大家怎么冰敷的？ - Running版 - 未名存档

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Running版 - 大家怎么冰敷的？

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话题: 冰敷话题: 冰水话题: 不痛

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p****s 发帖数: 293	1 是泡冰水用冰水浇还是用冰袋敷在患处？最近脚后跟和脚脖子的地方有点酸痛，平常不痛，跑开就不痛，跑完后有些痛也许该冰敷了？
w********6 发帖数: 12977	2 洗澡的时候放冷水就可以废物利用。冰袋最好最方便，Geb在猛犸湖训练在雪山溪水里做的。
a****n 发帖数: 1887	3 超市买reusable ice bag
t**1 发帖数: 658	4 http://www.youtube.com/watch?v=SV38OkwjWoI

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