k****e
发帖数: 297 | 1 平时练习的时候试过gatorade fit prime的bar，一块200卡，口味还行，就是有点烧胃。
试过gatorade prime chews，能量太少，四颗加一起才100卡。
gatorade prime punch不错，就是太重，而且一包才100卡。
请问有其他推荐的吗？
另外经常看到有人说大力丸，锤子药什么，是啥东西？
去哪里买？
多谢了 |
m**k
发帖数: 18660 | 2 继续用熟悉的吧。
一般用gel (GU etc)的多
锤子药是说 hammer nutrition. (钠钾钙等微量元素)
胃。
【在 k****e 的大作中提到】
: 平时练习的时候试过gatorade fit prime的bar，一块200卡，口味还行，就是有点烧胃。
: 试过gatorade prime chews，能量太少，四颗加一起才100卡。
: gatorade prime punch不错，就是太重，而且一包才100卡。
: 请问有其他推荐的吗？
: 另外经常看到有人说大力丸，锤子药什么，是啥东西？
: 去哪里买？
: 多谢了
|
k****e
发帖数: 297 | 3 gel感觉体积很大啊，怎么携带呢？
一般带几包gel pack？带几颗锤子药？
【在 m**k 的大作中提到】
: 继续用熟悉的吧。
: 一般用gel (GU etc)的多
: 锤子药是说 hammer nutrition. (钠钾钙等微量元素)
:
: 胃。
|
m**k
发帖数: 18660 | 4
看多少。有人发明用别针别短裤上。
有的 短裤有口袋。
varies.. 有人1-2。有人 5-10
锤子药 天热才用。看说明。一小时1-2片。多了不好。有副作用。
【在 k****e 的大作中提到】
: gel感觉体积很大啊，怎么携带呢？
: 一般带几包gel pack？带几颗锤子药？
|
p***r
发帖数: 4859 | 5 锤子好像没有S!Cap好用
【在 m**k 的大作中提到】
:
: 看多少。有人发明用别针别短裤上。
: 有的 短裤有口袋。
: varies.. 有人1-2。有人 5-10
: 锤子药 天热才用。看说明。一小时1-2片。多了不好。有副作用。
|
k****e
发帖数: 297 | 6 收到，多谢，这下有个概念了。
【在 m**k 的大作中提到】
:
: 看多少。有人发明用别针别短裤上。
: 有的 短裤有口袋。
: varies.. 有人1-2。有人 5-10
: 锤子药 天热才用。看说明。一小时1-2片。多了不好。有副作用。
|
R*****s
发帖数: 41236 | 7 有种race belt, 上面能别10个gel, 一般expo就有卖的...
【在 k****e 的大作中提到】
: gel感觉体积很大啊，怎么携带呢？
: 一般带几包gel pack？带几颗锤子药？
|
t*********t
发帖数: 4766 | 8 又一个全马英雄。祝好运！
胃。
【在 k****e 的大作中提到】
: 平时练习的时候试过gatorade fit prime的bar，一块200卡，口味还行，就是有点烧胃。
: 试过gatorade prime chews，能量太少，四颗加一起才100卡。
: gatorade prime punch不错，就是太重，而且一包才100卡。
: 请问有其他推荐的吗？
: 另外经常看到有人说大力丸，锤子药什么，是啥东西？
: 去哪里买？
: 多谢了
|
w***u
发帖数: 724 | 9 除了GU以外，天热的话可以吃一两片盐片，我上次北马吃的是这种：
http://www.runningwarehouse.com/descpage-N4VP.html
貌似有点用。
胃。
【在 k****e 的大作中提到】
: 平时练习的时候试过gatorade fit prime的bar，一块200卡，口味还行，就是有点烧胃。
: 试过gatorade prime chews，能量太少，四颗加一起才100卡。
: gatorade prime punch不错，就是太重，而且一包才100卡。
: 请问有其他推荐的吗？
: 另外经常看到有人说大力丸，锤子药什么，是啥东西？
: 去哪里买？
: 多谢了
|
M*****a
发帖数: 2054 | 10 比赛的时候这种怎么拿比较好
我去年拉肚子，跑步的时候手都狂抖，结果那个包每次拿小药丸续命，拿一粒，抖掉10粒
。。。
【在 w***u 的大作中提到】
: 除了GU以外，天热的话可以吃一两片盐片，我上次北马吃的是这种：
: http://www.runningwarehouse.com/descpage-N4VP.html
: 貌似有点用。
:
: 胃。
|
|
|
w***u
发帖数: 724 | 11 我就用napkin包了两片揣兜儿里
10粒
【在 M*****a 的大作中提到】
: 比赛的时候这种怎么拿比较好
: 我去年拉肚子，跑步的时候手都狂抖，结果那个包每次拿小药丸续命，拿一粒，抖掉10粒
: 。。。
|
o*******r
发帖数: 4921 | 12 自己带2个，然后从aid station拿，提供啥吃啥。
每站拿2个。早点吃。
胃。
【在 k****e 的大作中提到】
: 平时练习的时候试过gatorade fit prime的bar，一块200卡，口味还行，就是有点烧胃。
: 试过gatorade prime chews，能量太少，四颗加一起才100卡。
: gatorade prime punch不错，就是太重，而且一包才100卡。
: 请问有其他推荐的吗？
: 另外经常看到有人说大力丸，锤子药什么，是啥东西？
: 去哪里买？
: 多谢了
|
R*****s
发帖数: 41236 | 13 这的确是个问题， 盐片还很容易被弄湿， 俺上次研究出来个办法....
10粒
【在 M*****a 的大作中提到】
: 比赛的时候这种怎么拿比较好
: 我去年拉肚子，跑步的时候手都狂抖，结果那个包每次拿小药丸续命，拿一粒，抖掉10粒
: 。。。
|
M*****a
发帖数: 2054 | 14 我是跑的时候，一拉开拉链，药片就不停的往外掉。。。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 这的确是个问题， 盐片还很容易被弄湿， 俺上次研究出来个办法....
:
: 10粒
|
j******8
发帖数: 1006 | 15 what kind of gel do you guys use? |
w***u
发帖数: 724 | 16 I like this one:
http://www.runningwarehouse.com/descpage-HSEG24.html
It tastes better than GU and sometimes it has a big discount from the
runningwarehouse site.
【在 j******8 的大作中提到】
: what kind of gel do you guys use?
|
a********y
发帖数: 89 | 17 正好看到这个讨论，"上次研究出來的方法"怎麼是省略號呢？
虽然从来没有用过盐丸子盐片。还是忍不住赶紧提个厨房中得来的建议，
用厨房里的锡箔或者塑料薄膜逐粒包裹，可能就步那么容易弄湿?
塑料薄膜的好处是可以给它们卷成一条，每次揪一个下来，这样手再
抖也不会掉－也有可能集体抖掉了。。其实paper foil应该也可以.
【在 R*****s 的大作中提到】
: 这的确是个问题， 盐片还很容易被弄湿， 俺上次研究出来个办法....
:
: 10粒
|
k****e
发帖数: 297 | 18 aid station 除了提供水还会提供gel？
那太好了。
【在 o*******r 的大作中提到】
: 自己带2个，然后从aid station拿，提供啥吃啥。
: 每站拿2个。早点吃。
:
: 胃。
|
R*****s
发帖数: 41236 | 19 全马比赛很少发gel， 一般最多发2到3个, 最好自己带...
ultra其实我也从没拿过20个gel, 最多拿过3到4个， 不好意思多拿...
【在 k****e 的大作中提到】
: aid station 除了提供水还会提供gel？
: 那太好了。
|
R*****s
发帖数: 41236 | 20 嗯，就是用锡箔纸包起来， 然后拿手上....
以前是用zip bag, 发现特难拿....
【在 a********y 的大作中提到】
: 正好看到这个讨论，"上次研究出來的方法"怎麼是省略號呢？
: 虽然从来没有用过盐丸子盐片。还是忍不住赶紧提个厨房中得来的建议，
: 用厨房里的锡箔或者塑料薄膜逐粒包裹，可能就步那么容易弄湿?
: 塑料薄膜的好处是可以给它们卷成一条，每次揪一个下来，这样手再
: 抖也不会掉－也有可能集体抖掉了。。其实paper foil应该也可以.
|
l*******e
发帖数: 6436 | |
j******8
发帖数: 1006 | 22 Thanks, will try it out.
【在 w***u 的大作中提到】
: I like this one:
: http://www.runningwarehouse.com/descpage-HSEG24.html
: It tastes better than GU and sometimes it has a big discount from the
: runningwarehouse site.
|
