z****1 发帖数: 719 | 1 跑了个30分钟计时跑,只跑了7200m. 因为膝盖,10几年不跑长的了,看到奥运会,刺
激恢复了。 |
d****y 发帖数: 1671 | 2 BSO?
【在 z****1 的大作中提到】 : 跑了个30分钟计时跑,只跑了7200m. 因为膝盖,10几年不跑长的了,看到奥运会,刺 : 激恢复了。
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c*****n 发帖数: 172 | 3 10几年不跑步,30分钟跑了7200米,兄弟你还想闹哪样。。。。 |
m**k 发帖数: 18660 | 4 6:40pace
【在 z****1 的大作中提到】 : 跑了个30分钟计时跑,只跑了7200m. 因为膝盖,10几年不跑长的了,看到奥运会,刺 : 激恢复了。
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z****1 发帖数: 719 | 5 呵呵,感慨一下,岁月不饶人。不跑长的了,是因为有伤,而且要打网球。
每次在跑版潜水的时候,看到那么多喜欢跑步的,都心动一下,刺激自己的神经。
从小就爱跑步,6-7岁就开始,不是体育特长生,但是就是因为喜欢,生生跑进高中,
大学校队,参加大学生运动会。如果有15年前或更早的,在国内跑步的人一定知道
dragon长跑鞋, “永不磨损”的底,可是也把膝盖毁了。
嘿嘿,回头有时间写个回忆。 |
u*********s 发帖数: 2077 | 6 详细说说膝盖咋被毁的? 以前长跑都是在跑道吧, 没水泥路那么硬,
这里有每周水泥路上跑160公里以上的,膝盖也还好好的啊....
【在 z****1 的大作中提到】 : 呵呵,感慨一下,岁月不饶人。不跑长的了,是因为有伤,而且要打网球。 : 每次在跑版潜水的时候,看到那么多喜欢跑步的,都心动一下,刺激自己的神经。 : 从小就爱跑步,6-7岁就开始,不是体育特长生,但是就是因为喜欢,生生跑进高中, : 大学校队,参加大学生运动会。如果有15年前或更早的,在国内跑步的人一定知道 : dragon长跑鞋, “永不磨损”的底,可是也把膝盖毁了。 : 嘿嘿,回头有时间写个回忆。
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z****1 发帖数: 719 | 7 现在的鞋多讲究呀,气垫的就分若干类。
很久以前哪会有。当时的马拉松鞋,鞋底就是一实心硬橡胶,比汽车轮胎还硬。跑一年
,鞋底也不磨损。长年累月的膝盖受重压,怎么可能不受伤呢,呵呵。
学校的跑道也不是橡胶的,都是硬地。而且需要路跑,在北京的2环,3环上跑,那是还
没那么多车。到这边就感慨,吸尾气跑和这边树林里吸氧气跑,能一样吗,呵呵。
你说这边每周160km, 平均每天30km的人肯定是少中的少数了。除了鞋,还有营养要跟
上吧。
【在 u*********s 的大作中提到】 : 详细说说膝盖咋被毁的? 以前长跑都是在跑道吧, 没水泥路那么硬, : 这里有每周水泥路上跑160公里以上的,膝盖也还好好的啊....
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u*********s 发帖数: 2077 | 8 现在流行的就是以前这种没任何cushion的minimalist鞋啊,
鞋的cushion越多,其实越容易伤膝盖....
160公里以上的确不多, 但是每周100公里左右的还不少的...
【在 z****1 的大作中提到】 : 现在的鞋多讲究呀,气垫的就分若干类。 : 很久以前哪会有。当时的马拉松鞋,鞋底就是一实心硬橡胶,比汽车轮胎还硬。跑一年 : ,鞋底也不磨损。长年累月的膝盖受重压,怎么可能不受伤呢,呵呵。 : 学校的跑道也不是橡胶的,都是硬地。而且需要路跑,在北京的2环,3环上跑,那是还 : 没那么多车。到这边就感慨,吸尾气跑和这边树林里吸氧气跑,能一样吗,呵呵。 : 你说这边每周160km, 平均每天30km的人肯定是少中的少数了。除了鞋,还有营养要跟 : 上吧。
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w***n 发帖数: 9040 | |
z****b 发帖数: 2959 | 10 关键字: 老,膝盖,只,7200m/30分钟
【在 z****1 的大作中提到】 : 跑了个30分钟计时跑,只跑了7200m. 因为膝盖,10几年不跑长的了,看到奥运会,刺 : 激恢复了。
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t*********t 发帖数: 4766 | 11 4.5麦上月我刚跑过。一小时十分多一点。有官方记录。 |
x******9 发帖数: 1866 | 12 这骆驼不算瘦,挺有膘的
【在 w***n 的大作中提到】 : 瘦死的骆驼比马大。。。
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d******0 发帖数: 22800 | 13 同感,非常BSO。有点廉颇老矣,尚能饭否,让后吃掉2斤米饭的感觉!
【在 w***n 的大作中提到】 : 瘦死的骆驼比马大。。。
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w********6 发帖数: 12977 | |
w********6 发帖数: 12977 | |
t*********t 发帖数: 4766 | 16 老狼也来误导了。
【在 w********6 的大作中提到】 : 太厉害了,我经常跑,也跑不了这么快
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