b********t 发帖数: 632 | 1 去给朋友喂猫回家的路上,没有一个人,冷风soso的挂,我突发奇想,如果我单枪匹马
气喘吁吁的跑在马路上,说明,我对跑步已经到了上瘾的地步,那么怎么才能培养这个
瘾呢?
最好是不跑浑身疼or骨头痒,或者拍着门对家人说,冷我不怕,就让我出去跑一圈吧,
就一圈。
节日快乐 |
a******h 发帖数: 1183 | 2 先别想太多,慢慢地跑起来,一开始不要在乎速度,距离。每周跑三次左右,每次慢跑
30~60分钟的样子。你应该就会慢慢的喜欢上跑步了
【在 b********t 的大作中提到】 : 去给朋友喂猫回家的路上,没有一个人,冷风soso的挂,我突发奇想,如果我单枪匹马 : 气喘吁吁的跑在马路上,说明,我对跑步已经到了上瘾的地步,那么怎么才能培养这个 : 瘾呢? : 最好是不跑浑身疼or骨头痒,或者拍着门对家人说,冷我不怕,就让我出去跑一圈吧, : 就一圈。 : 节日快乐
|
w***n 发帖数: 9040 | 3 嗯,多跑跑,体会一下runner‘s high,世界变美好的感觉就上瘾了。
不过我经常是跑之前觉得又懒,又不舒服,状态不好,一跑反到舒服了。 |
b********t 发帖数: 632 | 4 跑之前觉得又懒,又不舒服,状态不好
我基本就放弃跑步,改成看连续剧了。不过心里空荡荡的 |
b********t 发帖数: 632 | 5 本来以前跑过,结果碰到开车的黑人捣乱,吓得我再也不敢出去了。
【在 a******h 的大作中提到】 : 先别想太多,慢慢地跑起来,一开始不要在乎速度,距离。每周跑三次左右,每次慢跑 : 30~60分钟的样子。你应该就会慢慢的喜欢上跑步了
|
a******h 发帖数: 1183 | 6 到公园里跑或者上跑步机?
【在 b********t 的大作中提到】 : 本来以前跑过,结果碰到开车的黑人捣乱,吓得我再也不敢出去了。
|
b********t 发帖数: 632 | 7 好,从跑步机开始!
【在 a******h 的大作中提到】 : 到公园里跑或者上跑步机?
|
d******0 发帖数: 22800 | 8 这个要问虎妈了。。“拍着门对家人说,冷我不怕,就让我出去跑一圈吧“,回来偶多
做家务还不行嘛。哈哈哈。。
【在 b********t 的大作中提到】 : 好,从跑步机开始!
|
m*********3 发帖数: 5381 | 9 哈哈,可怜的。。。
我现在都是趁虎爸不在家,赶紧去跑步。有时候,跑在半路,他给我打电话,我都不接
。省的问我,你在哪呢?容易吗我
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
【在 d******0 的大作中提到】 : 这个要问虎妈了。。“拍着门对家人说,冷我不怕,就让我出去跑一圈吧“,回来偶多 : 做家务还不行嘛。哈哈哈。。
|
d******0 发帖数: 22800 | 10 偶在忽悠领导也跑起来,她完成第一个3迈,这个假期里还在忽悠自己父母跑起来,呵
呵呵。。这样他们就都不会jjww偶跑步太长时间睡太少了。
【在 m*********3 的大作中提到】 : 哈哈,可怜的。。。 : 我现在都是趁虎爸不在家,赶紧去跑步。有时候,跑在半路,他给我打电话,我都不接 : 。省的问我,你在哪呢?容易吗我 : : ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
|
|
|
m*********3 发帖数: 5381 | 11 我脚着你忽悠能力挺强的,当时把咱减版多少人都忽悠的动了起来
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
【在 d******0 的大作中提到】 : 偶在忽悠领导也跑起来,她完成第一个3迈,这个假期里还在忽悠自己父母跑起来,呵 : 呵呵。。这样他们就都不会jjww偶跑步太长时间睡太少了。
|
d******0 发帖数: 22800 | 12 还是他们有有氧运动的潜质和动力,和偶真没太大关系。
【在 m*********3 的大作中提到】 : 我脚着你忽悠能力挺强的,当时把咱减版多少人都忽悠的动了起来 : : ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
|
D********0 发帖数: 409 | 13 跑吧。。。
跑完了出身汗感觉很美的。。。
【在 b********t 的大作中提到】 : 跑之前觉得又懒,又不舒服,状态不好 : 我基本就放弃跑步,改成看连续剧了。不过心里空荡荡的
|
b********t 发帖数: 632 | 14 谢谢,明天开始行动。争取一年能把自己的惰性跑干净了,像各位前辈学习!欧耶
【在 D********0 的大作中提到】 : 跑吧。。。 : 跑完了出身汗感觉很美的。。。
|
d******0 发帖数: 22800 | 15 不用一年,能坚持下来4-6个星期每天跑,自然就会成习惯.
【在 b********t 的大作中提到】 : 谢谢,明天开始行动。争取一年能把自己的惰性跑干净了,像各位前辈学习!欧耶
|
w******t 发帖数: 16937 | 16 今天是1月3日,跑了吗?
跑了多少距离?多长时间?
【在 b********t 的大作中提到】 : 谢谢,明天开始行动。争取一年能把自己的惰性跑干净了,像各位前辈学习!欧耶
|
m***n 发帖数: 22 | 17 先去买一些好的,好看点的衣服,feel good, then feel pressure |
t******y 发帖数: 1352 | 18 你先破费撒出一万刀,跑一天还你一百,懒一天扣一百做这里基金,看你对跑步上瘾不 |
b********t 发帖数: 632 | 19 去给朋友喂猫回家的路上,没有一个人,冷风soso的挂,我突发奇想,如果我单枪匹马
气喘吁吁的跑在马路上,说明,我对跑步已经到了上瘾的地步,那么怎么才能培养这个
瘾呢?
最好是不跑浑身疼or骨头痒,或者拍着门对家人说,冷我不怕,就让我出去跑一圈吧,
就一圈。
节日快乐 |
a******h 发帖数: 1183 | 20 先别想太多,慢慢地跑起来,一开始不要在乎速度,距离。每周跑三次左右,每次慢跑
30~60分钟的样子。你应该就会慢慢的喜欢上跑步了
【在 b********t 的大作中提到】 : 去给朋友喂猫回家的路上,没有一个人,冷风soso的挂,我突发奇想,如果我单枪匹马 : 气喘吁吁的跑在马路上,说明,我对跑步已经到了上瘾的地步,那么怎么才能培养这个 : 瘾呢? : 最好是不跑浑身疼or骨头痒,或者拍着门对家人说,冷我不怕,就让我出去跑一圈吧, : 就一圈。 : 节日快乐
|
|
|
w***n 发帖数: 9040 | 21 嗯,多跑跑,体会一下runner‘s high,世界变美好的感觉就上瘾了。
不过我经常是跑之前觉得又懒,又不舒服,状态不好,一跑反到舒服了。 |
b********t 发帖数: 632 | 22 跑之前觉得又懒,又不舒服,状态不好
我基本就放弃跑步,改成看连续剧了。不过心里空荡荡的 |
b********t 发帖数: 632 | 23 本来以前跑过,结果碰到开车的黑人捣乱,吓得我再也不敢出去了。
【在 a******h 的大作中提到】 : 先别想太多,慢慢地跑起来,一开始不要在乎速度,距离。每周跑三次左右,每次慢跑 : 30~60分钟的样子。你应该就会慢慢的喜欢上跑步了
|
a******h 发帖数: 1183 | 24 到公园里跑或者上跑步机?
【在 b********t 的大作中提到】 : 本来以前跑过,结果碰到开车的黑人捣乱,吓得我再也不敢出去了。
|
b********t 发帖数: 632 | 25 好,从跑步机开始!
【在 a******h 的大作中提到】 : 到公园里跑或者上跑步机?
|
d******0 发帖数: 22800 | 26 这个要问虎妈了。。“拍着门对家人说,冷我不怕,就让我出去跑一圈吧“,回来偶多
做家务还不行嘛。哈哈哈。。
【在 b********t 的大作中提到】 : 好,从跑步机开始!
|
m*********3 发帖数: 5381 | 27 哈哈,可怜的。。。
我现在都是趁虎爸不在家,赶紧去跑步。有时候,跑在半路,他给我打电话,我都不接
。省的问我,你在哪呢?容易吗我
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
【在 d******0 的大作中提到】 : 这个要问虎妈了。。“拍着门对家人说,冷我不怕,就让我出去跑一圈吧“,回来偶多 : 做家务还不行嘛。哈哈哈。。
|
d******0 发帖数: 22800 | 28 偶在忽悠领导也跑起来,她完成第一个3迈,这个假期里还在忽悠自己父母跑起来,呵
呵呵。。这样他们就都不会jjww偶跑步太长时间睡太少了。
【在 m*********3 的大作中提到】 : 哈哈,可怜的。。。 : 我现在都是趁虎爸不在家,赶紧去跑步。有时候,跑在半路,他给我打电话,我都不接 : 。省的问我,你在哪呢?容易吗我 : : ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
|
m*********3 发帖数: 5381 | 29 我脚着你忽悠能力挺强的,当时把咱减版多少人都忽悠的动了起来
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
【在 d******0 的大作中提到】 : 偶在忽悠领导也跑起来,她完成第一个3迈,这个假期里还在忽悠自己父母跑起来,呵 : 呵呵。。这样他们就都不会jjww偶跑步太长时间睡太少了。
|
d******0 发帖数: 22800 | 30 还是他们有有氧运动的潜质和动力,和偶真没太大关系。
【在 m*********3 的大作中提到】 : 我脚着你忽悠能力挺强的,当时把咱减版多少人都忽悠的动了起来 : : ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
|
|
|
D********0 发帖数: 409 | 31 跑吧。。。
跑完了出身汗感觉很美的。。。
【在 b********t 的大作中提到】 : 跑之前觉得又懒,又不舒服,状态不好 : 我基本就放弃跑步,改成看连续剧了。不过心里空荡荡的
|
b********t 发帖数: 632 | 32 谢谢,明天开始行动。争取一年能把自己的惰性跑干净了,像各位前辈学习!欧耶
【在 D********0 的大作中提到】 : 跑吧。。。 : 跑完了出身汗感觉很美的。。。
|
d******0 发帖数: 22800 | 33 不用一年,能坚持下来4-6个星期每天跑,自然就会成习惯.
【在 b********t 的大作中提到】 : 谢谢,明天开始行动。争取一年能把自己的惰性跑干净了,像各位前辈学习!欧耶
|
w******t 发帖数: 16937 | 34 今天是1月3日,跑了吗?
跑了多少距离?多长时间?
【在 b********t 的大作中提到】 : 谢谢,明天开始行动。争取一年能把自己的惰性跑干净了,像各位前辈学习!欧耶
|
m***n 发帖数: 22 | 35 先去买一些好的,好看点的衣服,feel good, then feel pressure |
t******y 发帖数: 1352 | 36 你先破费撒出一万刀,跑一天还你一百,懒一天扣一百做这里基金,看你对跑步上瘾不 |
b********t 发帖数: 632 | 37 一晃半年过去了,谢谢朋友们的帮助,我断断续续的跑了。没有向你们那样每天都跑,
但每个星期坚持2-3次。
我有个朋友每天跑1个小时,坚持了3个月,减了25磅。身材好的一塌糊涂 |
b********t 发帖数: 632 | 38 谢谢你的关心,我以后坚持上来大卡。感谢
【在 w******t 的大作中提到】 : 今天是1月3日,跑了吗? : 跑了多少距离?多长时间?
|
b********t 发帖数: 632 | 39 我朋友就是这么减下来的,她现在不但能把那些裙子穿上还肥呢
【在 m***n 的大作中提到】 : 先去买一些好的,好看点的衣服,feel good, then feel pressure
|
b********t 发帖数: 632 | 40 7月3号:
速度4.0 时间:30MIN,坡度:2 |
|
|
b********a 发帖数: 5418 | 41 我家ld这点好。我当时一说要报半马,人家马上说,那我也去跑吧。完全不需要我忽悠。
实际上我还嫌有人粘着烦。。。自己比较容易计划。
【在 d******0 的大作中提到】 : 偶在忽悠领导也跑起来,她完成第一个3迈,这个假期里还在忽悠自己父母跑起来,呵 : 呵呵。。这样他们就都不会jjww偶跑步太长时间睡太少了。
|
b********t 发帖数: 632 | 42 运动:
快走:4.3
时间:45
坡度:2
纪念一下,国庆节了。 |
r******y 发帖数: 12263 | 43 今天就这样
跑完4miles 没洗澡直接去看烟火了
看完烟火我背着沙滩椅
走着走着就跑起来了 而且一点也不累 很爽的感觉 |