s*********4
发帖数: 3362 | 1 我自己感觉自己跑步有两种状态 (我一般就跑4-6miles)
1. 肌肉比较舒服呼吸急促.气不够用.
这个是不是就是什么VO2
2. 肌肉很酸,腿觉得沉重抬不起来.
自己感觉原因是,一开始跑得太快.
好像看到有人讨论过....
我理解的对吗? |
n*s
发帖数: 752 | |
y**********u
发帖数: 6366 | 3 我两个都经常碰到
比赛里头经常是1，比如5k,10k,刚出去就爆了，感觉肺里头火烧一样
2我跑得久了就碰到了。。。
【在 s*********4 的大作中提到】
: 我自己感觉自己跑步有两种状态 (我一般就跑4-6miles)
: 1. 肌肉比较舒服呼吸急促.气不够用.
: 这个是不是就是什么VO2
: 2. 肌肉很酸,腿觉得沉重抬不起来.
: 自己感觉原因是,一开始跑得太快.
: 好像看到有人讨论过....
: 我理解的对吗?
|
d******g
发帖数: 550 | 4 要是高手就不知道了。
要象我们这样的菜鸟，就是跑太快了。：-）
★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
【在 s*********4 的大作中提到】
: 我自己感觉自己跑步有两种状态 (我一般就跑4-6miles)
: 1. 肌肉比较舒服呼吸急促.气不够用.
: 这个是不是就是什么VO2
: 2. 肌肉很酸,腿觉得沉重抬不起来.
: 自己感觉原因是,一开始跑得太快.
: 好像看到有人讨论过....
: 我理解的对吗?
|
i*********5
发帖数: 19210 | 5 大牛们都准备跑波士顿去了。我觉得就是跑太快了。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
【在 s*********4 的大作中提到】
: 我自己感觉自己跑步有两种状态 (我一般就跑4-6miles)
: 1. 肌肉比较舒服呼吸急促.气不够用.
: 这个是不是就是什么VO2
: 2. 肌肉很酸,腿觉得沉重抬不起来.
: 自己感觉原因是,一开始跑得太快.
: 好像看到有人讨论过....
: 我理解的对吗?
|
y**********u
发帖数: 6366 | 6 铁哥明年波士顿就看你了
【在 i*********5 的大作中提到】
: 大牛们都准备跑波士顿去了。我觉得就是跑太快了。
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
|
i*********5
发帖数: 19210 | 7 开什么玩笑？别把大牛们的牙笑掉了。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
【在 y**********u 的大作中提到】
: 铁哥明年波士顿就看你了
|
w********6
发帖数: 12977 | 8 你的潜力真的是远超过BQ，训练得法，加上比赛得法，你直接是破三而去的
【在 i*********5 的大作中提到】
: 开什么玩笑？别把大牛们的牙笑掉了。
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
|
M**u
发帖数: 10158 | 9 铁哥很快
我这样的一个月不练，速度直接就没了
【在 w********6 的大作中提到】
: 你的潜力真的是远超过BQ，训练得法，加上比赛得法，你直接是破三而去的
|
