w********6
发帖数: 12977 | 1 这个礼拜三天没跑步，都是太困了起床起不来。
当然和天气太热我一看过了6点钟就不愿跑了有关系。
本来计划每天5点起床，正好太阳猖狂的时候我跑完了。 问题是为了保证睡眠，必须9
点钟或者最晚10点上床睡觉。 这点就很难保证，特别你家里有夜猫子。
明天开始要认真跑了，同时不管几点钟起来，只要来得及上班，就必须去跑步了。 |
i*********5
发帖数: 19210 | 2 直接跑去上班吧，我觉得那样子效率很高。
9
【在 w********6 的大作中提到】
: 这个礼拜三天没跑步，都是太困了起床起不来。
: 当然和天气太热我一看过了6点钟就不愿跑了有关系。
: 本来计划每天5点起床，正好太阳猖狂的时候我跑完了。 问题是为了保证睡眠，必须9
: 点钟或者最晚10点上床睡觉。 这点就很难保证，特别你家里有夜猫子。
: 明天开始要认真跑了，同时不管几点钟起来，只要来得及上班，就必须去跑步了。
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w********6
发帖数: 12977 | 3 单程跑20迈？
【在 i*********5 的大作中提到】
: 直接跑去上班吧，我觉得那样子效率很高。
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: 9
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w***n
发帖数: 9040 | 4 昨天没有睡好，今天的20迈long run，饱受折磨呀。。。好在全马前不用跑这么长了。 |
i*********5
发帖数: 19210 | 5 我上周都跑30公里去上班，20迈对你狼哥来说还不是小菜？只是回家就得座火车或公交
了。
【在 w********6 的大作中提到】
: 单程跑20迈？
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h*******t
发帖数: 2679 | 6 太蔑视狼兄了吧。居然叫他坐车回家。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 我上周都跑30公里去上班，20迈对你狼哥来说还不是小菜？只是回家就得座火车或公交
: 了。
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w********6
发帖数: 12977 | 7 我们南加是世界上最大的大农村，交通主要靠自己家的车，要是公共交通那么方便，我
就肯定坐车回来了。 我们这里的火车距离我家和工作单位，都有几个迈，而且没有公
交，还得跑：）
【在 i*********5 的大作中提到】
: 我上周都跑30公里去上班，20迈对你狼哥来说还不是小菜？只是回家就得座火车或公交
: 了。
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i*********5
发帖数: 19210 | 8 那就跑吧！哈哈哈！
【在 w********6 的大作中提到】
: 我们南加是世界上最大的大农村，交通主要靠自己家的车，要是公共交通那么方便，我
: 就肯定坐车回来了。 我们这里的火车距离我家和工作单位，都有几个迈，而且没有公
: 交，还得跑：）
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l***h
发帖数: 9308 | 9 前几天发现你5点就开炮，以为你去夏威夷了，原来还真是5点开炮，今天我们边上这条
trail，6点半就算是第一个上路的
9
【在 w********6 的大作中提到】
: 这个礼拜三天没跑步，都是太困了起床起不来。
: 当然和天气太热我一看过了6点钟就不愿跑了有关系。
: 本来计划每天5点起床，正好太阳猖狂的时候我跑完了。 问题是为了保证睡眠，必须9
: 点钟或者最晚10点上床睡觉。 这点就很难保证，特别你家里有夜猫子。
: 明天开始要认真跑了，同时不管几点钟起来，只要来得及上班，就必须去跑步了。
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l***h
发帖数: 9308 | 10 我猜其实最大的障碍是太阳，上班还可以赶早，下班的太阳躲不过去
【在 i*********5 的大作中提到】
: 那就跑吧！哈哈哈！
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m**t
发帖数: 1956 | 11 倒着跑？
【在 l***h 的大作中提到】
: 我猜其实最大的障碍是太阳，上班还可以赶早，下班的太阳躲不过去
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w********6
发帖数: 12977 | 12 你要是见识过我们这里的太阳，就明白为啥了。 太阳出来之前可以是65度，出来一会
儿，车里的温度计可以上升到接近100度了
【在 l***h 的大作中提到】
: 前几天发现你5点就开炮，以为你去夏威夷了，原来还真是5点开炮，今天我们边上这条
: trail，6点半就算是第一个上路的
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: 9
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R*****s
发帖数: 41236 | 13 俺就是这样从黄种人晒成黑种人了....
【在 w********6 的大作中提到】
: 你要是见识过我们这里的太阳，就明白为啥了。 太阳出来之前可以是65度，出来一会
: 儿，车里的温度计可以上升到接近100度了
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l***h
发帖数: 9308 | 14 所以说适合种植含糖量高的水果？本月我们这里只有5天最低能到65度以下，最低一般
都在70-78度，湿度在95%以上
【在 w********6 的大作中提到】
: 你要是见识过我们这里的太阳，就明白为啥了。 太阳出来之前可以是65度，出来一会
: 儿，车里的温度计可以上升到接近100度了
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R*****s
发帖数: 41236 | 15 right, 橘子葡萄就是我们这的特产....
【在 l***h 的大作中提到】
: 所以说适合种植含糖量高的水果？本月我们这里只有5天最低能到65度以下，最低一般
: 都在70-78度，湿度在95%以上
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y*********o
发帖数: 570 | |
w****a
发帖数: 455 | 17 早上起来跑步就同以前念书时代的早操一样，痛苦。 |
