w********6
发帖数: 12977 | 1 没有头痛，发烧，也没有流鼻涕。但是肺里有痰（我从来没有痰，也从来不用吐痰），
喉咙干肿。
这个貌似是问题出在脖子以下，按照以上跑，以下歇的原则，我是否该趴窝了？ |
y**********u
发帖数: 6366 | 2 像是呼吸道发炎。。。个人感觉
【在 w********6 的大作中提到】
: 没有头痛，发烧，也没有流鼻涕。但是肺里有痰（我从来没有痰，也从来不用吐痰），
: 喉咙干肿。
: 这个貌似是问题出在脖子以下，按照以上跑，以下歇的原则，我是否该趴窝了？
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w********6
发帖数: 12977 | 3 是啊，就不知道跑好还是休息好。
BTW，刚去一个朋友海归上海的欢送party，吃的涨s了，杯具了
【在 y**********u 的大作中提到】
: 像是呼吸道发炎。。。个人感觉
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y**********u
发帖数: 6366 | 4 小心over training啊。。。
我这周和上周六比已经减了10磅了，当然是上周六吃完buffet之后的状态比。。。
【在 w********6 的大作中提到】
: 是啊，就不知道跑好还是休息好。
: BTW，刚去一个朋友海归上海的欢送party，吃的涨s了，杯具了
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C******u
发帖数: 900 | 5 体重波动太大似乎也不好，我上周减了5磅，是新年吃多了。
【在 y**********u 的大作中提到】
: 小心over training啊。。。
: 我这周和上周六比已经减了10磅了，当然是上周六吃完buffet之后的状态比。。。
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R*****s
发帖数: 41236 | 6 貌似流感前兆
【在 w********6 的大作中提到】
: 没有头痛，发烧，也没有流鼻涕。但是肺里有痰（我从来没有痰，也从来不用吐痰），
: 喉咙干肿。
: 这个貌似是问题出在脖子以下，按照以上跑，以下歇的原则，我是否该趴窝了？
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m**k
发帖数: 18660 | 7 overtrained?
【在 R*****s 的大作中提到】
: 貌似流感前兆
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p********y
发帖数: 5141 | 8 Try watermelon, chinese pear, mung beans soup etc. and also take good rest.
【在 w********6 的大作中提到】
: 没有头痛，发烧，也没有流鼻涕。但是肺里有痰（我从来没有痰，也从来不用吐痰），
: 喉咙干肿。
: 这个貌似是问题出在脖子以下，按照以上跑，以下歇的原则，我是否该趴窝了？
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R*****s
发帖数: 41236 | 9 我上周流感开始就是喉咙疼，不太清楚是因为overtrain, 还是病毒...
【在 m**k 的大作中提到】
: overtrained?
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r********r
发帖数: 2912 | 10 怎么都这症状，我也是前几天嗓子疼
这两天嗓子终于不疼了开始流鼻涕。。。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 我上周流感开始就是喉咙疼，不太清楚是因为overtrain, 还是病毒...
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R*****s
发帖数: 41236 | 11 春天的确是cold/flu season啊....多喝水...
【在 r********r 的大作中提到】
: 怎么都这症状，我也是前几天嗓子疼
: 这两天嗓子终于不疼了开始流鼻涕。。。
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w********6
发帖数: 12977 | 12 还是喉咙疼，有痰。
不过，今天还是去跑了13迈，改成recovery了，123-128 bpm 的心跳跑的，几乎是走路
了，九分钟多的pace，最后回家上坡都十分钟pace了。
回家开始咳嗽了，喉咙变成发痒。 |
d*i
发帖数: 9453 | 13 不该跑的，好好休息，多喝水，
这个东东无它，就是要休息，休息好了四五天就又是一条好汉了，
不然恶化了，总是不好，烦死了
【在 w********6 的大作中提到】
: 还是喉咙疼，有痰。
: 不过，今天还是去跑了13迈，改成recovery了，123-128 bpm 的心跳跑的，几乎是走路
: 了，九分钟多的pace，最后回家上坡都十分钟pace了。
: 回家开始咳嗽了，喉咙变成发痒。
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w***u
发帖数: 724 | 14 我也流感刚好。先是下雪，然后流感，一月一下就废了两周。2012真是不顺啊。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 春天的确是cold/flu season啊....多喝水...
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w********6
发帖数: 12977 | 15 我今天就是去赌一把。计划中的训练错过了，总是感觉不好
【在 d*i 的大作中提到】
: 不该跑的，好好休息，多喝水，
: 这个东东无它，就是要休息，休息好了四五天就又是一条好汉了，
: 不然恶化了，总是不好，烦死了
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t******g
发帖数: 17520 | 16 墨西哥猪流感又来了， 南加估计也会（已经）有波及 |
w********6
发帖数: 12977 | 17 啊，祷告我没事！
【在 t******g 的大作中提到】
: 墨西哥猪流感又来了， 南加估计也会（已经）有波及
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p********y
发帖数: 5141 | 18 en 祷告you没事!
sorry, don't have chinese input at this machine... |
R*****s
发帖数: 41236 | 19 H1N1 @@
【在 t******g 的大作中提到】
: 墨西哥猪流感又来了， 南加估计也会（已经）有波及
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g*2
发帖数: 658 | 20 我们医院也很多医生感冒，咳嗽，喉咙痛，流鼻涕，就是一般的virus，不是流感。我
还把上次感冒时剩下的Halls drops 分发给他们了。这个润喉糖不错。
如果是感冒早期，可以服用大剂量的vit C （1000mg, 2-4次每天), 效果很好。
如果是喉咙痛，咳嗽，可以去药店买Robitussin, 里面含dextromethorphan；如果痛得
厉害，可以用NSAIDs非甾体类消炎药，比如motrin。
如果咳嗽严重， 有痰，可以用阿齐霉素（azithromycin)，对支原体（mycoplasma)引
起的感染有效，但需要医生处方，副作用是胃肠不适。
另外再加上念慈庵的川贝枇杷膏
其他就是多喝水，多睡觉了 |
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w********6
发帖数: 12977 | |
R*****s
发帖数: 41236 | 22 谢版医， 很有用！ 话说我买了瓶川贝枇杷膏，结果发现瓶盖死活拧不开，
郁闷至死....
【在 g*2 的大作中提到】
: 我们医院也很多医生感冒，咳嗽，喉咙痛，流鼻涕，就是一般的virus，不是流感。我
: 还把上次感冒时剩下的Halls drops 分发给他们了。这个润喉糖不错。
: 如果是感冒早期，可以服用大剂量的vit C （1000mg, 2-4次每天), 效果很好。
: 如果是喉咙痛，咳嗽，可以去药店买Robitussin, 里面含dextromethorphan；如果痛得
: 厉害，可以用NSAIDs非甾体类消炎药，比如motrin。
: 如果咳嗽严重， 有痰，可以用阿齐霉素（azithromycin)，对支原体（mycoplasma)引
: 起的感染有效，但需要医生处方，副作用是胃肠不适。
: 另外再加上念慈庵的川贝枇杷膏
: 其他就是多喝水，多睡觉了
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w********6
发帖数: 12977 | 23 这叫做活人被尿憋死：）
【在 R*****s 的大作中提到】
: 谢版医， 很有用！ 话说我买了瓶川贝枇杷膏，结果发现瓶盖死活拧不开，
: 郁闷至死....
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p********y
发帖数: 5141 | 24 Maybe it is too sticky? Have you tried to put it under warm running water
for a couple of minutes?
【在 R*****s 的大作中提到】
: 谢版医， 很有用！ 话说我买了瓶川贝枇杷膏，结果发现瓶盖死活拧不开，
: 郁闷至死....
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w********6
发帖数: 12977 | |
p********y
发帖数: 5141 | 26 Ah? How?
It is like this
【在 w********6 的大作中提到】
: 瓶盖打不开，直接用刀斩首不就了解了 ：）
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g*2
发帖数: 658 | 27 其实，我们门诊病人，如果不严重的，就是说回去多喝水吧，多休息，一般什么都不开
。如果是病房里的病人，就开robitussin, 特别是那种里面含可待因codeine， 帮助他
们晚上睡好觉。如果要开车的，就不要喝。
引起感冒的病毒有很多种，其中50%是rhinovirus, 常表现为running nose. 和它同属
于一个家族的有一种叫Coxsackievirus (柯萨基病毒），和病毒性心肌炎，小孩子的手
足口疫有关; 还有10%是一种叫Coronavirus (冠状病毒），其中包括SARS; 还有
influeza virus (流感病毒);还有parainfluenza(副流感病毒）,小孩子的barking
cough, RSV呼吸道合胞病毒；和sore throat有关的还有adenovirus腺病毒
和stomach flu（病毒性胃肠炎）有关的是Norwalk virus,小孩的rotavirus轮状病毒。
病毒多多啊，看晕了吧，呵呵 |
m******i
发帖数: 9479 | 28 晕得倒地不起Orz
俺家俩人三年大概加起来也感冒不了一回，极其偶尔有感冒前期症状了就吃个泰诺睡个
12小时就嘛事儿没有了= =
。
【在 g*2 的大作中提到】
: 其实，我们门诊病人，如果不严重的，就是说回去多喝水吧，多休息，一般什么都不开
: 。如果是病房里的病人，就开robitussin, 特别是那种里面含可待因codeine， 帮助他
: 们晚上睡好觉。如果要开车的，就不要喝。
: 引起感冒的病毒有很多种，其中50%是rhinovirus, 常表现为running nose. 和它同属
: 于一个家族的有一种叫Coxsackievirus (柯萨基病毒），和病毒性心肌炎，小孩子的手
: 足口疫有关; 还有10%是一种叫Coronavirus (冠状病毒），其中包括SARS; 还有
: influeza virus (流感病毒);还有parainfluenza(副流感病毒）,小孩子的barking
: cough, RSV呼吸道合胞病毒；和sore throat有关的还有adenovirus腺病毒
: 和stomach flu（病毒性胃肠炎）有关的是Norwalk virus,小孩的rotavirus轮状病毒。
: 病毒多多啊，看晕了吧，呵呵
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m**k
发帖数: 18660 | 29 老狼tough！理解ocd的心情。
另外你这样一说感情我天天都是走而已。。悲
【在 w********6 的大作中提到】
: 还是喉咙疼，有痰。
: 不过，今天还是去跑了13迈，改成recovery了，123-128 bpm 的心跳跑的，几乎是走路
: 了，九分钟多的pace，最后回家上坡都十分钟pace了。
: 回家开始咳嗽了，喉咙变成发痒。
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f*******d
发帖数: 12693 | 30 tough则tough矣，还需要人疼。
【在 m**k 的大作中提到】
: 老狼tough！理解ocd的心情。
: 另外你这样一说感情我天天都是走而已。。悲
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j***y
发帖数: 5098 | 31 同走同走，
我都没好意思回
【在 m**k 的大作中提到】
: 老狼tough！理解ocd的心情。
: 另外你这样一说感情我天天都是走而已。。悲
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a*********h
发帖数: 306 | 32 wow, 这里面不会装着者行孙吧
【在 p********y 的大作中提到】
: Ah? How?
: It is like this
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w********6
发帖数: 12977 | 33 正式倒下了，NND，自己骗自己是不行的，感冒就是感冒，自然规律不能违背。 |
w********6
发帖数: 12977 | 34 我也该检查自己的饮食习惯了，为啥十几年没感冒，最近几个月接二连三。 |
p***r
发帖数: 4859 | 35 是流感？ 和今年暖冬有关系吗？
【在 w********6 的大作中提到】
: 正式倒下了，NND，自己骗自己是不行的，感冒就是感冒，自然规律不能违背。
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w********6
发帖数: 12977 | 36 不知道啊，先是喉咙痛，昨天讲话都困难，今天开始流鼻涕，脑袋晕乎
【在 p***r 的大作中提到】
: 是流感？ 和今年暖冬有关系吗？
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G*********y
发帖数: 300 | |
t******g
发帖数: 17520 | 38 力壮如狼， 不会有事
【在 w********6 的大作中提到】
: 啊，祷告我没事！
|
t******g
发帖数: 17520 | 39 是
【在 R*****s 的大作中提到】
: H1N1 @@
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p********y
发帖数: 5141 | 40 Is your training mileage this year much more than previous years? Is it
because that you are overtrained?
Get well soon!
【在 w********6 的大作中提到】
: 我也该检查自己的饮食习惯了，为啥十几年没感冒，最近几个月接二连三。
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j***y
发帖数: 5098 | 41 我感觉量大的时候，抵抗力会差一些，
这时候尤其需要注意饮食和保暖。
狼哥别那么讲究carb不carb的，该吃吃，该喝喝，
反正都能消耗掉
【在 w********6 的大作中提到】
: 正式倒下了，NND，自己骗自己是不行的，感冒就是感冒，自然规律不能违背。
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w********6
发帖数: 12977 | 42 Yes in mileage, but No in effort. Almost all of my runs lately are much
slower.
【在 p********y 的大作中提到】
: Is your training mileage this year much more than previous years? Is it
: because that you are overtrained?
: Get well soon!
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