s**********e
发帖数: 264 | 1 女生穿高跟鞋是不是对增强小腿肌肉有好处啊？就像forefoot landing啊。 |
a******h
发帖数: 1183 | 2 我的理解是跟越高越难做到forefoot landing，要不然就不会说穿minimalist的鞋能避
免heel strike了
不过我不是女生，也没穿过高跟鞋。。。
【在 s**********e 的大作中提到】
: 女生穿高跟鞋是不是对增强小腿肌肉有好处啊？就像forefoot landing啊。
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s**********e
发帖数: 264 | 3 有道理。穿高跟鞋不利于培养好的running form.....
【在 a******h 的大作中提到】
: 我的理解是跟越高越难做到forefoot landing，要不然就不会说穿minimalist的鞋能避
: 免heel strike了
: 不过我不是女生，也没穿过高跟鞋。。。
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p********r
发帖数: 3799 | 4 barefoot是用 Achillies tendinitis拉伸，带动小腿肌肉，基本上都是在延伸肌肉纤
维。但是穿high heel, 基本上是反着， 会使AT和小腿的肌肉纤维萎缩。 |
s**********e
发帖数: 264 | 5 这样啊。谢谢妹妹。郁闷。。。。
【在 p********r 的大作中提到】
: barefoot是用 Achillies tendinitis拉伸，带动小腿肌肉，基本上都是在延伸肌肉纤
: 维。但是穿high heel, 基本上是反着， 会使AT和小腿的肌肉纤维萎缩。
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p********r
发帖数: 3799 | 6 没事，我家里也有5，6双高跟鞋，想穿的时候，照样穿....
【在 s**********e 的大作中提到】
: 这样啊。谢谢妹妹。郁闷。。。。
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t*********t
发帖数: 4766 | 7 高跟鞋看上去穿着很费劲的感觉。好歹该练点哪儿吧。
【在 p********r 的大作中提到】
: barefoot是用 Achillies tendinitis拉伸，带动小腿肌肉，基本上都是在延伸肌肉纤
: 维。但是穿high heel, 基本上是反着， 会使AT和小腿的肌肉纤维萎缩。
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w****a
发帖数: 455 | 8 同郁闷。
【在 p********r 的大作中提到】
: barefoot是用 Achillies tendinitis拉伸，带动小腿肌肉，基本上都是在延伸肌肉纤
: 维。但是穿high heel, 基本上是反着， 会使AT和小腿的肌肉纤维萎缩。
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w*****3
发帖数: 1582 | 9 上坡的时候是不是穿高跟鞋很舒服啊？一直想发明一种爬山鞋，底下的鞋跟是可以转的
， 上坡的时候高跟在后面， 下坡的时候高跟可以转到在前面，试用于跑山/爬山。 |
w****a
发帖数: 455 | 10 有创意！
【在 w*****3 的大作中提到】
: 上坡的时候是不是穿高跟鞋很舒服啊？一直想发明一种爬山鞋，底下的鞋跟是可以转的
: ， 上坡的时候高跟在后面， 下坡的时候高跟可以转到在前面，试用于跑山/爬山。
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c*******r
发帖数: 13580 | 11 search "randonee ski" or "msr denali ascent snowshoe"
【在 w*****3 的大作中提到】
: 上坡的时候是不是穿高跟鞋很舒服啊？一直想发明一种爬山鞋，底下的鞋跟是可以转的
: ， 上坡的时候高跟在后面， 下坡的时候高跟可以转到在前面，试用于跑山/爬山。
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b*********a
发帖数: 1145 | 12 我原来以为，会forefoot landing就会穿高跟鞋了呢，结果还是不行
【在 s**********e 的大作中提到】
: 女生穿高跟鞋是不是对增强小腿肌肉有好处啊？就像forefoot landing啊。
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