l*****o
发帖数: 26631 | |
b***i
发帖数: 10018 | 2 你过去几年的训练历史呢？
【在 l*****o 的大作中提到】
: 如果要保持原先水平不退步的话。
|
m***g
发帖数: 1633 | 3 I guess it depends on 原先水平... |
l*****o
发帖数: 26631 | 4 新手， 刚刚开始跑一个月不到。。。
【在 b***i 的大作中提到】
: 你过去几年的训练历史呢？
|
d*********e
发帖数: 8525 | |
l*****o
发帖数: 26631 | 6 恩， 我争取跑三天吧
主要是上次有一个礼拜没跑，结果发现有明显退步。。。
【在 d*********e 的大作中提到】
: 开始间隔一天一般比较好，
|
w********6
发帖数: 12977 | 7 不要超过连续三天不跑
【在 l*****o 的大作中提到】
: 恩， 我争取跑三天吧
: 主要是上次有一个礼拜没跑，结果发现有明显退步。。。
|
l*****o
发帖数: 26631 | 8 好的
谢谢
【在 w********6 的大作中提到】
: 不要超过连续三天不跑
|
G*********y
发帖数: 300 | |
