n****n
发帖数: 5817 | 1 【 以下文字转载自 Texas 讨论区 】
发信人: nalazn (MaDeGuai), 信区: Texas
标 题: 跑步帮继续招兵买马
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Oct 10 15:43:09 2012, 美东)
随着德州气温日渐凉爽，越来越多人又可以开始户外活动，跑道上的人多了起来，而且
明年的休马即将来临，大家也开始开始训练准备。
跑步帮也开始计划明年的比赛。首先是一月份的休马，会有超过10人参加全马，还有一
些人参加半马的比赛。我们会购置统一的队服，并将贴上OCEF (海外中国教育基金会)
的标志，为他们做宣传，也算是一个善举。
第二个比赛计划是在3月底的德州接力。去年我们取得的圆满的成功，每个队员都留下
美好的回忆。比赛完成的时候大家就约定：明年我们一定还要参加。今年因为人数增加
，我们有计划组两队参赛，一对是快队，由速度快的高手组成，一队是酱油队，由速度
不快的跑步爱好者组成。现在两队都需要队员，我们的队伍不仅仅局限在休斯敦，也包
括了在达拉斯和奥斯丁高手们。希望跑步好爱者加入我们的队伍，我们一起，让华人的
跑步队伍壮大起来。
另外，我们希望获得华人各界的赞助，在比赛中我们可以贴你们公司或组织的名称为你
们做宣传。
有兴趣的同学，请站内联系。
附上今年接力比赛完成的合影。 |
p***r
发帖数: 4859 | 2 这个要顶一下，德州可是藏龙卧虎之地
【在 n****n 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 Texas 讨论区 】
: 发信人: nalazn (MaDeGuai), 信区: Texas
: 标 题: 跑步帮继续招兵买马
: 发信站: BBS 未名空间站 (Wed Oct 10 15:43:09 2012, 美东)
: 随着德州气温日渐凉爽，越来越多人又可以开始户外活动，跑道上的人多了起来，而且
: 明年的休马即将来临，大家也开始开始训练准备。
: 跑步帮也开始计划明年的比赛。首先是一月份的休马，会有超过10人参加全马，还有一
: 些人参加半马的比赛。我们会购置统一的队服，并将贴上OCEF (海外中国教育基金会)
: 的标志，为他们做宣传，也算是一个善举。
: 第二个比赛计划是在3月底的德州接力。去年我们取得的圆满的成功，每个队员都留下
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j*****h
发帖数: 3292 | 3 需要服务员妈？我可以做服务员
尼玛，练了一个月了，每天2miles, 都是10mi/mile, 没进步啊 |
n****n
发帖数: 5817 | 4 参加我们的酱油队吧，z重在参与。
【在 j*****h 的大作中提到】
: 需要服务员妈？我可以做服务员
: 尼玛，练了一个月了，每天2miles, 都是10mi/mile, 没进步啊
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w******t
发帖数: 16937 | 5 距离太短了，上量，从5miles开始，坚持1个月。
【在 j*****h 的大作中提到】
: 需要服务员妈？我可以做服务员
: 尼玛，练了一个月了，每天2miles, 都是10mi/mile, 没进步啊
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j*****h
发帖数: 3292 | 6 2Miles 还短? 相当于学校绕操场8圈了
【在 w******t 的大作中提到】
: 距离太短了，上量，从5miles开始，坚持1个月。
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w******t
发帖数: 16937 | 7 老大啊，这里跑版都是5k开始啊然后多是10miles半马全马，5k大约是3miles多一点儿
啊。
如果还不是太初级的跑者或者年龄太大的跑者的话，5k怎么着30分钟也就拿下了。
虽然2miles相当于学校绕操场8圈，但跑的时间确实短了些。
上量吧，或者你也可以给自己加压力要求自己每500米需要在什么时间内完成。
要不，先试试？
【在 j*****h 的大作中提到】
: 2Miles 还短? 相当于学校绕操场8圈了
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d*********e
发帖数: 8525 | 8 2 mile 一般是热身， 身体不累的话就慢慢上量吧 |
