每天早上醒来时膝盖和小腿酸痛 - Running版

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Running版 - 每天早上醒来时膝盖和小腿酸痛

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m*******o 发帖数: 1065	1 跑步2个月，最近几天每天早上刚醒躺在床上的时候，都会觉得膝盖和小腿酸疼，但是起床后症状慢慢就消失了。不过由于这个原因这两天已经停跑，白天的时候有空就做 stretch。请问有人有类似的经历吗？严重吗？休息几天能好吗？
t******e 发帖数: 2009	2 同问，我也会，我主要是膝盖。啥achievement都没有，就得了一身的伤，哎。【在 m*******o 的大作中提到】 : 跑步2个月，最近几天每天早上刚醒躺在床上的时候，都会觉得膝盖和小腿酸疼，但是 : 起床后症状慢慢就消失了。不过由于这个原因这两天已经停跑，白天的时候有空就做 : stretch。 : 请问有人有类似的经历吗？严重吗？休息几天能好吗？
m*******o 发帖数: 1065	3 我自我诊断了下不是ITBS，也不像是runner's knee，我就想知道是不是初跑者的常见症状呢，是不是休息下就能好了。。。【在 t******e 的大作中提到】 : 同问，我也会，我主要是膝盖。 : 啥achievement都没有，就得了一身的伤，哎。

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