m*********3
发帖数: 5381 | 1 【 以下文字转载自 loseweight 讨论区 】
发信人: misschina33 (虎妈), 信区: loseweight
标 题: 早晨锻炼不吃早饭，长期有什么不好吗？
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jun 11 13:02:05 2012, 美东)
现在改成每天早晨锻炼6点半开始1个小时左右，基本就是跑步或者椭圆机交替45分钟到
1小时，再做做器械 （15分钟左右）。
每天不吃早饭开始练，我自己从网上查得说法是这样可以减脂。当然对于我，只有这个
选择，儿子改成早晨游泳，我就早晨锻炼了。
同学们说说长期2-3个月早晨空腹锻炼有没有坏处？我自己感觉还挺好的，都目前为止
。 |
m*********3
发帖数: 5381 | 2 这里应该很多早晨跑步的同学，这样空腹没问题吧
【在 m*********3 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 loseweight 讨论区 】
: 发信人: misschina33 (虎妈), 信区: loseweight
: 标 题: 早晨锻炼不吃早饭，长期有什么不好吗？
: 发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jun 11 13:02:05 2012, 美东)
: 现在改成每天早晨锻炼6点半开始1个小时左右，基本就是跑步或者椭圆机交替45分钟到
: 1小时，再做做器械 （15分钟左右）。
: 每天不吃早饭开始练，我自己从网上查得说法是这样可以减脂。当然对于我，只有这个
: 选择，儿子改成早晨游泳，我就早晨锻炼了。
: 同学们说说长期2-3个月早晨空腹锻炼有没有坏处？我自己感觉还挺好的，都目前为止
: 。
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y******n
发帖数: 4527 | 3 eat after workouts
always do
【在 m*********3 的大作中提到】
: 这里应该很多早晨跑步的同学，这样空腹没问题吧
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t*********t
发帖数: 4766 | 4 skipping breakfast is bad. but eating after workouts is not skipping...
【在 m*********3 的大作中提到】
: 这里应该很多早晨跑步的同学，这样空腹没问题吧
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m*********3
发帖数: 5381 | 5 I didn't skip, I just ate after the workout. Looks fine to eat afterwards
【在 t*********t 的大作中提到】
: skipping breakfast is bad. but eating after workouts is not skipping...
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t*****r
发帖数: 324 | 6 I skip everyday, and eat a lot in lunch
【在 m*********3 的大作中提到】
: I didn't skip, I just ate after the workout. Looks fine to eat afterwards
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m*********3
发帖数: 5381 | 7 it is unhealthy to skip breakfast, that is for sure
【在 t*****r 的大作中提到】
: I skip everyday, and eat a lot in lunch
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p***c
发帖数: 5202 | 8 不好，长期会省下很多钱，找不到地方花。男人钱多就变坏，女人钱多也不好 |
h*******t
发帖数: 2679 | 9 没事。我这样有2.3年了。
话说昨天没吃早饭去山里跑long run，结果跑丢了，跑成了26迈，差点没饿死………
【在 m*********3 的大作中提到】
: it is unhealthy to skip breakfast, that is for sure
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h*******t
发帖数: 2679 | 10 因为是早上跑步，所以每次早饭我都能吃一头牛。。。而且早上即使吃多了也没有长肥
肉的心理负担。
【在 m*********3 的大作中提到】
: I didn't skip, I just ate after the workout. Looks fine to eat afterwards
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