请教：跑trail后踝关节部位酸痛 - Running版 - 未名存档

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Running版 - 请教：跑trail后踝关节部位酸痛

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话题: 踝关节话题: 酸痛话题: trail

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发帖数: 264

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请问各位大侠：周日和买买提上两位朋友跑了trail（第一次，很短，才1个半小时）。
跑完后，觉得踝关节酸痛，这种情况，我还可以再坚持跑我的treadmill吗？谢谢先。

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