i******t 发帖数: 22541 | 1 请问大家有在北方 零度附近
早上跑步的吗? 室外
一般需要注意什么?
多谢 |
a******h 发帖数: 1183 | |
M**u 发帖数: 10158 | 3
以前0度的时候我都是晚上跑。。。
早上跑感觉热身不起来,很累很累
【在 i******t 的大作中提到】 : 请问大家有在北方 零度附近 : 早上跑步的吗? 室外 : 一般需要注意什么? : 多谢
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i******t 发帖数: 22541 | 4 穿多少?
【在 a******h 的大作中提到】 : 有啊,注意保暖
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i******t 发帖数: 22541 | 5 晚上怕有劫道的不方便
另外看不清, 踩死个松鼠啥的也不好
我其实还是喜欢晚上跑的
【在 M**u 的大作中提到】 : : 以前0度的时候我都是晚上跑。。。 : 早上跑感觉热身不起来,很累很累
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a******h 发帖数: 1183 | |
i******t 发帖数: 22541 | |
a******h 发帖数: 1183 | 8 有装备,有动力~~~
【在 i******t 的大作中提到】 : 挺专业啊
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l***h 发帖数: 9308 | 9 这两天天气变化剧烈,头天30F,第二天就敢80F。
所以,晨跑一般都是头一晚先查好,结果昨晚困惑了
【在 M**u 的大作中提到】 : : 以前0度的时候我都是晚上跑。。。 : 早上跑感觉热身不起来,很累很累
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l***h 发帖数: 9308 | 10 我说怎么今天街上的车都是泥点。。。。
http://www.wenxuecity.com/news/2012/12/20/2137109.html
美国得克萨斯州沙尘暴造成1死17伤 天空变黄色(组图)
新华网休斯敦12月19日电(记者张永兴)沙尘暴19日下午袭击美国得克萨斯州西部
,造成多起交通事故,导致1人死亡和至少17人受伤,拉伯克市北部27号州际公路部分
路段关闭。
据报道,这一地区气候干燥炎热,大风袭来时,尘土漫天飞扬。
得克萨斯公共安全部发言人约翰·冈萨雷斯说,沙尘暴发生时,风速高达每小时88
公里,能见度非常差,致使27号州际公路上23辆汽车连环相撞,造成1人死亡、多人受
伤,阻断公路达6小时。
【在 l***h 的大作中提到】 : 这两天天气变化剧烈,头天30F,第二天就敢80F。 : 所以,晨跑一般都是头一晚先查好,结果昨晚困惑了
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t*********t 发帖数: 4766 | 11 今天来德州出差,天气很好啊,就是风有点大,着陆有点坑爹。
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【在 l***h 的大作中提到】 : 我说怎么今天街上的车都是泥点。。。。 : http://www.wenxuecity.com/news/2012/12/20/2137109.html : 美国得克萨斯州沙尘暴造成1死17伤 天空变黄色(组图) : 新华网休斯敦12月19日电(记者张永兴)沙尘暴19日下午袭击美国得克萨斯州西部 : ,造成多起交通事故,导致1人死亡和至少17人受伤,拉伯克市北部27号州际公路部分 : 路段关闭。 : 据报道,这一地区气候干燥炎热,大风袭来时,尘土漫天飞扬。 : 得克萨斯公共安全部发言人约翰·冈萨雷斯说,沙尘暴发生时,风速高达每小时88 : 公里,能见度非常差,致使27号州际公路上23辆汽车连环相撞,造成1人死亡、多人受 : 伤,阻断公路达6小时。
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d******0 发帖数: 22800 | 12 这就是说。。明天hot as hell。。。说不定就是hell了。
【在 l***h 的大作中提到】 : 这两天天气变化剧烈,头天30F,第二天就敢80F。 : 所以,晨跑一般都是头一晚先查好,结果昨晚困惑了
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t*********t 发帖数: 4766 | 13 我零度要穿两件单衣。你这样的mid layer里面再加一件普通的running T
【在 a******h 的大作中提到】 : 我穿这样, : 衣服: http://www.runningwarehouse.com/descpageMRA-SMFW180.html# : 裤子: http://www.runningwarehouse.com/descpageMRA-SMF180T.html : 你去runningwarehouse上看的时候可以找0度以下的衣服裤子来买
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M**u 发帖数: 10158 | 14
我7度已经2件汗衫+1条羊毛衫了。。。
【在 t*********t 的大作中提到】 : 我零度要穿两件单衣。你这样的mid layer里面再加一件普通的running T
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t*********t 发帖数: 4766 | 15 什么高级羊毛衫还能跑步。秀给兄弟们看看。
【在 M**u 的大作中提到】 : : 我7度已经2件汗衫+1条羊毛衫了。。。
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f****n 发帖数: 420 | 16 同感。前两天晚上不到40F,热身不起来,跑得很累。
【在 M**u 的大作中提到】 : : 我7度已经2件汗衫+1条羊毛衫了。。。
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c*******r 发帖数: 13580 | 17 0C or 0F? 0C不算冷吧,长袖,短裤,手套,baseball cap就差不多了,风大或者下雨
痛苦点,加件马甲。
【在 i******t 的大作中提到】 : 请问大家有在北方 零度附近 : 早上跑步的吗? 室外 : 一般需要注意什么? : 多谢
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c*******r 发帖数: 13580 | 18 还是我们这儿稳定,冬天每天都assume 40F, shower就可以了。
【在 l***h 的大作中提到】 : 这两天天气变化剧烈,头天30F,第二天就敢80F。 : 所以,晨跑一般都是头一晚先查好,结果昨晚困惑了
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t*********t 发帖数: 4766 | 19 冬天也每天shower?
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
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【在 c*******r 的大作中提到】 : 还是我们这儿稳定,冬天每天都assume 40F, shower就可以了。
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t*****u 发帖数: 8966 | 20 今天早上出门正好是0C
还是一般长跑长裤,跑了45分钟,膝盖一直没暖和起来
脚是越跑越冷,到最后脚趾头没感觉了……
不过早上能看到流星,很开心 |
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t*****u 发帖数: 8966 | 21 衣服穿了三件,有点多,跑了5分钟上身就开始冒汗了 |
a******h 发帖数: 1183 | 22 你说的是0 C吧?我觉得那件衣服非常保暖,一般我0 C的时候跑个10分钟左右就会太热
了,领子要打开才行
【在 t*********t 的大作中提到】 : 我零度要穿两件单衣。你这样的mid layer里面再加一件普通的running T
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c*******r 发帖数: 13580 | 23 我们这儿只有冬天才下雨。7-9月每天guarantee的好天气。
【在 t*********t 的大作中提到】 : 冬天也每天shower? : : ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7 : ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
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i*********5 发帖数: 19210 | 24 只要地面没有冰雪就可以在室外跑。
【在 i******t 的大作中提到】 : 请问大家有在北方 零度附近 : 早上跑步的吗? 室外 : 一般需要注意什么? : 多谢
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t*********t 发帖数: 4766 | 25 今天早上16度。跑得很爽。还碰到一个santa 5K race. 很可乐。有的地方有冰,是练
小碎步的利器。
【在 i******t 的大作中提到】 : 请问大家有在北方 零度附近 : 早上跑步的吗? 室外 : 一般需要注意什么? : 多谢
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V*******4 发帖数: 641 | 26 上身要两层,这样才能透气而又不会受凉,不然冬天汗水一湿,会冻死的。
另外脚下得注意防止结冰滑倒。 |