i******t
发帖数: 22541 | 1 请问大家有在北方 零度附近
早上跑步的吗？ 室外
一般需要注意什么？
多谢 |
a******h
发帖数: 1183 | |
M**u
发帖数: 10158 | 3
以前0度的时候我都是晚上跑。。。
早上跑感觉热身不起来，很累很累
【在 i******t 的大作中提到】
: 请问大家有在北方 零度附近
: 早上跑步的吗？ 室外
: 一般需要注意什么？
: 多谢
|
i******t
发帖数: 22541 | 4 穿多少？
【在 a******h 的大作中提到】
: 有啊，注意保暖
|
i******t
发帖数: 22541 | 5 晚上怕有劫道的不方便
另外看不清， 踩死个松鼠啥的也不好
我其实还是喜欢晚上跑的
【在 M**u 的大作中提到】
:
: 以前0度的时候我都是晚上跑。。。
: 早上跑感觉热身不起来，很累很累
|
a******h
发帖数: 1183 | |
i******t
发帖数: 22541 | |
a******h
发帖数: 1183 | 8 有装备，有动力～～～
【在 i******t 的大作中提到】
: 挺专业啊
|
l***h
发帖数: 9308 | 9 这两天天气变化剧烈，头天30F，第二天就敢80F。
所以，晨跑一般都是头一晚先查好，结果昨晚困惑了
【在 M**u 的大作中提到】
:
: 以前0度的时候我都是晚上跑。。。
: 早上跑感觉热身不起来，很累很累
|
l***h
发帖数: 9308 | 10 我说怎么今天街上的车都是泥点。。。。
http://www.wenxuecity.com/news/2012/12/20/2137109.html
美国得克萨斯州沙尘暴造成1死17伤 天空变黄色(组图)
新华网休斯敦12月19日电（记者张永兴）沙尘暴19日下午袭击美国得克萨斯州西部
，造成多起交通事故，导致1人死亡和至少17人受伤，拉伯克市北部27号州际公路部分
路段关闭。
据报道，这一地区气候干燥炎热，大风袭来时，尘土漫天飞扬。
得克萨斯公共安全部发言人约翰·冈萨雷斯说，沙尘暴发生时，风速高达每小时88
公里，能见度非常差，致使27号州际公路上23辆汽车连环相撞，造成1人死亡、多人受
伤，阻断公路达6小时。
【在 l***h 的大作中提到】
: 这两天天气变化剧烈，头天30F，第二天就敢80F。
: 所以，晨跑一般都是头一晚先查好，结果昨晚困惑了
|
|
|
t*********t
发帖数: 4766 | 11 今天来德州出差，天气很好啊，就是风有点大，着陆有点坑爹。
88
【在 l***h 的大作中提到】
: 我说怎么今天街上的车都是泥点。。。。
: http://www.wenxuecity.com/news/2012/12/20/2137109.html
: 美国得克萨斯州沙尘暴造成1死17伤 天空变黄色(组图)
: 新华网休斯敦12月19日电（记者张永兴）沙尘暴19日下午袭击美国得克萨斯州西部
: ，造成多起交通事故，导致1人死亡和至少17人受伤，拉伯克市北部27号州际公路部分
: 路段关闭。
: 据报道，这一地区气候干燥炎热，大风袭来时，尘土漫天飞扬。
: 得克萨斯公共安全部发言人约翰·冈萨雷斯说，沙尘暴发生时，风速高达每小时88
: 公里，能见度非常差，致使27号州际公路上23辆汽车连环相撞，造成1人死亡、多人受
: 伤，阻断公路达6小时。
|
d******0
发帖数: 22800 | 12 这就是说。。明天hot as hell。。。说不定就是hell了。
【在 l***h 的大作中提到】
: 这两天天气变化剧烈，头天30F，第二天就敢80F。
: 所以，晨跑一般都是头一晚先查好，结果昨晚困惑了
|
t*********t
发帖数: 4766 | 13 我零度要穿两件单衣。你这样的mid layer里面再加一件普通的running T
【在 a******h 的大作中提到】
: 我穿这样，
: 衣服： http://www.runningwarehouse.com/descpageMRA-SMFW180.html#
: 裤子： http://www.runningwarehouse.com/descpageMRA-SMF180T.html
: 你去runningwarehouse上看的时候可以找0度以下的衣服裤子来买
|
M**u
发帖数: 10158 | 14
我7度已经2件汗衫+1条羊毛衫了。。。
【在 t*********t 的大作中提到】
: 我零度要穿两件单衣。你这样的mid layer里面再加一件普通的running T
|
t*********t
发帖数: 4766 | 15 什么高级羊毛衫还能跑步。秀给兄弟们看看。
【在 M**u 的大作中提到】
:
: 我7度已经2件汗衫+1条羊毛衫了。。。
|
f****n
发帖数: 420 | 16 同感。前两天晚上不到４０F，热身不起来，跑得很累。
【在 M**u 的大作中提到】
:
: 我7度已经2件汗衫+1条羊毛衫了。。。
|
c*******r
发帖数: 13580 | 17 0C or 0F? 0C不算冷吧，长袖，短裤，手套，baseball cap就差不多了，风大或者下雨
痛苦点，加件马甲。
【在 i******t 的大作中提到】
: 请问大家有在北方 零度附近
: 早上跑步的吗？ 室外
: 一般需要注意什么？
: 多谢
|
c*******r
发帖数: 13580 | 18 还是我们这儿稳定，冬天每天都assume 40F, shower就可以了。
【在 l***h 的大作中提到】
: 这两天天气变化剧烈，头天30F，第二天就敢80F。
: 所以，晨跑一般都是头一晚先查好，结果昨晚困惑了
|
t*********t
发帖数: 4766 | 19 冬天也每天shower?
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
【在 c*******r 的大作中提到】
: 还是我们这儿稳定，冬天每天都assume 40F, shower就可以了。
|
t*****u
发帖数: 8966 | 20 今天早上出门正好是0C
还是一般长跑长裤，跑了45分钟，膝盖一直没暖和起来
脚是越跑越冷，到最后脚趾头没感觉了……
不过早上能看到流星，很开心 |
|
|
t*****u
发帖数: 8966 | 21 衣服穿了三件，有点多，跑了5分钟上身就开始冒汗了 |
a******h
发帖数: 1183 | 22 你说的是0 C吧？我觉得那件衣服非常保暖，一般我0 C的时候跑个10分钟左右就会太热
了，领子要打开才行
【在 t*********t 的大作中提到】
: 我零度要穿两件单衣。你这样的mid layer里面再加一件普通的running T
|
c*******r
发帖数: 13580 | 23 我们这儿只有冬天才下雨。7-9月每天guarantee的好天气。
【在 t*********t 的大作中提到】
: 冬天也每天shower?
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
|
i*********5
发帖数: 19210 | 24 只要地面没有冰雪就可以在室外跑。
【在 i******t 的大作中提到】
: 请问大家有在北方 零度附近
: 早上跑步的吗？ 室外
: 一般需要注意什么？
: 多谢
|
t*********t
发帖数: 4766 | 25 今天早上16度。跑得很爽。还碰到一个santa 5K race. 很可乐。有的地方有冰，是练
小碎步的利器。
【在 i******t 的大作中提到】
: 请问大家有在北方 零度附近
: 早上跑步的吗？ 室外
: 一般需要注意什么？
: 多谢
|
V*******4
发帖数: 641 | 26 上身要两层，这样才能透气而又不会受凉，不然冬天汗水一湿，会冻死的。
另外脚下得注意防止结冰滑倒。 |
