g***y
发帖数: 829 | 1 今天前2个800m比2周前跑的前2个都快了2秒，结果第3，4个hold不住了，都3分钟开外
，当时更加佩服小林子能连续7场Linsanity.最后一次猛冲了一下，2：31，比两周前最
快的进步了3''。加上jogging共6mile。算起来每周无氧快跑的距离不超过10%，还不算
Toxic,可得小心了。 | f*******g
发帖数: 3304 | 2 GZYXYSANITY
【在 g***y 的大作中提到】
: 今天前2个800m比2周前跑的前2个都快了2秒，结果第3，4个hold不住了，都3分钟开外
: ，当时更加佩服小林子能连续7场Linsanity.最后一次猛冲了一下，2：31，比两周前最
: 快的进步了3''。加上jogging共6mile。算起来每周无氧快跑的距离不超过10%，还不算
: Toxic,可得小心了。
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