w*******g
发帖数: 140 | 1 每周一到周五都坚持跑30分钟，一年多以前膝盖疼，歇了一个月，天天吃costco的那个
膝盖药，一年多没疼了，前两天又开始疼了，这次准备休息一个月再跑。
35岁了，不知道是年纪大了，还是要减少跑步的频率？大拿们给个advice吧，是不是该
每周不跑五次，跑个3次？还是每次少跑些，还跑5次？小虾一个，只是想锻炼身体... |
A***a
发帖数: 3603 | |
j***y
发帖数: 5098 | 3 1，跑的快了？
2，鞋不好？
3，地面不好？
3次5次差别不大，glucosamine也不用吃，那玩儿没用
【在 w*******g 的大作中提到】
: 每周一到周五都坚持跑30分钟，一年多以前膝盖疼，歇了一个月，天天吃costco的那个
: 膝盖药，一年多没疼了，前两天又开始疼了，这次准备休息一个月再跑。
: 35岁了，不知道是年纪大了，还是要减少跑步的频率？大拿们给个advice吧，是不是该
: 每周不跑五次，跑个3次？还是每次少跑些，还跑5次？小虾一个，只是想锻炼身体...
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w***u
发帖数: 724 | 4 You are much younger than a lot of us and you are not running a lot. For
knee pain there are only three things to consider:
1. Your running form.
2. You are running too fast.
3. Your running shoes
【在 w*******g 的大作中提到】
: 每周一到周五都坚持跑30分钟，一年多以前膝盖疼，歇了一个月，天天吃costco的那个
: 膝盖药，一年多没疼了，前两天又开始疼了，这次准备休息一个月再跑。
: 35岁了，不知道是年纪大了，还是要减少跑步的频率？大拿们给个advice吧，是不是该
: 每周不跑五次，跑个3次？还是每次少跑些，还跑5次？小虾一个，只是想锻炼身体...
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w*******g
发帖数: 140 | 5 谢谢了。我肯定没跑快，就是慢跑。大侠们都提到了鞋的问题，请问在哪买鞋呀？有个
同事好像就买了专门的跑步鞋，但他是在他家附近的local店买的，离我太远，大侠们
能给个网站或者店名啥，连锁店啥的，谢谢了
【在 w***u 的大作中提到】
: You are much younger than a lot of us and you are not running a lot. For
: knee pain there are only three things to consider:
: 1. Your running form.
: 2. You are running too fast.
: 3. Your running shoes
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c*******r
发帖数: 13580 | 6 fast is a relative term
【在 w*******g 的大作中提到】
: 谢谢了。我肯定没跑快，就是慢跑。大侠们都提到了鞋的问题，请问在哪买鞋呀？有个
: 同事好像就买了专门的跑步鞋，但他是在他家附近的local店买的，离我太远，大侠们
: 能给个网站或者店名啥，连锁店啥的，谢谢了
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i*********5
发帖数: 19210 | 7 这里的人都在RW买，不过具体买哪款还得自己定。
http://www.runningwarehouse.com/
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【在 w*******g 的大作中提到】
: 谢谢了。我肯定没跑快，就是慢跑。大侠们都提到了鞋的问题，请问在哪买鞋呀？有个
: 同事好像就买了专门的跑步鞋，但他是在他家附近的local店买的，离我太远，大侠们
: 能给个网站或者店名啥，连锁店啥的，谢谢了
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i*********5
发帖数: 19210 | 8 你也不信那玩意儿了？记得你还给我推荐过。
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【在 j***y 的大作中提到】
: 1，跑的快了？
: 2，鞋不好？
: 3，地面不好？
: 3次5次差别不大，glucosamine也不用吃，那玩儿没用
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w*******g
发帖数: 140 | 9 请问哪款好呀？谢谢
我同事他去的那个Local店，好像还给量脚，要去2，3趟才把鞋配好，请问这种店有连
锁的么?
【在 w*******g 的大作中提到】
: 谢谢了。我肯定没跑快，就是慢跑。大侠们都提到了鞋的问题，请问在哪买鞋呀？有个
: 同事好像就买了专门的跑步鞋，但他是在他家附近的local店买的，离我太远，大侠们
: 能给个网站或者店名啥，连锁店啥的，谢谢了
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