w********6
发帖数: 12977 | 1 才发现女生中的大牛pen新年第一天在中国跑了一个马拉松，估计是time trial，3：17
，如果正式比赛加上鸡血，简直不可估量啊。
今天2013第一天，跑了13迈，最后被一个女孩追上，（去程的时候对面跑过的, 后来掉
头追上我）及其轻松地跑着六分多，七分钟不到的pace，腿修长纤细，背后的衣服上有
某某xc（cross country）的字眼。 我看距离我离开trail回家的路不到半个迈了，发
力一把，push到6分钟以内，反追过去，绝尘而去，然后离开trail，上气不接下气地跑
回家了。估计小姑娘在后面耻笑，这个大叔使出吃奶的劲，也不过尔尔了几百米就歇菜
了。 |
y***r
发帖数: 1845 | |
C******u
发帖数: 900 | |
w********6
发帖数: 12977 | 4 我八分多的龟速，也木有带手机啊
【在 y***r 的大作中提到】
: 狼哥BSO跑的快。有姑娘的片片么？
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w********6
发帖数: 12977 | 5 我们这个村，像样的trail就这个，所以跑步的挺多的； 有一天早上下大雨（南加州标
准），几乎木有人，迎面碰上一个大妈，她乐不可支，说： 我以为就我一个人crazy呢
，又来一个。
【在 C******u 的大作中提到】
: 你太幸福了，新年都有美女陪跑。
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r********r
发帖数: 2912 | 6 I still have a long way to get back to shape. But I'm not so worried base on
my previous experience.
17
【在 w********6 的大作中提到】
: 才发现女生中的大牛pen新年第一天在中国跑了一个马拉松，估计是time trial，3：17
: ，如果正式比赛加上鸡血，简直不可估量啊。
: 今天2013第一天，跑了13迈，最后被一个女孩追上，（去程的时候对面跑过的, 后来掉
: 头追上我）及其轻松地跑着六分多，七分钟不到的pace，腿修长纤细，背后的衣服上有
: 某某xc（cross country）的字眼。 我看距离我离开trail回家的路不到半个迈了，发
: 力一把，push到6分钟以内，反追过去，绝尘而去，然后离开trail，上气不接下气地跑
: 回家了。估计小姑娘在后面耻笑，这个大叔使出吃奶的劲，也不过尔尔了几百米就歇菜
: 了。
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j***y
发帖数: 5098 | 7 pen应该是参加的比赛，不是tt。
这贴的亮点在“6分钟以内”
17
【在 w********6 的大作中提到】
: 才发现女生中的大牛pen新年第一天在中国跑了一个马拉松，估计是time trial，3：17
: ，如果正式比赛加上鸡血，简直不可估量啊。
: 今天2013第一天，跑了13迈，最后被一个女孩追上，（去程的时候对面跑过的, 后来掉
: 头追上我）及其轻松地跑着六分多，七分钟不到的pace，腿修长纤细，背后的衣服上有
: 某某xc（cross country）的字眼。 我看距离我离开trail回家的路不到半个迈了，发
: 力一把，push到6分钟以内，反追过去，绝尘而去，然后离开trail，上气不接下气地跑
: 回家了。估计小姑娘在后面耻笑，这个大叔使出吃奶的劲，也不过尔尔了几百米就歇菜
: 了。
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M**u
发帖数: 10158 | 8
今早9分钟pace的9mile，一度到8分40的pace，感觉自己在飞。。。
【在 w********6 的大作中提到】
: 我八分多的龟速，也木有带手机啊
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w***n
发帖数: 9040 | 9 羡慕，根据去年的经验，我需要1年时间才能back to shape
而且我的back to shape就是你的out of shape。。。
on
【在 r********r 的大作中提到】
: I still have a long way to get back to shape. But I'm not so worried base on
: my previous experience.
:
: 17
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w********6
发帖数: 12977 | 10 A few days of being a little slack is far from out of shape, you are the
model of training year around; When I was out of shape, I was not running
for a few months
on
【在 r********r 的大作中提到】
: I still have a long way to get back to shape. But I'm not so worried base on
: my previous experience.
:
: 17
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w***u
发帖数: 724 | 11 不是 time trial，是民间组织的石家庄马拉松：http://www.google.com/url?sa=t&rct=j&q=石家庄%20马拉松&source=web&cd=3&cad=rja&ved=0CD0QtwIwAg&url=http%3A%2F%2Fwww.chinanews.com%2Fshipin%2Fcnstv%2F2013%2F01-01%2Fnews152245.shtml&ei=TlfjUNziDIPCigKrnIH4Dw&usg=AFQjCNGCY-XMyMb0-DrUdHHw2XDpnpG0Ug&bvm=bv.1355534169,d.cGE。
17
【在 w********6 的大作中提到】
: 才发现女生中的大牛pen新年第一天在中国跑了一个马拉松，估计是time trial，3：17
: ，如果正式比赛加上鸡血，简直不可估量啊。
: 今天2013第一天，跑了13迈，最后被一个女孩追上，（去程的时候对面跑过的, 后来掉
: 头追上我）及其轻松地跑着六分多，七分钟不到的pace，腿修长纤细，背后的衣服上有
: 某某xc（cross country）的字眼。 我看距离我离开trail回家的路不到半个迈了，发
: 力一把，push到6分钟以内，反追过去，绝尘而去，然后离开trail，上气不接下气地跑
: 回家了。估计小姑娘在后面耻笑，这个大叔使出吃奶的劲，也不过尔尔了几百米就歇菜
: 了。
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A***u
发帖数: 3714 | |
r****y
发帖数: 3412 | 13 牛! 我要是跑步前看到这个就好了..留着明天用..
17
【在 w********6 的大作中提到】
: 才发现女生中的大牛pen新年第一天在中国跑了一个马拉松，估计是time trial，3：17
: ，如果正式比赛加上鸡血，简直不可估量啊。
: 今天2013第一天，跑了13迈，最后被一个女孩追上，（去程的时候对面跑过的, 后来掉
: 头追上我）及其轻松地跑着六分多，七分钟不到的pace，腿修长纤细，背后的衣服上有
: 某某xc（cross country）的字眼。 我看距离我离开trail回家的路不到半个迈了，发
: 力一把，push到6分钟以内，反追过去，绝尘而去，然后离开trail，上气不接下气地跑
: 回家了。估计小姑娘在后面耻笑，这个大叔使出吃奶的劲，也不过尔尔了几百米就歇菜
: 了。
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f*******g
发帖数: 3304 | 14 真为PEN高兴 一眨眼海归2年了
老狼 你展开讲讲怎么总是遇到PLMM, 还是特快的
我们怎么总时不时遇到恶狗呢 哈哈
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【在 w********6 的大作中提到】
: 才发现女生中的大牛pen新年第一天在中国跑了一个马拉松，估计是time trial，3：17
: ，如果正式比赛加上鸡血，简直不可估量啊。
: 今天2013第一天，跑了13迈，最后被一个女孩追上，（去程的时候对面跑过的, 后来掉
: 头追上我）及其轻松地跑着六分多，七分钟不到的pace，腿修长纤细，背后的衣服上有
: 某某xc（cross country）的字眼。 我看距离我离开trail回家的路不到半个迈了，发
: 力一把，push到6分钟以内，反追过去，绝尘而去，然后离开trail，上气不接下气地跑
: 回家了。估计小姑娘在后面耻笑，这个大叔使出吃奶的劲，也不过尔尔了几百米就歇菜
: 了。
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u**o
发帖数: 4652 | 15 海归啦，牛啊
话说海龟的是不是都要在GYM里跑了，国内好像没见到在马路上跑步的 |
R*****s
发帖数: 41236 | 16 恭喜pen, 进入神级队伍了...
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【在 w********6 的大作中提到】
: 才发现女生中的大牛pen新年第一天在中国跑了一个马拉松，估计是time trial，3：17
: ，如果正式比赛加上鸡血，简直不可估量啊。
: 今天2013第一天，跑了13迈，最后被一个女孩追上，（去程的时候对面跑过的, 后来掉
: 头追上我）及其轻松地跑着六分多，七分钟不到的pace，腿修长纤细，背后的衣服上有
: 某某xc（cross country）的字眼。 我看距离我离开trail回家的路不到半个迈了，发
: 力一把，push到6分钟以内，反追过去，绝尘而去，然后离开trail，上气不接下气地跑
: 回家了。估计小姑娘在后面耻笑，这个大叔使出吃奶的劲，也不过尔尔了几百米就歇菜
: 了。
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