I*D
发帖数: 40035 | 1 昨天打了一个4只球队的小型杯赛，尽管最后全胜拿了冠军，自己也打入一个漂亮的进
球。但一次倒钩射门后，身体落地是肋部受压，现在整个胸部都不敢动，呼吸都困难啦
，不过，肋骨应该没断，但胸部剧痛。希望下周休息几天能够重新恢复训练。 |
x******9
发帖数: 1866 | 2 哎呀，倒挂这个难度太大了，是不是地比较硬，不平，希望尽快恢复，不影响下月比赛
，bless
【在 I*D 的大作中提到】
: 昨天打了一个4只球队的小型杯赛，尽管最后全胜拿了冠军，自己也打入一个漂亮的进
: 球。但一次倒钩射门后，身体落地是肋部受压，现在整个胸部都不敢动，呼吸都困难啦
: ，不过，肋骨应该没断，但胸部剧痛。希望下周休息几天能够重新恢复训练。
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I*D
发帖数: 40035 | 3 谢谢，我现在好惨。现在不敢动，不敢咳嗽，不敢笑，不敢打喷嚏，不敢弯腰。。。看
来明天也得请病假了
【在 x******9 的大作中提到】
: 哎呀，倒挂这个难度太大了，是不是地比较硬，不平，希望尽快恢复，不影响下月比赛
: ，bless
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y**********u
发帖数: 6366 | 4 是啊，俺曾经试过侧钩，太难了
的进
难啦
【在 x******9 的大作中提到】
: 哎呀，倒挂这个难度太大了，是不是地比较硬，不平，希望尽快恢复，不影响下月比赛
: ，bless
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I*D
发帖数: 40035 | 5 不建议在没有教练指导下自己做这个动作。很容易出事故的。 |
w********6
发帖数: 12977 | |
t*********t
发帖数: 4766 | 7 这好象太潇洒了。
【在 I*D 的大作中提到】
: 昨天打了一个4只球队的小型杯赛，尽管最后全胜拿了冠军，自己也打入一个漂亮的进
: 球。但一次倒钩射门后，身体落地是肋部受压，现在整个胸部都不敢动，呼吸都困难啦
: ，不过，肋骨应该没断，但胸部剧痛。希望下周休息几天能够重新恢复训练。
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I*D
发帖数: 40035 | 8 如果不是因为喜欢踢球， 我现在跑步的动力都可能会减少大半儿
【在 w********6 的大作中提到】
: 你这年龄不该有这种剧烈的运动了
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x******9
发帖数: 1866 | 9 我的一个朋友89年胸部中枪，一个多月后还是这症状，用绷带绑着。。。
【在 I*D 的大作中提到】
: 谢谢，我现在好惨。现在不敢动，不敢咳嗽，不敢笑，不敢打喷嚏，不敢弯腰。。。看
: 来明天也得请病假了
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x******9
发帖数: 1866 | 10 本来也是一个，3000米9分多钟的肌肉男，养伤的时候浑身肉松驰的一塌糊涂
【在 x******9 的大作中提到】
: 我的一个朋友89年胸部中枪，一个多月后还是这症状，用绷带绑着。。。
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b***i
发帖数: 10018 | 11 comfort.还好不是腿部受伤。
【在 I*D 的大作中提到】
: 昨天打了一个4只球队的小型杯赛，尽管最后全胜拿了冠军，自己也打入一个漂亮的进
: 球。但一次倒钩射门后，身体落地是肋部受压，现在整个胸部都不敢动，呼吸都困难啦
: ，不过，肋骨应该没断，但胸部剧痛。希望下周休息几天能够重新恢复训练。
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I*D
发帖数: 40035 | 12 谢谢老大安慰，但现在看来情况比我想的要糟。昨天拍片儿结果是双侧共5根肋骨出现
裂痕。看来一周后能恢复慢跑就是最好的结局了
【在 b***i 的大作中提到】
: comfort.还好不是腿部受伤。
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t*********t
发帖数: 4766 | 13 还好只是裂。Take care and good luck.
【在 I*D 的大作中提到】
: 谢谢老大安慰，但现在看来情况比我想的要糟。昨天拍片儿结果是双侧共5根肋骨出现
: 裂痕。看来一周后能恢复慢跑就是最好的结局了
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m***g
发帖数: 1633 | |
m******g
发帖数: 516 | 15 Ten years back, I hurt my rib in a soccer game, what saved me was a new soft
pillow top mattress. Maybe you can try. |
g********s
发帖数: 1969 | 16 cft cft. Take it easy!
【在 I*D 的大作中提到】
: 谢谢老大安慰，但现在看来情况比我想的要糟。昨天拍片儿结果是双侧共5根肋骨出现
: 裂痕。看来一周后能恢复慢跑就是最好的结局了
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f*******d
发帖数: 12693 | 17 bless，应该用小臂缓冲一下就好了，不过说永远比做简单。
【在 I*D 的大作中提到】
: 谢谢老大安慰，但现在看来情况比我想的要糟。昨天拍片儿结果是双侧共5根肋骨出现
: 裂痕。看来一周后能恢复慢跑就是最好的结局了
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I*D
发帖数: 40035 | 18 还有5周不到，应该可以跑。但不指望什么好成绩了。
【在 m***g 的大作中提到】
: cft。。。那周末的斑马要泡汤了？
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I*D
发帖数: 40035 | 19 主要是身边有对方两个后卫挤了我一下身体失去平衡了。
【在 f*******d 的大作中提到】
: bless，应该用小臂缓冲一下就好了，不过说永远比做简单。
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g******s
发帖数: 211 | 20 PAT PAT. 至于HM，听医生的建议，不要勉强。 |
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I*D
发帖数: 40035 | 21 不能跑，但我坚持每天走。只有周日歇了一天没动，周一走了5mile，昨天走了8mile，
今天接着走。医生建议我两个月内不要有剧烈运动。我打算没有痛感就开始慢慢跑跑。
【在 g******s 的大作中提到】
: PAT PAT. 至于HM，听医生的建议，不要勉强。
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w********6
发帖数: 12977 | 22 看啥地方骨裂了，如果是锁骨，还是别跑，因为你控制不住的肌肉紧张，影响恢复。 |
p***r
发帖数: 4859 | 23 暂时不要运动，要忍住。宁可多花点时间用来恢复，也不要落下隐患。
【在 I*D 的大作中提到】
: 不能跑，但我坚持每天走。只有周日歇了一天没动，周一走了5mile，昨天走了8mile，
: 今天接着走。医生建议我两个月内不要有剧烈运动。我打算没有痛感就开始慢慢跑跑。
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x******9
发帖数: 1866 | 24 还是可以慢慢跑的，只要跑的时候不是特疼。以前受过这一样的伤，没有这莫重，就记
得睡觉不能向那面侧，好像也没特别停止锻炼，就好了。
祝早日康复
【在 I*D 的大作中提到】
: 不能跑，但我坚持每天走。只有周日歇了一天没动，周一走了5mile，昨天走了8mile，
: 今天接着走。医生建议我两个月内不要有剧烈运动。我打算没有痛感就开始慢慢跑跑。
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I*D
发帖数: 40035 | 25 ribs
【在 w********6 的大作中提到】
: 看啥地方骨裂了，如果是锁骨，还是别跑，因为你控制不住的肌肉紧张，影响恢复。
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I*D
发帖数: 40035 | 26 现在肯定不行，我连笑都不敢笑，打喷嚏就象被踹一脚似的。我是说等两周痛感消失了
在慢慢跑跑
【在 x******9 的大作中提到】
: 还是可以慢慢跑的，只要跑的时候不是特疼。以前受过这一样的伤，没有这莫重，就记
: 得睡觉不能向那面侧，好像也没特别停止锻炼，就好了。
: 祝早日康复
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N*****9
发帖数: 40 | |
m***g
发帖数: 1633 | 28 总宁可保守点吧。。。
有亲人做过胸腔大手术，术后医生让咳嗽的时候抱各枕头，估计打喷嚏啊大笑啊都差不
多吧，你试试看？ |
