屁股上的骨头疼，是不是训练过度了 - Running版

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Running版 - 屁股上的骨头疼，是不是训练过度了

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话题: 头疼话题: 过度话题: 屁股

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s********g
发帖数: 73

前段时间身体不好，最近开始锻炼身体。
第一周，隔天走路。一个半小时大约5公里。不累。
第二周，还是隔天锻炼。走路为主，期间小跑两次，每次10分钟。5公里左右。回到家
觉得左腿屁股里面的骨头疼，就是坐在椅子上和椅子面接触的那块骨头。
请问这样的疼痛是因为姿势不正确，还是训练过度？
补充一下，一个月前跑步右腿疼过，医生说是腰椎有点发炎。但现在好了。
多谢！

t**1
发帖数: 658

看chiro吧

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