x*********n
发帖数: 28013 | 1 昨晚上小区边上跑了2个mile多一点，结果回来拉伤了。
贴了膏药，睡了一觉，还是有伤。。。 |
M*****a
发帖数: 2054 | 2 我今天也受伤了，第一次开跑，现在两只脚都巨疼。。。
【在 x*********n 的大作中提到】
: 昨晚上小区边上跑了2个mile多一点，结果回来拉伤了。
: 贴了膏药，睡了一觉，还是有伤。。。
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p***r
发帖数: 4859 | 3 你那是矫情，不是伤
【在 M*****a 的大作中提到】
: 我今天也受伤了，第一次开跑，现在两只脚都巨疼。。。
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j***y
发帖数: 5098 | 4 第一次从何说起？
今天？
【在 M*****a 的大作中提到】
: 我今天也受伤了，第一次开跑，现在两只脚都巨疼。。。
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l***h
发帖数: 9308 | 5 受伤也传染，昨天带娃去滑冰，一个屁墩儿，一个前趴，膝盖骨触地，拇指指甲出血
【在 M*****a 的大作中提到】
: 我今天也受伤了，第一次开跑，现在两只脚都巨疼。。。
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M*****a
发帖数: 2054 | 6 是啊，忙了2周，都没跑过步
【在 j***y 的大作中提到】
: 第一次从何说起？
: 今天？
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x******9
发帖数: 1866 | 7 别担心，问题不大，多半是跑多了恢复不足。我每次拉伤都伴有撕裂，自己都能听到砰
的一声，然后就动不了了。
【在 x*********n 的大作中提到】
: 昨晚上小区边上跑了2个mile多一点，结果回来拉伤了。
: 贴了膏药，睡了一觉，还是有伤。。。
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p********r
发帖数: 3799 | |
M*****a
发帖数: 2054 | 9 那是韧带吧
我3次韧带撕裂都有很响的扒的一声，边上的人都能听到
【在 x******9 的大作中提到】
: 别担心，问题不大，多半是跑多了恢复不足。我每次拉伤都伴有撕裂，自己都能听到砰
: 的一声，然后就动不了了。
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p***r
发帖数: 4859 | 10 这么吓人？
【在 x******9 的大作中提到】
: 别担心，问题不大，多半是跑多了恢复不足。我每次拉伤都伴有撕裂，自己都能听到砰
: 的一声，然后就动不了了。
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m**k
发帖数: 18660 | 11 what.. 大腿还是小腿.休息先.
开始跑步肌肉啥的都在适应所以容易有些小伤.
【在 x*********n 的大作中提到】
: 昨晚上小区边上跑了2个mile多一点，结果回来拉伤了。
: 贴了膏药，睡了一觉，还是有伤。。。
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x******9
发帖数: 1866 | 12 是啊，年轻时动作比较剧烈，拉伤多半发生在后蹬转前摆时股后肌肉，好像跟神经支配
不好有挺大关系，快好的时候整个大腿表皮都是淤紫，可吓人了，但那时候都是一点都
不疼了。
【在 p***r 的大作中提到】
: 这么吓人？
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l***h
发帖数: 9308 | 13 人牛了，受伤的境界都不一样。以前看讨论说，起跑还是什么时候一使劲，把跟腱给拉
断了。
【在 x******9 的大作中提到】
: 是啊，年轻时动作比较剧烈，拉伤多半发生在后蹬转前摆时股后肌肉，好像跟神经支配
: 不好有挺大关系，快好的时候整个大腿表皮都是淤紫，可吓人了，但那时候都是一点都
: 不疼了。
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x******9
发帖数: 1866 | 14 可能吧。我是肉头附着在韧带那一块，好了以后会发现缺了一块。。
【在 M*****a 的大作中提到】
: 那是韧带吧
: 我3次韧带撕裂都有很响的扒的一声，边上的人都能听到
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x******9
发帖数: 1866 | 15 他脚踝要有咦哈哥那样壮，肯定断不了
【在 l***h 的大作中提到】
: 人牛了，受伤的境界都不一样。以前看讨论说，起跑还是什么时候一使劲，把跟腱给拉
: 断了。
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M*****a
发帖数: 2054 | 16 玻璃人啊
给拉
【在 x******9 的大作中提到】
: 他脚踝要有咦哈哥那样壮，肯定断不了
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x*********n
发帖数: 28013 | 17 小腿。
家门口散散步，居然弄伤了。
【在 m**k 的大作中提到】
: what.. 大腿还是小腿.休息先.
: 开始跑步肌肉啥的都在适应所以容易有些小伤.
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