I*D
发帖数: 40035 | 1 1小时39分20秒。生平第一次。
就等下个月半马正赛检验成果了。 |
w********6
发帖数: 12977 | |
I*D
发帖数: 40035 | 3 嗯，谢谢，就准备下个月检验一下跑步机和路跑的时间差了
【在 w********6 的大作中提到】
: 恭喜，跑步机？
|
M*****a
发帖数: 2054 | 4 太牛逼了
【在 I*D 的大作中提到】
: 1小时39分20秒。生平第一次。
: 就等下个月半马正赛检验成果了。
|
M*****a
发帖数: 2054 | 5 应该快很多，我首半码前跑步机大概2个小时40分钟，跑了1小时58分钟
【在 I*D 的大作中提到】
: 嗯，谢谢，就准备下个月检验一下跑步机和路跑的时间差了
|
x******9
发帖数: 1866 | 6 真是比赛型运动员，我是平时练得贼好，一比赛就垮掉，心理和技术都如你过硬
【在 M*****a 的大作中提到】
: 应该快很多，我首半码前跑步机大概2个小时40分钟，跑了1小时58分钟
|
t*******f
发帖数: 2634 | 7 Cong!
【在 I*D 的大作中提到】
: 1小时39分20秒。生平第一次。
: 就等下个月半马正赛检验成果了。
|
t*********t
发帖数: 4766 | 8 恭喜。好牛。
【在 I*D 的大作中提到】
: 1小时39分20秒。生平第一次。
: 就等下个月半马正赛检验成果了。
|
p***r
发帖数: 4859 | 9 预测 130， 有竞猜吗？
【在 I*D 的大作中提到】
: 1小时39分20秒。生平第一次。
: 就等下个月半马正赛检验成果了。
|
I*****n
发帖数: 823 | 10 提前恭喜
【在 I*D 的大作中提到】
: 1小时39分20秒。生平第一次。
: 就等下个月半马正赛检验成果了。
|
|
|
M*****a
发帖数: 2054 | 11 我是意志品质不过关，平时稍微tough一点我个人感觉已经生不如死了
【在 x******9 的大作中提到】
: 真是比赛型运动员，我是平时练得贼好，一比赛就垮掉，心理和技术都如你过硬
|
I*D
发帖数: 40035 | 12 我觉得能进1小时35分，我就过来发包子。
【在 p***r 的大作中提到】
: 预测 130， 有竞猜吗？
|
M*****a
发帖数: 2054 | 13 预测122
【在 I*D 的大作中提到】
: 我觉得能进1小时35分，我就过来发包子。
|
I*D
发帖数: 40035 | 14 你又满嘴跑火车， 我对你的话越来越不相信了，自从你昨天的训练速度2个半小时，比
赛速度1个多小时一出炉。
【在 M*****a 的大作中提到】
: 预测122
|
M*****a
发帖数: 2054 | 15 错了，是2个小时40多分钟，比赛速度不能算1个多小时，是差不多2个小时，最后3mile
冲刺了一下刚刚跑进
不过我的2小时40分钟是在跑步机上的，路跑应该要好很多
【在 I*D 的大作中提到】
: 你又满嘴跑火车， 我对你的话越来越不相信了，自从你昨天的训练速度2个半小时，比
: 赛速度1个多小时一出炉。
|
M*****a
发帖数: 2054 | 16
3mile
丢人现眼的贴一个我那个2小时半马前1周的work out。。。大家不要笑我啊。。。当时
7的速度跑下来已经不容易了
至少那个半码前1个月5k都是靠走的。。。
不过证明我的最大心率看来有200
【在 M*****a 的大作中提到】
: 错了，是2个小时40多分钟，比赛速度不能算1个多小时，是差不多2个小时，最后3mile
: 冲刺了一下刚刚跑进
: 不过我的2小时40分钟是在跑步机上的，路跑应该要好很多
|
p***r
发帖数: 4859 | 17 出了心率没有测准以外，都正常啊。标准的short easyrun。
【在 M*****a 的大作中提到】
:
: 3mile
: 丢人现眼的贴一个我那个2小时半马前1周的work out。。。大家不要笑我啊。。。当时
: 7的速度跑下来已经不容易了
: 至少那个半码前1个月5k都是靠走的。。。
: 不过证明我的最大心率看来有200
|
M*****a
发帖数: 2054 | 18 。。。跑完了和像死了一样。。。
当时
【在 p***r 的大作中提到】
: 出了心率没有测准以外，都正常啊。标准的short easyrun。
|
I*D
发帖数: 40035 | 19 和我们单位的跑步机竟然是一个牌子的
【在 M*****a 的大作中提到】
: 。。。跑完了和像死了一样。。。
:
: 当时
|
h*****8
发帖数: 2667 | 20 这个界面好熟悉，今天在跑步机上生不如死的看了好几次。。。
但是啊但是，看到八分半我下巴都要掉了，今天最后15分的人伤不起。。。
【在 M*****a 的大作中提到】
: 。。。跑完了和像死了一样。。。
:
: 当时
|
|
|
h*****8
发帖数: 2667 | 21 太猛！
【在 I*D 的大作中提到】
: 1小时39分20秒。生平第一次。
: 就等下个月半马正赛检验成果了。
|
f*******g
发帖数: 3304 | 22 祝贺
预134
【在 I*D 的大作中提到】
: 1小时39分20秒。生平第一次。
: 就等下个月半马正赛检验成果了。
|
G*********y
发帖数: 300 | |
x******9
发帖数: 1866 | 24 很凶，预测比赛sub130
【在 I*D 的大作中提到】
: 1小时39分20秒。生平第一次。
: 就等下个月半马正赛检验成果了。
|
