s*********4
发帖数: 3362 | 1 室外,20F.
只能跑室内.
今天数了个56 圈,实在是完全在计圈数了,什么其他的想法都没有了. |
W***i
发帖数: 833 | 2 赞室内可以跑圈，不过数圈太折磨人了。今天游泳数了105圈，头都快数大了，估计误差
+/-10圈。
【在 s*********4 的大作中提到】
: 室外,20F.
: 只能跑室内.
: 今天数了个56 圈,实在是完全在计圈数了,什么其他的想法都没有了.
|
t*********t
发帖数: 4766 | 3 20F太能在外面跑了
【在 s*********4 的大作中提到】
: 室外,20F.
: 只能跑室内.
: 今天数了个56 圈,实在是完全在计圈数了,什么其他的想法都没有了.
|
s*********4
发帖数: 3362 | 4
要穿什么保暖的衣服吗?
【在 t*********t 的大作中提到】
: 20F太能在外面跑了
|
s*********4
发帖数: 3362 | 5
误差
105*50? 太狠了
【在 W***i 的大作中提到】
: 赞室内可以跑圈，不过数圈太折磨人了。今天游泳数了105圈，头都快数大了，估计误差
: +/-10圈。
|
t*********t
发帖数: 4766 | 6 对。每个人不一样。你试一试就有数了。
室内就别数圈了。按时间跑好了。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 s*********4 的大作中提到】
:
: 误差
: 105*50? 太狠了
|
W***i
发帖数: 833 | 7 你这一问，我只好招了，是34的圈
【在 s*********4 的大作中提到】
:
: 误差
: 105*50? 太狠了
|
t*********t
发帖数: 4766 | 8 68x105！orz!
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 W***i 的大作中提到】
: 你这一问，我只好招了，是34的圈
|
W***i
发帖数: 833 | 9 追哥，圈儿要回到原点才算，否则是半圈儿。。。我想起来了，当年长安街军车200迈撞
人可能就是这么来的，最早可能时速40公里，但一般人都说迈，学生哥认真啊，x1.6，
变成时速56公里，这样传了三次，就变成220迈
【在 t*********t 的大作中提到】
: 68x105！orz!
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
|
s****i
发帖数: 642 | 10 是不是有个footpod，garmin就会显示一个估计值啊？
如果估计的比较准的话，我也去买个。 |
|
|
m**t
发帖数: 1956 | 11 戴个sports watch，每跑一圈按一下lap按钮。
【在 s*********4 的大作中提到】
: 室外,20F.
: 只能跑室内.
: 今天数了个56 圈,实在是完全在计圈数了,什么其他的想法都没有了.
|
s*********4
发帖数: 3362 | 12
要calibrate的好才准.
【在 s****i 的大作中提到】
: 是不是有个footpod，garmin就会显示一个估计值啊？
: 如果估计的比较准的话，我也去买个。
|
i*********5
发帖数: 19210 | 13 太牛了！5000米/yd？
误差
【在 W***i 的大作中提到】
: 赞室内可以跑圈，不过数圈太折磨人了。今天游泳数了105圈，头都快数大了，估计误差
: +/-10圈。
|
C*********p
发帖数: 213 | 14 In case of 8 laps 1 mile, I count
... 6.6, 6.7, 7, 7.1, 7.2 ...
【在 s*********4 的大作中提到】
: 室外,20F.
: 只能跑室内.
: 今天数了个56 圈,实在是完全在计圈数了,什么其他的想法都没有了.
|
s*********4
发帖数: 3362 | 15
确实是 8 laps 1 miles
【在 C*********p 的大作中提到】
: In case of 8 laps 1 mile, I count
: ... 6.6, 6.7, 7, 7.1, 7.2 ...
|
r********r
发帖数: 2912 | 16 re
有20F我就谢天谢地了
【在 t*********t 的大作中提到】
: 20F太能在外面跑了
|
m******i
发帖数: 9479 | 17 有20刀以下的冬天jacket卖么……
【在 r********r 的大作中提到】
: re
: 有20F我就谢天谢地了
|
r********r
发帖数: 2912 | 18 其实数不清圈的时候看下表大概齐用时间估算一下基本上也差不多能估出来了，还能算
算数有点事干
【在 m**t 的大作中提到】
: 戴个sports watch，每跑一圈按一下lap按钮。
|
r********r
发帖数: 2912 | 19 一般running jacket或者half zip都抵不住20F的
我一般20F就是里边一层纯棉长袖，外面穿件fleece或者hoodie，再冷的话就再套一层
running jacket
【在 m******i 的大作中提到】
: 有20刀以下的冬天jacket卖么……
|
m******i
发帖数: 9479 | 20 这样出汗了很难受吧？纯棉长袖+fleece，不透气啊
不过我这里也到不了20F，一般也就35左右了。我太chicken了，低于48就不跑路了:(
wind chill搞一下，真的好冷好冷啊
【在 r********r 的大作中提到】
: 一般running jacket或者half zip都抵不住20F的
: 我一般20F就是里边一层纯棉长袖，外面穿件fleece或者hoodie，再冷的话就再套一层
: running jacket
|
|
|
b*****l
发帖数: 2903 | 21 50+F大牛们就嫌热了
【在 m******i 的大作中提到】
: 这样出汗了很难受吧？纯棉长袖+fleece，不透气啊
: 不过我这里也到不了20F，一般也就35左右了。我太chicken了，低于48就不跑路了:(
: wind chill搞一下，真的好冷好冷啊
|
t*********t
发帖数: 4766 | 22 我小农了一把。里面的长袖T shirt 和中间的mid layer都是running store 买的，外
面的jacket用的少，去Target随便买了件。好象就20左右。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 m******i 的大作中提到】
: 有20刀以下的冬天jacket卖么……
|
m**t
发帖数: 1956 | 23 其实一直跑，纯棉也没事。
另外防风的jacket也不透气，最多腋下或者后背是透气的。我跑完后jacket里面一层全
是水。
【在 m******i 的大作中提到】
: 这样出汗了很难受吧？纯棉长袖+fleece，不透气啊
: 不过我这里也到不了20F，一般也就35左右了。我太chicken了，低于48就不跑路了:(
: wind chill搞一下，真的好冷好冷啊
|
x******9
发帖数: 1866 | 24 那是标准的室内田径场啊，牛。
我们这进去一次好像还要交钱啥的，宁可不去，去了也被大学生精英的钉子鞋踩死。
【在 s*********4 的大作中提到】
:
: 确实是 8 laps 1 miles
|
j***y
发帖数: 5098 | 25 我就看表，大概一圈2min左右，40圈下来也没太大的误差
【在 s*********4 的大作中提到】
: 室外,20F.
: 只能跑室内.
: 今天数了个56 圈,实在是完全在计圈数了,什么其他的想法都没有了.
|
s*********4
发帖数: 3362 | 26
如果1 min一圈 就是8mins的pace
这个不适合我的long run
【在 j***y 的大作中提到】
: 我就看表，大概一圈2min左右，40圈下来也没太大的误差
|
c*****e
发帖数: 43 | 27 我是用footpod，还可以练一下步频. calibrate一下,读数大多数时候还是比较有规律
的.
感觉改天应该留意一下，轻松的时候和累的时候跑起来姿势不一样，会不会影响读数.
不过大概8又2/3圈算1 mile我就安心了,我总觉得他们1/8 mile算的是最外圈...
【在 s*********4 的大作中提到】
: 室外,20F.
: 只能跑室内.
: 今天数了个56 圈,实在是完全在计圈数了,什么其他的想法都没有了.
|
j***y
发帖数: 5098 | 28 那就根据你自己的pace来，
55"也好，1'05也好，跑的时候就计算当圈的时间，每跑一圈核对一次
【在 s*********4 的大作中提到】
:
: 如果1 min一圈 就是8mins的pace
: 这个不适合我的long run
|
w********6
发帖数: 12977 | 29 我这里 36度 我也一样短袖跑，当然有 arm warmer
【在 m******i 的大作中提到】
: 这样出汗了很难受吧？纯棉长袖+fleece，不透气啊
: 不过我这里也到不了20F，一般也就35左右了。我太chicken了，低于48就不跑路了:(
: wind chill搞一下，真的好冷好冷啊
|
m*****n
发帖数: 3644 | 30 室内跑圈。地上放一个罐子，手上抓一袋绿豆。每次路过扔一粒进去，还能增加跑步的
趣味。 |
|
|
a***n
发帖数: 428 | 31 Tally counter
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 s*********4 的大作中提到】
: 室外,20F.
: 只能跑室内.
: 今天数了个56 圈,实在是完全在计圈数了,什么其他的想法都没有了.
|
t*****n
发帖数: 215 | |
f*******g
发帖数: 3304 | 33 从里圈往外数，6-8小圈一组
【在 s*********4 的大作中提到】
: 室外,20F.
: 只能跑室内.
: 今天数了个56 圈,实在是完全在计圈数了,什么其他的想法都没有了.
|
d******0
发帖数: 22800 | 34 拿只蜡笔，找个柱子，过一圈划一道，跑完，数道道。。找不到柱子，就在自己胳膊上
划。 |
d******0
发帖数: 22800 | 35 半夜晚上51F，出门前给温度预报忽悠了说59F，偶就短裤短衫VFF跑去了，然后，懒得
回来加长袖和手套了，别的都没啥，就是手背小臂给冻的不行，洗了热水澡才回过劲来。
【在 b*****l 的大作中提到】
: 50+F大牛们就嫌热了
|
r****o
发帖数: 3932 | |
C*********p
发帖数: 213 | 37 My company recently built an outdoor track, 5 laps/mile
Difficult for interval workouts.
【在 t*****n 的大作中提到】
: 我们这里有一个是9圈一个迈，跑得累，计数更累
|
R*****s
发帖数: 41236 | 38 传说上周末某牲口跑了220圈.....
【在 s*********4 的大作中提到】
: 室外,20F.
: 只能跑室内.
: 今天数了个56 圈,实在是完全在计圈数了,什么其他的想法都没有了.
|
n****y
发帖数: 968 | 39 带一包M&M，一百颗，跑一圈吃一颗，跑完后数一数剩下的。顺便还能补充能量 |
n****y
发帖数: 968 | 40 你这个不是乱写乱画就是自裁，不可行。。
【在 d******0 的大作中提到】
: 拿只蜡笔，找个柱子，过一圈划一道，跑完，数道道。。找不到柱子，就在自己胳膊上
: 划。
|
