k*********e
发帖数: 238 | 1 这个“嫩”指的是跑龄，不是年龄。
去年10月，老公跑了首半马 （顺便说，刚小于2小时，好过预期）。我在终点看得热血
沸腾，那么多围观群众，那么多警察，那么多志愿者，你就是那么那么多人的注意焦点
（之一）。你需要的全部不过是几十块钱和跑完全程的耐力。
回家后老公煽动，一拍脑门，报了密室5/4的10k。老公则报了5/5的半马。
那时我的状况是，跑步机上打到4连续跑超不过3分钟，连跑带走半小时2迈。再往前推
几十年我的状况是，800米跑不下来，跑得比所有女生都慢。
开始训练后慢慢提高速度和连续跑的时间，渐渐可以4.5的速度跑20分钟。（见笑见笑）
圣诞节前后老公生病住院，我也停了训练。等到一月底生活恢复正常，我早就没了跑步
的热情，只觉得疲惫不堪需要休息。如果不是早早向朋友宣布报了10k，很可能我就悄
悄让几十块的报名费浪费了。
老公说，不想跑算了，我说，丢不起这个人～
据传专家说，想逼迫自己做一件事的最好办法就是早早宣布。现在看来，果然。
长话短说，按部就班地练习，每星期的跑步量从7，8迈增加到15迈。跑前3，4星期自己
跑了2个10k，1小时10好几分钟，至少不担心自己跑不下来了。
跑前一星期，我只跑了一个5公里。
跑前2天，我陷入焦虑中，因为赛事网站上称警察会以每公里9分钟的pace把人赶上路砑
子。
头一天，两条腿已经呈跑完后的症状---酸痛。
当天（也就是昨天），提前一个半小时坐shuttle bus到起点场地。因为不想存包，穿
短袖让风吹了一个多小时后开始胃痛。
等到大喇叭罗里罗嗦快要招呼入起点线时，发现要上厕所了。这时厕所排队足有50米长
。排队的功夫，为波士顿也默哀完了，国歌也唱完了。
还好，赶到时离起跑还有5分钟。
废话少说，1小时10多分钟之后，我终于蹭到终点。准确时间就不说了，不好意思。以
后的目标是能达到中线成绩1小时。
Lg因故忍痛放弃半马。
我妈，70了，小时候也跑不下来800，跃跃欲试下回和我们一起跑5k。
顺便说，老公看到铁高人了，说跑得飞快，前好几名。 |
c******n
发帖数: 770 | |
h****f
发帖数: 63 | 3 完成就是胜利啊！
我8月份跑自己第一个官方半马，向楼主学习！ |
w***n
发帖数: 9040 | |
m*********r
发帖数: 136 | 5 赞！在超越自我这个意义上，你和任何牛人一样优秀！ |
k*********e
发帖数: 238 | 6 多谢楼上各位捧场。在跑半版潜水多时，各位大牛都是我仰望的高山。 |
t*********t
发帖数: 4766 | 7 恭喜！从800米跑不下来到15迈，你可以自豪了。胃疼不一定是冻的。我一紧张就胃疼
。跑版上敢立标杆请大家监督的都是我敬佩的。
笑）
【在 k*********e 的大作中提到】
: 这个“嫩”指的是跑龄，不是年龄。
: 去年10月，老公跑了首半马 （顺便说，刚小于2小时，好过预期）。我在终点看得热血
: 沸腾，那么多围观群众，那么多警察，那么多志愿者，你就是那么那么多人的注意焦点
: （之一）。你需要的全部不过是几十块钱和跑完全程的耐力。
: 回家后老公煽动，一拍脑门，报了密室5/4的10k。老公则报了5/5的半马。
: 那时我的状况是，跑步机上打到4连续跑超不过3分钟，连跑带走半小时2迈。再往前推
: 几十年我的状况是，800米跑不下来，跑得比所有女生都慢。
: 开始训练后慢慢提高速度和连续跑的时间，渐渐可以4.5的速度跑20分钟。（见笑见笑）
: 圣诞节前后老公生病住院，我也停了训练。等到一月底生活恢复正常，我早就没了跑步
: 的热情，只觉得疲惫不堪需要休息。如果不是早早向朋友宣布报了10k，很可能我就悄
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f**********r
发帖数: 2027 | 8 恭喜恭喜。赞全家的运动热情。
笑）
【在 k*********e 的大作中提到】
: 这个“嫩”指的是跑龄，不是年龄。
: 去年10月，老公跑了首半马 （顺便说，刚小于2小时，好过预期）。我在终点看得热血
: 沸腾，那么多围观群众，那么多警察，那么多志愿者，你就是那么那么多人的注意焦点
: （之一）。你需要的全部不过是几十块钱和跑完全程的耐力。
: 回家后老公煽动，一拍脑门，报了密室5/4的10k。老公则报了5/5的半马。
: 那时我的状况是，跑步机上打到4连续跑超不过3分钟，连跑带走半小时2迈。再往前推
: 几十年我的状况是，800米跑不下来，跑得比所有女生都慢。
: 开始训练后慢慢提高速度和连续跑的时间，渐渐可以4.5的速度跑20分钟。（见笑见笑）
: 圣诞节前后老公生病住院，我也停了训练。等到一月底生活恢复正常，我早就没了跑步
: 的热情，只觉得疲惫不堪需要休息。如果不是早早向朋友宣布报了10k，很可能我就悄
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i*********5
发帖数: 19210 | 9 这个要顶！怎么不提前通知一声？今天斑马全马后大家还去巴蜀人家聚餐来着。
【在 k*********e 的大作中提到】
: 这个“嫩”指的是跑龄，不是年龄。
: 去年10月，老公跑了首半马 （顺便说，刚小于2小时，好过预期）。我在终点看得热血
: 沸腾，那么多围观群众，那么多警察，那么多志愿者，你就是那么那么多人的注意焦点
: （之一）。你需要的全部不过是几十块钱和跑完全程的耐力。
: 回家后老公煽动，一拍脑门，报了密室5/4的10k。老公则报了5/5的半马。
: 那时我的状况是，跑步机上打到4连续跑超不过3分钟，连跑带走半小时2迈。再往前推
: 几十年我的状况是，800米跑不下来，跑得比所有女生都慢。
: 开始训练后慢慢提高速度和连续跑的时间，渐渐可以4.5的速度跑20分钟。（见笑见笑）
: 圣诞节前后老公生病住院，我也停了训练。等到一月底生活恢复正常，我早就没了跑步
: 的热情，只觉得疲惫不堪需要休息。如果不是早早向朋友宣布报了10k，很可能我就悄
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m*********r
发帖数: 136 | 10 这个是最牛的!!!
"我妈，70了，小时候也跑不下来800，跃跃欲试下回和我们一起跑5k" |
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w********6
发帖数: 12977 | 11 是你们group照片里面一员么？
【在 i*********5 的大作中提到】
: 这个要顶！怎么不提前通知一声？今天斑马全马后大家还去巴蜀人家聚餐来着。
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d*********e
发帖数: 8525 | |
k*********e
发帖数: 238 | 13 你们都是大牛，太快了，不好意思参合呀。老公看身体状况下半年可能报半马，到时找
你们去。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 这个要顶！怎么不提前通知一声？今天斑马全马后大家还去巴蜀人家聚餐来着。
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k*********e
发帖数: 238 | 14 ：）我跟她说你可以报2k，她问有牌拿没？我说好像没有。“不去，还是5公里“。我
又说有走，跑两个选项，你可以报5k走的。在确保有牌拿之后，她老人家同意不跑了。
【在 m*********r 的大作中提到】
: 这个是最牛的!!!
: "我妈，70了，小时候也跑不下来800，跃跃欲试下回和我们一起跑5k"
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k*********e
发帖数: 238 | 15 真的很紧张
【在 t*********t 的大作中提到】
: 恭喜！从800米跑不下来到15迈，你可以自豪了。胃疼不一定是冻的。我一紧张就胃疼
: 。跑版上敢立标杆请大家监督的都是我敬佩的。
:
: 笑）
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i*********5
发帖数: 19210 | 16 千万别这样想！大家都是跑着玩。况且你这成绩已经甩我LD一条街了（她下周跑
SportingLife10K。:-)
你上Rolia吗？我在那里张罗来着。
【在 k*********e 的大作中提到】
: 你们都是大牛，太快了，不好意思参合呀。老公看身体状况下半年可能报半马，到时找
: 你们去。
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i*********5
发帖数: 19210 | 17 可惜他们没来。:-(
【在 w********6 的大作中提到】
: 是你们group照片里面一员么？
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k*********e
发帖数: 238 | 18 看到了。等下回再聚啦。你LD肯定受你影响了：）
【在 i*********5 的大作中提到】
: 千万别这样想！大家都是跑着玩。况且你这成绩已经甩我LD一条街了（她下周跑
: SportingLife10K。:-)
: 你上Rolia吗？我在那里张罗来着。
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j***y
发帖数: 5098 | 19 mississauga的阿？
恭喜，下次你可以和ld一起上半马了 |
m********h
发帖数: 516 | |
