l******h
发帖数: 31 | 1 来美5年，快回去了。断断续续跑了7次半马和全马。
半马1h33-1h46
全马3h29-4h15
有时觉得跑马是一种挑战，体验那种精疲力竭的快感，和热闹的参与感。
有时觉得也是一种NC，跑完脚趾甲变黑，关节疼痛。
健健康康和跑多远其实也没定论，但是适当跑跑肯定有好处。
跑多快和先天体质绝对有关系，同样的运动量，有的人进步神速，像我就是龟速。
所以量力而行，按照自己身体能量和兴趣发挥就是了。
以后还会继续参加，越跑越爽。 |
m*********3
发帖数: 5381 | 2 谢谢分享！我发觉慢慢会addicted，有时候知道从健康的角度没有必要跑那么多，但是
喜欢就不知不觉跑多了
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
【在 l******h 的大作中提到】
: 来美5年，快回去了。断断续续跑了7次半马和全马。
: 半马1h33-1h46
: 全马3h29-4h15
: 有时觉得跑马是一种挑战，体验那种精疲力竭的快感，和热闹的参与感。
: 有时觉得也是一种NC，跑完脚趾甲变黑，关节疼痛。
: 健健康康和跑多远其实也没定论，但是适当跑跑肯定有好处。
: 跑多快和先天体质绝对有关系，同样的运动量，有的人进步神速，像我就是龟速。
: 所以量力而行，按照自己身体能量和兴趣发挥就是了。
: 以后还会继续参加，越跑越爽。
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j***y
发帖数: 5098 | 3 真不错，
老牌潜水员了？
【在 l******h 的大作中提到】
: 来美5年，快回去了。断断续续跑了7次半马和全马。
: 半马1h33-1h46
: 全马3h29-4h15
: 有时觉得跑马是一种挑战，体验那种精疲力竭的快感，和热闹的参与感。
: 有时觉得也是一种NC，跑完脚趾甲变黑，关节疼痛。
: 健健康康和跑多远其实也没定论，但是适当跑跑肯定有好处。
: 跑多快和先天体质绝对有关系，同样的运动量，有的人进步神速，像我就是龟速。
: 所以量力而行，按照自己身体能量和兴趣发挥就是了。
: 以后还会继续参加，越跑越爽。
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m**k
发帖数: 18660 | 4 好多匹斯堡啊。赞。keep running!
【在 l******h 的大作中提到】
: 来美5年，快回去了。断断续续跑了7次半马和全马。
: 半马1h33-1h46
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: 有时觉得跑马是一种挑战，体验那种精疲力竭的快感，和热闹的参与感。
: 有时觉得也是一种NC，跑完脚趾甲变黑，关节疼痛。
: 健健康康和跑多远其实也没定论，但是适当跑跑肯定有好处。
: 跑多快和先天体质绝对有关系，同样的运动量，有的人进步神速，像我就是龟速。
: 所以量力而行，按照自己身体能量和兴趣发挥就是了。
: 以后还会继续参加，越跑越爽。
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