a*****k
发帖数: 40 | 1 我现在按照MAF的要求跑，今天早上尝试空腹跑了12KM，没什么特殊感觉，不过跑完吃
全麦面包的时候觉得很香甜。 |
i*********5
发帖数: 19210 | 2 都是空腹跑
【在 a*****k 的大作中提到】
: 我现在按照MAF的要求跑，今天早上尝试空腹跑了12KM，没什么特殊感觉，不过跑完吃
: 全麦面包的时候觉得很香甜。
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c*******r
发帖数: 13580 | 3 I do 5.5 miles in the morning with an empty stomach. It takes a little
getting used to.
【在 a*****k 的大作中提到】
: 我现在按照MAF的要求跑，今天早上尝试空腹跑了12KM，没什么特殊感觉，不过跑完吃
: 全麦面包的时候觉得很香甜。
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a******h
发帖数: 1183 | 4 我一开始是早上吃一两块饼干开跑的
后来渐渐就啥也不吃了，现在空腹跑了大半年了 |
y***r
发帖数: 1845 | |
w***n
发帖数: 9040 | 6 一直空腹跑。
吃完东西4个小时，跑步胃还是会不舒服。 |
w********6
发帖数: 12977 | 7 我跑22迈也是空腹，上个马拉松比赛也是空腹跑的。 |
g********y
发帖数: 461 | |
h**********g
发帖数: 123 | 9 上周日空腹跑崩了的飘过。
【在 g********y 的大作中提到】
: 顶，都是空腹跑？
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A*******m
发帖数: 157 | 10 我是喝杯奶或吃个水果再跑。MAF的要求哪能看到？
【在 a*****k 的大作中提到】
: 我现在按照MAF的要求跑，今天早上尝试空腹跑了12KM，没什么特殊感觉，不过跑完吃
: 全麦面包的时候觉得很香甜。
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d******0
发帖数: 22800 | 11 早上没时间吃啊等啊在跑，直接空腹跑对偶是唯一现实的途径。其实跑跑就不饿了，身
体脂肪够用的。。哈哈哈。 |
