o*******r
发帖数: 4921 | 1 揭发一下烟雾弹老忽悠今天跑的long run。你接着忽悠。
Date: 2/29/2012
Type: Long
Distance: 16 miles
Duration: 2:10:00
Pace: 8:08 / mile
Equipment: ASICS Gel-Tarther (2)
Notes: on treadmill, it is hard to fall, struggle but OK
Statistics: VO2 Max: 42.6 |
j***y
发帖数: 5098 | 2 en,
bs之
【在 o*******r 的大作中提到】
: 揭发一下烟雾弹老忽悠今天跑的long run。你接着忽悠。
: Date: 2/29/2012
: Type: Long
: Distance: 16 miles
: Duration: 2:10:00
: Pace: 8:08 / mile
: Equipment: ASICS Gel-Tarther (2)
: Notes: on treadmill, it is hard to fall, struggle but OK
: Statistics: VO2 Max: 42.6
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p********y
发帖数: 5141 | 3 bs^2!!!
【在 j***y 的大作中提到】
: en,
: bs之
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I*****n
发帖数: 823 | 4 bs^3!!!
【在 p********y 的大作中提到】
: bs^2!!!
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f*******d
发帖数: 12693 | 5 是谁？beathisshitout！
【在 o*******r 的大作中提到】
: 揭发一下烟雾弹老忽悠今天跑的long run。你接着忽悠。
: Date: 2/29/2012
: Type: Long
: Distance: 16 miles
: Duration: 2:10:00
: Pace: 8:08 / mile
: Equipment: ASICS Gel-Tarther (2)
: Notes: on treadmill, it is hard to fall, struggle but OK
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p********y
发帖数: 5141 | 6 female bunny同学。。。
【在 f*******d 的大作中提到】
: 是谁？beathisshitout！
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f*******d
发帖数: 12693 | 7 邦妮妹妹才跑8分8 pace你们有啥好叫的？跑完抽根烟都不带弄湿了的。
【在 p********y 的大作中提到】
: female bunny同学。。。
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M*****a
发帖数: 2054 | 8 。。。其实一开始是7：45的pace，最后竟然受不了了。。。
【在 o*******r 的大作中提到】
: 揭发一下烟雾弹老忽悠今天跑的long run。你接着忽悠。
: Date: 2/29/2012
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f*******d
发帖数: 12693 | 9 你哥我今天是6.5的速度跑了10K
【在 M*****a 的大作中提到】
: 。。。其实一开始是7：45的pace，最后竟然受不了了。。。
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M*****a
发帖数: 2054 | 10 你完全是lhr啊。。。我现在都不敢跑比赛，争取下个月回美国的时候跑个5k玩玩
【在 f*******d 的大作中提到】
: 你哥我今天是6.5的速度跑了10K
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M*****a
发帖数: 2054 | 11 跑前半天抽了半包红双喜
跑完之后感觉so far so good，虽然很想抽烟，忍住了！
【在 f*******d 的大作中提到】
: 邦妮妹妹才跑8分8 pace你们有啥好叫的？跑完抽根烟都不带弄湿了的。
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o*******r
发帖数: 4921 | 12 戒了吧。我们平时嘲笑最多的人就是抽烟的runner了。
【在 M*****a 的大作中提到】
: 跑前半天抽了半包红双喜
: 跑完之后感觉so far so good，虽然很想抽烟，忍住了！
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M*****a
发帖数: 2054 | 13 不知道啊
有时候事情多了的时候总是想烧两根，以前denali也抽
最近偏偏事情比较多
【在 o*******r 的大作中提到】
: 戒了吧。我们平时嘲笑最多的人就是抽烟的runner了。
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M*****a
发帖数: 2054 | 14 都是你，再填ds160表，烦了，看到你的帖，又去垃圾箱把生下的半包红双喜摸了跟出
来点了
【在 o*******r 的大作中提到】
: 戒了吧。我们平时嘲笑最多的人就是抽烟的runner了。
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p***r
发帖数: 4859 | 15 貌似错过了今天的大水。
【在 M*****a 的大作中提到】
: 不知道啊
: 有时候事情多了的时候总是想烧两根，以前denali也抽
: 最近偏偏事情比较多
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I*D
发帖数: 40035 | |
i*********5
发帖数: 19210 | 17 LOL
【在 I*D 的大作中提到】
: 女生跑这个速度很牛拉吧？
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w********6
发帖数: 12977 | 18 我的long run 比这个还慢很多
【在 I*D 的大作中提到】
: 女生跑这个速度很牛拉吧？
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o*******r
发帖数: 4921 | 19 我上周日的16迈
lr正好比这慢10分钟。
我当时都已经觉得半死不活了
【在 w********6 的大作中提到】
: 我的long run 比这个还慢很多
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M*****a
发帖数: 2054 | 20 得看身体状况
我现在的身体状况一塌糊涂，你不是刚跑完ultra么？
【在 o*******r 的大作中提到】
: 我上周日的16迈
: lr正好比这慢10分钟。
: 我当时都已经觉得半死不活了
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o*******r
发帖数: 4921 | 21 晕，都多久前的事情了。早好了。都跑过两次longrun了。我那打酱油的比赛怎么好意
思拿出来晃。
【在 M*****a 的大作中提到】
: 得看身体状况
: 我现在的身体状况一塌糊涂，你不是刚跑完ultra么？
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M*****a
发帖数: 2054 | 22 靠，我跑快8个小时的50k，还好几个星期大修。。。
差距啊
【在 o*******r 的大作中提到】
: 晕，都多久前的事情了。早好了。都跑过两次longrun了。我那打酱油的比赛怎么好意
: 思拿出来晃。
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t*********t
发帖数: 4766 | 23 赞打假
【在 o*******r 的大作中提到】
: 揭发一下烟雾弹老忽悠今天跑的long run。你接着忽悠。
: Date: 2/29/2012
: Type: Long
: Distance: 16 miles
: Duration: 2:10:00
: Pace: 8:08 / mile
: Equipment: ASICS Gel-Tarther (2)
: Notes: on treadmill, it is hard to fall, struggle but OK
: Statistics: VO2 Max: 42.6
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