m*****n
发帖数: 3644 | 1 原贴在这里
http://www.mitbbs.com/article_t0/Running/31626989.html
今年定三个目标,１０月３０以前完成:
１，５K跑进１９XX
２，参加一个１０K，成绩进４１XX
３，参加一个半马，跑完就算成功。
各位老鸟建议,半马最容易,5K进19XX最难
在http://www.runningintheusa.com上查了local的赛事,结合各位的意见,初步安排如下
Aug 24, 半马
Sept 8, 10K
Oct 6 5K
希望能达到预定目标.Aug 24的半马,不求成绩,就当10K的周末long run训练了.
找三个时间适合我的赛事,还真不容易.半马,10K均为人生首次.5K第二次.发个帖子出来
,就有人监督了,呵呵. | m**t
发帖数: 1956 | 2 加油，加油！
【在 m*****n 的大作中提到】
: 原贴在这里
: http://www.mitbbs.com/article_t0/Running/31626989.html
: 今年定三个目标,１０月３０以前完成:
: １，５K跑进１９XX
: ２，参加一个１０K，成绩进４１XX
: ３，参加一个半马，跑完就算成功。
: 各位老鸟建议,半马最容易,5K进19XX最难
: 在http://www.runningintheusa.com上查了local的赛事,结合各位的意见,初步安排如下
: Aug 24, 半马
: Sept 8, 10K
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