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Running版 - 2个月 半马从1:56到1:50,有希望么?
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x*********n
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1
没希望我就不报名半马了。
w***n
发帖数: 9040
2
看你的训练情况了。
去年我9月份首半马1:48,11月份二半马1:36
不过你准备10月份全马,训练重点应该是增加距离,而不是提高速度。

【在 x*********n 的大作中提到】
: 没希望我就不报名半马了。
p***c
发帖数: 5202
3
有希望。。。。
取决于第一次是不是还有余地,哈哈
我第一和第二个半马中间隔了一个月,提高了8分钟
j***y
发帖数: 5098
4
灰常有希望,
增加里程的同时,多跑几个long run

【在 x*********n 的大作中提到】
: 没希望我就不报名半马了。
t*****r
发帖数: 324
5
嗯,有希望
我去年3月底1:55,5月1:49

【在 x*********n 的大作中提到】
: 没希望我就不报名半马了。
s******g
发帖数: 86
6
希望大大地
x*********n
发帖数: 28013
7
多谢大家,我其实是想芝马混个corral D。。。早点喝上水,不至于在太后面,MM们觉
得我太弱。
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