R*****s
发帖数: 41236 | 1 【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
发信人: Rodimus (变叔- 一箭双雕), 信区: Tri
标 题: 今天貌似看到了最大心跳
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Apr 6 22:12:08 2012, 美东)
最后一个Speedwork 800m x 8 with 400m rest between
跑步机 1%， 2mi warm up, 1mi cool down
前7组是6分的速度，感觉尚可，最后一组试了试5分，终于体验了
一把撕心裂肺的感觉，看到瞬间最大心跳177.
估计我最大心跳可能也有180... |
r********r
发帖数: 2912 | 2 × 8....
其实我那天跑interval的时候一开始也想跑8组的，跑了2组就决定减到6组了
【在 R*****s 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
: 发信人: Rodimus (变叔- 一箭双雕), 信区: Tri
: 标 题: 今天貌似看到了最大心跳
: 发信站: BBS 未名空间站 (Fri Apr 6 22:12:08 2012, 美东)
: 最后一个Speedwork 800m x 8 with 400m rest between
: 跑步机 1%， 2mi warm up, 1mi cool down
: 前7组是6分的速度，感觉尚可，最后一组试了试5分，终于体验了
: 一把撕心裂肺的感觉，看到瞬间最大心跳177.
: 估计我最大心跳可能也有180...
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y**********u
发帖数: 6366 | 3 不可能啊，变叔你30出头，应该190左右才对
【在 R*****s 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
: 发信人: Rodimus (变叔- 一箭双雕), 信区: Tri
: 标 题: 今天貌似看到了最大心跳
: 发信站: BBS 未名空间站 (Fri Apr 6 22:12:08 2012, 美东)
: 最后一个Speedwork 800m x 8 with 400m rest between
: 跑步机 1%， 2mi warm up, 1mi cool down
: 前7组是6分的速度，感觉尚可，最后一组试了试5分，终于体验了
: 一把撕心裂肺的感觉，看到瞬间最大心跳177.
: 估计我最大心跳可能也有180...
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R*****s
发帖数: 41236 | 4 如果能有180我就灰常满足了，以前一直觉得只有170...
【在 y**********u 的大作中提到】
: 不可能啊，变叔你30出头，应该190左右才对
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w***n
发帖数: 9040 | 5 去年3.5麦比赛的时候，跑出来最大心率199，再怎么一步一呼吸也喘不上气，感觉快死
了一样。 |
R*****s
发帖数: 41236 | 6 嗯，我跑了400米就非常想按那个红色按钮， 死命撑着没按，
说再跑0.1mi, 最后居然撑下来了...
不过糟糕的是发现左脚跑伤了，tnnd....
【在 w***n 的大作中提到】
: 去年3.5麦比赛的时候，跑出来最大心率199，再怎么一步一呼吸也喘不上气，感觉快死
: 了一样。
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y**********u
发帖数: 6366 | 7 我也不知道我现在的5k速度是多少
反正那个地方，1mile pace快个5s钟感觉差别太大了。。。
快死
【在 R*****s 的大作中提到】
: 嗯，我跑了400米就非常想按那个红色按钮， 死命撑着没按，
: 说再跑0.1mi, 最后居然撑下来了...
: 不过糟糕的是发现左脚跑伤了，tnnd....
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