w****a
发帖数: 455 | 1 新手来冒个泡，同湾区的朋友握握手。有兴趣多多交流。还不好意思约朋友一起跑，等俺进步了，同大家一起驰骋。 |
j**h
发帖数: 1230 | 2 旧金山湾区？如果是，欢迎！跑友太多了。先来和大家一起周六group run吧。
等俺进步了，同大家一起驰骋。
【在 w****a 的大作中提到】
: 新手来冒个泡，同湾区的朋友握握手。有兴趣多多交流。还不好意思约朋友一起跑，等俺进步了，同大家一起驰骋。
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w****a
发帖数: 455 | 3 真的末，新手菜鸟能参加吗？期待被组织收编。
【在 j**h 的大作中提到】
: 旧金山湾区？如果是，欢迎！跑友太多了。先来和大家一起周六group run吧。
:
: 等俺进步了，同大家一起驰骋。
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m***g
发帖数: 1633 | 4 好奇，你们的group run多长，多快？精确的说，跑得最短最慢的有多短多慢？心动。
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t*********t
发帖数: 4766 | 5 有组织真好。还这么多女生。
【在 w****a 的大作中提到】
: 真的末，新手菜鸟能参加吗？期待被组织收编。
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G*********y
发帖数: 300 | 6 咱也是新手哈，跟组织跑了半年多了，个人感觉进步明显。 一般周六long run， 平时
自已跑。 多数时间都是较平的trail, 一起出发，out and back, 1~20迈1-3小时丰俭
由人。开始几迈热身慢跑大家可以聊聊吃的什么的， 然后大家各自找自已的“pacer”
或者running mate一起跑， 什么pace心动的都有， 完了有时还可以一起stretch。不
过，一般要稍微起的早一点。 |
q*c
发帖数: 1172 | |
w****a
发帖数: 455 | |
m**h
发帖数: 618 | 9 最近好像有一批女新跑手加入。正好凑到一起跑。
FB是Close Group吧。在这里找领导申请。 |
w***u
发帖数: 724 | 10 羡慕湾区的，要是Seattle地区也有group run就好了。
【在 q*c 的大作中提到】
: https://www.facebook.com/#!/groups/badunknown/
: 需要简单介绍并参加组织活动。
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w***u
发帖数: 724 | 11 羡慕湾区的，要是Seattle地区也有group run就好了。
【在 q*c 的大作中提到】
: https://www.facebook.com/#!/groups/badunknown/
: 需要简单介绍并参加组织活动。
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w****a
发帖数: 455 | 12 不好意思，向谁申请呀？
【在 m**h 的大作中提到】
: 最近好像有一批女新跑手加入。正好凑到一起跑。
: FB是Close Group吧。在这里找领导申请。
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b*******e
发帖数: 1150 | 13 I can add you, pm your FB name please.
【在 w****a 的大作中提到】
: 不好意思，向谁申请呀？
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w****a
发帖数: 455 | 14 被组织收编了，激动。
【在 b*******e 的大作中提到】
: I can add you, pm your FB name please.
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o***n
发帖数: 416 | 15 Welcome, 娃他妈。 =)
【在 w****a 的大作中提到】
: 被组织收编了，激动。
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w****a
发帖数: 455 | 16 呵呵，密码一下子被破译了。
【在 o***n 的大作中提到】
: Welcome, 娃他妈。 =)
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w****a
发帖数: 455 | 17 真可惜，周六早上的时间安排不过来，要是周日早上还有可能。真想被大家带动进步。
【在 G*********y 的大作中提到】
: 咱也是新手哈，跟组织跑了半年多了，个人感觉进步明显。 一般周六long run， 平时
: 自已跑。 多数时间都是较平的trail, 一起出发，out and back, 1~20迈1-3小时丰俭
: 由人。开始几迈热身慢跑大家可以聊聊吃的什么的， 然后大家各自找自已的“pacer”
: 或者running mate一起跑， 什么pace心动的都有， 完了有时还可以一起stretch。不
: 过，一般要稍微起的早一点。
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c****n
发帖数: 587 | 18 Blogrance, 可不可以把我也加到FB group里？ 我PM过你我的信息。谢谢
【在 b*******e 的大作中提到】
: I can add you, pm your FB name please.
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