w********6
发帖数: 12977 | 1 今天稀里糊涂去跑track，计划是 15x 200米，结果经常跑着就忘记圈数，只好从比较
确信的数字再来，跑完上载到电脑，发现跑了 19x 200米。 还好今天没尽力，还不算
累。
我从前游泳的时候也很杯具，lap数字一直数不清楚，只好重新来，脑子不好用，人就
多受罪啊 |
x******9
发帖数: 1866 | 2 好啊，狼哥哥自动加练 ：）
【在 w********6 的大作中提到】
: 今天稀里糊涂去跑track，计划是 15x 200米，结果经常跑着就忘记圈数，只好从比较
: 确信的数字再来，跑完上载到电脑，发现跑了 19x 200米。 还好今天没尽力，还不算
: 累。
: 我从前游泳的时候也很杯具，lap数字一直数不清楚，只好重新来，脑子不好用，人就
: 多受罪啊
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y**********u
发帖数: 6366 | 3 狼哥，年纪大要注意补脑，要不然就要像我靠齐成dz了。。。
【在 w********6 的大作中提到】
: 今天稀里糊涂去跑track，计划是 15x 200米，结果经常跑着就忘记圈数，只好从比较
: 确信的数字再来，跑完上载到电脑，发现跑了 19x 200米。 还好今天没尽力，还不算
: 累。
: 我从前游泳的时候也很杯具，lap数字一直数不清楚，只好重新来，脑子不好用，人就
: 多受罪啊
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p********y
发帖数: 5141 | 4 正因为这样才有相关工具的产生呀。
游泳有lap counter。可以研究一下305是不是也可以记圈数。
像我这种，步频数不清，于是就买了foot pod。就当作促进经济繁荣吧。=D
【在 w********6 的大作中提到】
: 今天稀里糊涂去跑track，计划是 15x 200米，结果经常跑着就忘记圈数，只好从比较
: 确信的数字再来，跑完上载到电脑，发现跑了 19x 200米。 还好今天没尽力，还不算
: 累。
: 我从前游泳的时候也很杯具，lap数字一直数不清楚，只好重新来，脑子不好用，人就
: 多受罪啊
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p********r
发帖数: 3799 | 5 正常的吗。这是10几圈下来，不晕才怪呢。
建议，4个一组，或者5个一组的计数，这样容易一些。 |
w********6
发帖数: 12977 | 6 我已经永久性脑残了，补都没有用
【在 y**********u 的大作中提到】
: 狼哥，年纪大要注意补脑，要不然就要像我靠齐成dz了。。。
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w********6
发帖数: 12977 | 7 foot pod说实在的，如果从来不跑treadmill，只是用来计算步频，用处还是太少了
305有记录的，就是不想停下来按表去查。
恩，貌似305可以设置显示lap数，我太懒了，宁愿多跑几圈。
【在 p********y 的大作中提到】
: 正因为这样才有相关工具的产生呀。
: 游泳有lap counter。可以研究一下305是不是也可以记圈数。
: 像我这种，步频数不清，于是就买了foot pod。就当作促进经济繁荣吧。=D
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y**********u
发帖数: 6366 | 8 国内这里送礼都送脑白金的。。。
【在 w********6 的大作中提到】
: 我已经永久性脑残了，补都没有用
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t*********t
发帖数: 4766 | 9 这你比不过我。我都习惯了。经常觉得见鬼了。
【在 w********6 的大作中提到】
: 今天稀里糊涂去跑track，计划是 15x 200米，结果经常跑着就忘记圈数，只好从比较
: 确信的数字再来，跑完上载到电脑，发现跑了 19x 200米。 还好今天没尽力，还不算
: 累。
: 我从前游泳的时候也很杯具，lap数字一直数不清楚，只好重新来，脑子不好用，人就
: 多受罪啊
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p********y
发帖数: 5141 | 10 没有foot pod 305显示不了步频吧。
我是跑姿太差了，落脚又重，想先从小碎步改起。
【在 w********6 的大作中提到】
: foot pod说实在的，如果从来不跑treadmill，只是用来计算步频，用处还是太少了
: 305有记录的，就是不想停下来按表去查。
: 恩，貌似305可以设置显示lap数，我太懒了，宁愿多跑几圈。
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b***i
发帖数: 10018 | 11 BSO跑完19x200都不累啊。我跑10x200就不行了。
【在 w********6 的大作中提到】
: 今天稀里糊涂去跑track，计划是 15x 200米，结果经常跑着就忘记圈数，只好从比较
: 确信的数字再来，跑完上载到电脑，发现跑了 19x 200米。 还好今天没尽力，还不算
: 累。
: 我从前游泳的时候也很杯具，lap数字一直数不清楚，只好重新来，脑子不好用，人就
: 多受罪啊
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w********6
发帖数: 12977 | 12 我跑的慢，没尽力跑，后面200米的jogging更慢，我感觉自己天生适合短距离，如果是
800米，或者mile repeat，我就非常累了，即便是没有尽力
【在 b***i 的大作中提到】
: BSO跑完19x200都不累啊。我跑10x200就不行了。
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w********6
发帖数: 12977 | 13 说实在的，步频自己能够体会啊，心跳是没办法体会的。女生跑小碎步其实挺自然的，
我看见的女生都是小碎步
【在 p********y 的大作中提到】
: 没有foot pod 305显示不了步频吧。
: 我是跑姿太差了，落脚又重，想先从小碎步改起。
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R*****s
发帖数: 41236 | 14 老狼猛啊， 5分的速度跑repeat, 还跑19个....我看你这回要发飙了....
【在 w********6 的大作中提到】
: 今天稀里糊涂去跑track，计划是 15x 200米，结果经常跑着就忘记圈数，只好从比较
: 确信的数字再来，跑完上载到电脑，发现跑了 19x 200米。 还好今天没尽力，还不算
: 累。
: 我从前游泳的时候也很杯具，lap数字一直数不清楚，只好重新来，脑子不好用，人就
: 多受罪啊
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w********6
发帖数: 12977 | 15 不行，我早发现了我的瓶颈在于速度耐力，其实就是需要练tempo。 话说回来，我觉得
人和人差距真大啊，我跑200米的速度，还是不如牛人马拉松的平均速度，也许我的
running form还是有问题
【在 R*****s 的大作中提到】
: 老狼猛啊， 5分的速度跑repeat, 还跑19个....我看你这回要发飙了....
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x******9
发帖数: 1866 | 16 狼兄这个太猛了，咱不能跟世界马拉松健将比不是
【在 w********6 的大作中提到】
: 不行，我早发现了我的瓶颈在于速度耐力，其实就是需要练tempo。 话说回来，我觉得
: 人和人差距真大啊，我跑200米的速度，还是不如牛人马拉松的平均速度，也许我的
: running form还是有问题
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w********6
发帖数: 12977 | 17 我觉得如果那天我能用他们的速度跑个一迈，或者0.8迈，我就很满足了
【在 x******9 的大作中提到】
: 狼兄这个太猛了，咱不能跟世界马拉松健将比不是
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x******9
发帖数: 1866 | 18 我会更满足，不过俺这辈子是达不到了，狼兄加油
【在 w********6 的大作中提到】
: 我觉得如果那天我能用他们的速度跑个一迈，或者0.8迈，我就很满足了
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