减弱时病菌趁虚而入，身体抵抗不过不就发炎拉吗？！本
来能量用于动作但过冷还要分出去一半御寒，所以。
【在 M*******s 的大作中提到】
: 那这膝盖到底会不会被冻坏啊？我都看晕了
: 是说只要保持无菌，或者至少无致病菌，就不会有炎症？
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p********y
发帖数: 5141 | 20 其实，有的企鹅是生活在热带的。。。
【在 a******a 的大作中提到】
: 嗷我没说清楚，就是一层冲锋衣防风保暖透气的那种and配套的fleece
: 里面一个夏天的运动T
: 这半年真的已经比以前抗冷得多了，跑步and奶酪吃得多的缘故吧？
: 愿新年更上一层楼~~~ （要像企鹅一样不怕冷@_@）
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J*******1
发帖数: 1215 | 21 呵呵 鹅M飞去热带了？
【在 p********y 的大作中提到】
: 其实，有的企鹅是生活在热带的。。。
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f*******d
发帖数: 12693 | 22 才0度左右，穿冲锋衣太多了，再说冲锋衣这种东西透气再好也架不住跑步穿。买透气
挡风的fleece或者一般的hoody就够了。
【在 a******a 的大作中提到】
: 嗷我没说清楚，就是一层冲锋衣防风保暖透气的那种and配套的fleece
: 里面一个夏天的运动T
: 这半年真的已经比以前抗冷得多了，跑步and奶酪吃得多的缘故吧？
: 愿新年更上一层楼~~~ （要像企鹅一样不怕冷@_@）
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a******a
发帖数: 2067 | 23 身体产的热抵不住风大啊，也抵不住时不时的降雨啊。。。
海边么，天气太多变了
【在 f*******d 的大作中提到】
: 才0度左右，穿冲锋衣太多了，再说冲锋衣这种东西透气再好也架不住跑步穿。买透气
: 挡风的fleece或者一般的hoody就够了。
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f*******d
发帖数: 12693 | 24 可以考虑绕一点保鲜膜跑步。
【在 a******a 的大作中提到】
: 身体产的热抵不住风大啊，也抵不住时不时的降雨啊。。。
: 海边么，天气太多变了
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a******a
发帖数: 2067 | 25 獭獭派技能：piu piu piu
【在 f*******d 的大作中提到】
: 可以考虑绕一点保鲜膜跑步。
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w********6
发帖数: 12977 | 26 恩，迷路的企鹅
【在 p********y 的大作中提到】
: 其实，有的企鹅是生活在热带的。。。
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c*******r
发帖数: 13580 | 27 Look at the URL of the picture.
【在 p********y 的大作中提到】
: 其实，有的企鹅是生活在热带的。。。
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p********y
发帖数: 5141 | 28 哭了。。。
请大家以后发动汽车之前一定要注意有木有企鹅在车底呀。救鹅一命，胜造七级佛屠呀
呀呀。
【在 c*******r 的大作中提到】
: Look at the URL of the picture.
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p********y
发帖数: 5141 | 29 en, I am lost...
【在 w********6 的大作中提到】
: 恩，迷路的企鹅
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t*****M
发帖数: 597 | 30 我老公骑车穿underarmer的cold gear，零下出去骑车好像也没事。据他说很好 |
