x****o
发帖数: 137 | 1 因为Gym时间问题，球不能打了，所以正式开始转战跑步减肥行列！
上周五gym跑步，大约是2mile，跑了16mins，（脸红之。。）
目前身高181cm，体重为203lbs，历史最高纪录！！
立此为证，开始减肥，跑步之路！
望大家监督！！ |
t*********t
发帖数: 4766 | 2 扛一身肉，处女跑，还8min pace两迈。不是来BSO的吧。
【在 x****o 的大作中提到】
: 因为Gym时间问题，球不能打了，所以正式开始转战跑步减肥行列！
: 上周五gym跑步，大约是2mile，跑了16mins，（脸红之。。）
: 目前身高181cm，体重为203lbs，历史最高纪录！！
: 立此为证，开始减肥，跑步之路！
: 望大家监督！！
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x****o
发帖数: 137 | 3 真的没。。当时是在Gym里面，跑了16min，记得是跑了12-13圈，因为每mile是6.5圈，
当然也可能是我自己记错圈数了。。肯定没有8m那么快
自己三年前也是坚持每天自己跑20分钟，跑了2个月，之后因为各种原因就放弃了，最
近比较迷恋羽毛球，可是gym因为时间问题，玩不了了，就开始转战跑步了，顺便减肥
，因为实在是太胖了。自己都看不过去了。
【在 t*********t 的大作中提到】
: 扛一身肉，处女跑，还8min pace两迈。不是来BSO的吧。
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x****o
发帖数: 137 | 4 刚刚从小区Gym回来，开始pace设置太高了9mph..结果脚痛。。然后估计只有5mph，断
断嘘嘘跑了30mins，所以看来自己上次gym里面的速度应该是记错了。。
自己mark一下，希望以后自己能够坚持1hour！！ |
t*********t
发帖数: 4766 | 5 鼓励！30分不简单。
【在 x****o 的大作中提到】
: 刚刚从小区Gym回来，开始pace设置太高了9mph..结果脚痛。。然后估计只有5mph，断
: 断嘘嘘跑了30mins，所以看来自己上次gym里面的速度应该是记错了。。
: 自己mark一下，希望以后自己能够坚持1hour！！
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y**********u
发帖数: 6366 | 6 不错
我207磅的时候，也是每天5mph, 40mins中间10分钟break一下,加油
【在 x****o 的大作中提到】
: 因为Gym时间问题，球不能打了，所以正式开始转战跑步减肥行列！
: 上周五gym跑步，大约是2mile，跑了16mins，（脸红之。。）
: 目前身高181cm，体重为203lbs，历史最高纪录！！
: 立此为证，开始减肥，跑步之路！
: 望大家监督！！
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x****o
发帖数: 137 | 7 谢谢鼓励，以后自己一定再接再励
【在 t*********t 的大作中提到】
: 鼓励！30分不简单。
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x****o
发帖数: 137 | 8 呵呵，希望自己也能以后跑半马！
【在 y**********u 的大作中提到】
: 不错
: 我207磅的时候，也是每天5mph, 40mins中间10分钟break一下,加油
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x****o
发帖数: 137 | 9 个人汇报下，晚上在跑步机上40mins，3.5 mile 多，550卡，纪录下，呵呵 |
c*******r
发帖数: 13580 | 10 你有多胖？为啥叫小胖子？
【在 x****o 的大作中提到】
: 个人汇报下，晚上在跑步机上40mins，3.5 mile 多，550卡，纪录下，呵呵
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x****o
发帖数: 137 | 11 唉，今天刚刚称的201.4lbs,前几天203.5lbs，个人历史最胖。。
【在 c*******r 的大作中提到】
: 你有多胖？为啥叫小胖子？
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y**********u
发帖数: 6366 | 12 还好。。。我2010年春天207磅。。
【在 x****o 的大作中提到】
: 唉，今天刚刚称的201.4lbs,前几天203.5lbs，个人历史最胖。。
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x****o
发帖数: 137 | 13 敢问兄台现在体重？
【在 y**********u 的大作中提到】
: 还好。。。我2010年春天207磅。。
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y**********u
发帖数: 6366 | 14 150多磅吧
【在 x****o 的大作中提到】
: 敢问兄台现在体重？
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x****o
发帖数: 137 | 15 偶像啊。。。以兄台为减肥目标了。。
话说自己大一军训的时候被选为中队长，然后天天苦训。。然后回来狂吃。
一个月后居然还能减下去20斤。。可是没过一年就胖回去了，估计自己是属于那种爱胖
体质的人，唉。。
【在 y**********u 的大作中提到】
: 150多磅吧
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y**********u
发帖数: 6366 | 16 唉，我也在减肥。。。目前是在向上发展
【在 x****o 的大作中提到】
: 偶像啊。。。以兄台为减肥目标了。。
: 话说自己大一军训的时候被选为中队长，然后天天苦训。。然后回来狂吃。
: 一个月后居然还能减下去20斤。。可是没过一年就胖回去了，估计自己是属于那种爱胖
: 体质的人，唉。。
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b**********e
发帖数: 400 | 17 咋跟我一样呢? 我去年一月207磅.现在是180. 你能减到150真牛. 我再减10磅就满足了
. BTW, 多高? 我180CM.
【在 y**********u 的大作中提到】
: 还好。。。我2010年春天207磅。。
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x****o
发帖数: 137 | 18 自己记录下，现在已经可以没有问题可以跑4mile，比刚开始跑步的时候有点小进步了
，自己窃喜下，呵呵 |
