i*********5
发帖数: 19210 | 1 Pace跟上次一样，5:08/km，但是后半程明显感觉吃力些，看来是上周日的半铁还没有
完全恢复。 |
w******t
发帖数: 16937 | 2 跑到班上后干什么？跟我一样上网灌水？
【在 i*********5 的大作中提到】
: Pace跟上次一样，5:08/km，但是后半程明显感觉吃力些，看来是上周日的半铁还没有
: 完全恢复。
|
l***h
发帖数: 9308 | 3 厉害，哪天我也学学这个距离下班
【在 i*********5 的大作中提到】
: Pace跟上次一样，5:08/km，但是后半程明显感觉吃力些，看来是上周日的半铁还没有
: 完全恢复。
|
i*********5
发帖数: 19210 | 4 基本上差不多吧。哈哈哈！
【在 w******t 的大作中提到】
: 跑到班上后干什么？跟我一样上网灌水？
|
m******i
发帖数: 9479 | 5 铁兄太牛了……
【在 i*********5 的大作中提到】
: Pace跟上次一样，5:08/km，但是后半程明显感觉吃力些，看来是上周日的半铁还没有
: 完全恢复。
|
M*****a
发帖数: 2054 | 6
铁哥你太猛了，On your way to BQ阿
【在 i*********5 的大作中提到】
: Pace跟上次一样，5:08/km，但是后半程明显感觉吃力些，看来是上周日的半铁还没有
: 完全恢复。
|
i*********5
发帖数: 19210 | 7 没有啦，今天好像把大腿跟给拉伤了。。。周末再跑跑看。
【在 M*****a 的大作中提到】
:
: 铁哥你太猛了，On your way to BQ阿
|
i*********5
发帖数: 19210 | 8 主要是今天这里中午开始会下雨，所以骑车上班的话就骑不回去了。
【在 m******i 的大作中提到】
: 铁兄太牛了……
|
m******i
发帖数: 9479 | 9 加拿大自行车不能上公共交通工具吗？
我骑车上课都是骑去然后推车上地铁回的说~
【在 i*********5 的大作中提到】
: 主要是今天这里中午开始会下雨，所以骑车上班的话就骑不回去了。
|
j***y
发帖数: 5098 | 10 一路下坡，
这个pace我勉强也能坚持
【在 i*********5 的大作中提到】
: Pace跟上次一样，5:08/km，但是后半程明显感觉吃力些，看来是上周日的半铁还没有
: 完全恢复。
|
|
|
i*********5
发帖数: 19210 | 11 多伦多的破公交rush hour不让上自行车。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.5
【在 m******i 的大作中提到】
: 加拿大自行车不能上公共交通工具吗？
: 我骑车上课都是骑去然后推车上地铁回的说~
|
i*********5
发帖数: 19210 | 12 废话，你全马比我快啊！
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.5
【在 j***y 的大作中提到】
: 一路下坡，
: 这个pace我勉强也能坚持
|
M*****a
发帖数: 2054 | 13
我好像ITBS了，郁闷阿
【在 i*********5 的大作中提到】
: 没有啦，今天好像把大腿跟给拉伤了。。。周末再跑跑看。
|
x******9
发帖数: 1866 | |
m******i
发帖数: 9479 | 15 哦对，rush hour，我们这里也不能上
【在 i*********5 的大作中提到】
: 多伦多的破公交rush hour不让上自行车。
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.5
|
d******0
发帖数: 22800 | 16 单程就是一个半马了，一去一回全麻，你每天这么练，啥时候准备去Leadville Trail
100啊！ |
