t*****n
发帖数: 215 | 1 以前有双BROOKS适合平足宽脚穿的鞋子，平地运动没感觉，但是去年连跑带走上山下坡
大概8个迈以后，有一只脚痛了一个月才好，从那时候起就没怎么动了。
现在天气暖和了，人养了一个冬天也肥了，想赶紧动动。准备重新开始跑步。先到版上
看了下，觉得版上都是跑马的大牛们啊，无比羡慕敬佩啊。
去年伤到脚，我觉得好像是侧面的cushion对我而言压迫到脚的内侧了。不知道大家有
没有适合平足的鞋子推荐。其实我也不知道是不是平足，但是那双brooks的鞋子，是我
到一家跑步店里，店员推荐买的。
另外，我底子很差，也长久不运动了。前两天跑了一个Mile,时速4.5mile，pace是13.
38分钟呢，才跑了一个迈，心跳都到了200，觉得有点累。我静止心跳是68-70这样子。
不知道怎么锻炼能够提高心肺功能呢？
还有啊，想买一个HRM，以前有一个几十块的NB的N4，没有GPS，有时候跑的时候带手机
，觉得麻烦。在这里考古了一下，觉得410和310XT都不错，价钱相差有限。重点看了
310xt, 貌似目前我看到最便宜的是220的样子，不知道这个价位是不是可以下手了呀。
女生戴这款会不会太大呀。跑步这么菜鸟，买这个手表，感觉有点儿暴殄天物哈。
多谢大家指点。 |
R*****s
发帖数: 41236 | 2 多跑跑，心率很快就降下来了...
买了贵表就更有动力跑步了啊，310很拉风啊，推荐，别买410... |
R*****s
发帖数: 41236 | 3 另外买鞋别听店员的，我也平足，就穿普通的neutral鞋....
传说女子长跑奥运冠军也是平足.... |
u**o
发帖数: 4652 | 4 听起来像是stability鞋的特征啊
如果不需要ARCH SUPPORT的话（实在弄不清为啥有人需要），就买NEUTRAL鞋就行了。
确实也不能全听店里小二的。当初他们也推荐给我stability鞋，我是穿不了一边硬一
边软的鞋
【在 t*****n 的大作中提到】
: 以前有双BROOKS适合平足宽脚穿的鞋子，平地运动没感觉，但是去年连跑带走上山下坡
: 大概8个迈以后，有一只脚痛了一个月才好，从那时候起就没怎么动了。
: 现在天气暖和了，人养了一个冬天也肥了，想赶紧动动。准备重新开始跑步。先到版上
: 看了下，觉得版上都是跑马的大牛们啊，无比羡慕敬佩啊。
: 去年伤到脚，我觉得好像是侧面的cushion对我而言压迫到脚的内侧了。不知道大家有
: 没有适合平足的鞋子推荐。其实我也不知道是不是平足，但是那双brooks的鞋子，是我
: 到一家跑步店里，店员推荐买的。
: 另外，我底子很差，也长久不运动了。前两天跑了一个Mile,时速4.5mile，pace是13.
: 38分钟呢，才跑了一个迈，心跳都到了200，觉得有点累。我静止心跳是68-70这样子。
: 不知道怎么锻炼能够提高心肺功能呢？
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t*****n
发帖数: 215 | |
t*****n
发帖数: 215 | 6 前几天去RACK，好多鞋子打折，买了ASICS gel 2170,走路还好，不知道跑起来怎么样
。 |
R*****s
发帖数: 41236 | 7 2170也是stability, 走路试没用的，必须要跑着试，
stability的鞋足弓那里都会有support,很明显，有的neutral鞋其实也有..
neutral鞋其实很多啊，可以先在店里试好，再到runningwarehouse.com买打折的...
【在 t*****n 的大作中提到】
: 前几天去RACK，好多鞋子打折，买了ASICS gel 2170,走路还好，不知道跑起来怎么样
: 。
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d******0
发帖数: 22800 | |
