t*******f
发帖数: 2634 | 1 刚刚称乐一下体重，new record low：148.2LB!
这是体重徘徊在150-154LB之间多达一个半月后的break through。
估计重要原因是周末没有workout，所以肌肉完全放松恢复的结果。更
值得高兴的是这次称体重是在evening。当然今天一直在开车，六个多
小时，所以吃得也少一些。不是脱水，因为一路喝乐四瓶水，没两个小
时就急着放水。最后一次是快到家的时候直奔WALMART！ |
i*********5
发帖数: 19210 | 2 你在tri版还欠我before／after对照照！
【在 t*******f 的大作中提到】
: 刚刚称乐一下体重，new record low：148.2LB!
: 这是体重徘徊在150-154LB之间多达一个半月后的break through。
: 估计重要原因是周末没有workout，所以肌肉完全放松恢复的结果。更
: 值得高兴的是这次称体重是在evening。当然今天一直在开车，六个多
: 小时，所以吃得也少一些。不是脱水，因为一路喝乐四瓶水，没两个小
: 时就急着放水。最后一次是快到家的时候直奔WALMART！
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t*******f
发帖数: 2634 | 3 好，我记着。最近没有自己的照片。不过一定会自拍一下，尽快奔:)
【在 i*********5 的大作中提到】
: 你在tri版还欠我before／after对照照！
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t*******f
发帖数: 2634 | 4 今天终于在一个好久没用的外置硬盘里找到乐当初快210磅的一张照片。
照片是在那年十二月底LAKE TAHOE拍的。应该是我仅有的200+体重
时期的照片。转过年后开始越野滑雪，体重就下来乐。
另外一张是今年年初抱着虎子的照片。那天刚刚体检完，记得好像是
172磅。现在我sub 150磅，但是一直没有自己的照片。最近除了看虎
子时候给他照相，都不摸相机乐。所以很抱歉没有现在的照片奔。我出
国后最轻体重是135磅。那时候整天打羽毛球。所以还有十五磅要掉。
其实sub 135可能更好，因为现在不举铁，上身肌肉明显不如那时候。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 你在tri版还欠我before／after对照照！
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M**u
发帖数: 10158 | 5 很结实
【在 t*******f 的大作中提到】
: 今天终于在一个好久没用的外置硬盘里找到乐当初快210磅的一张照片。
: 照片是在那年十二月底LAKE TAHOE拍的。应该是我仅有的200+体重
: 时期的照片。转过年后开始越野滑雪，体重就下来乐。
: 另外一张是今年年初抱着虎子的照片。那天刚刚体检完，记得好像是
: 172磅。现在我sub 150磅，但是一直没有自己的照片。最近除了看虎
: 子时候给他照相，都不摸相机乐。所以很抱歉没有现在的照片奔。我出
: 国后最轻体重是135磅。那时候整天打羽毛球。所以还有十五磅要掉。
: 其实sub 135可能更好，因为现在不举铁，上身肌肉明显不如那时候。
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t*******f
发帖数: 2634 | 6 谢谢。
以前练过一年举重。当时精瘦，是67.5Kg级的。
抓举挺举两项总成绩好像是180Kg的样子。后来
老娘看我练得体型太吓人，勒令不准再练乐。
【在 M**u 的大作中提到】
: 很结实
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