h********r
发帖数: 519 | 1 现在很有热情，
但也怕受伤。
新手跑步，5k的运动量，
请问是每天都跑，还是隔天跑，比较不会受伤。 |
d*********e
发帖数: 8525 | 2 这得完全看个人状态了。 如果好长时间没运动的话，照着10-15mile/周的量试试。 |
y**********u
发帖数: 6366 | 3 我和你差不多
目前是隔天跑，天天跑第三天歇不过来
【在 h********r 的大作中提到】
: 现在很有热情，
: 但也怕受伤。
: 新手跑步，5k的运动量，
: 请问是每天都跑，还是隔天跑，比较不会受伤。
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p***r
发帖数: 4859 | 4 看到你TNF第一波出发了
【在 y**********u 的大作中提到】
: 我和你差不多
: 目前是隔天跑，天天跑第三天歇不过来
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y**********u
发帖数: 6366 | 5 那里有。。。我体检表还没交呢。。。
我应该还没有被审核通过。。。
【在 p***r 的大作中提到】
: 看到你TNF第一波出发了
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y**********u
发帖数: 6366 | 6 去水木看了半天，找到一个和我名字中间一个字不一样的
看来我是审核没有通过了，估计还是要求3个40km+比赛要求的
【在 p***r 的大作中提到】
: 看到你TNF第一波出发了
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p***r
发帖数: 4859 | 7 FT，是我看花眼了
【在 y**********u 的大作中提到】
: 去水木看了半天，找到一个和我名字中间一个字不一样的
: 看来我是审核没有通过了，估计还是要求3个40km+比赛要求的
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y**********u
发帖数: 6366 | 8 我不准备跑了，反正跑不完
【在 p***r 的大作中提到】
: FT，是我看花眼了
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o*******r
发帖数: 4921 | 9 ft，多简单啊，周末找俩马拉松不就凑出来了啊。
【在 y**********u 的大作中提到】
: 去水木看了半天，找到一个和我名字中间一个字不一样的
: 看来我是审核没有通过了，估计还是要求3个40km+比赛要求的
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M*****a
发帖数: 2054 | 10 目前状态，跑不完。。。
【在 o*******r 的大作中提到】
: ft，多简单啊，周末找俩马拉松不就凑出来了啊。
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o*******r
发帖数: 4921 | 11 walk break
【在 M*****a 的大作中提到】
: 目前状态，跑不完。。。
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