c********e
发帖数: 1339 | 1 年初计划memorial day去加拿大签证，看到ottawa有marathon weekend就报了Half。
brooklyn half是我一直想跑的，本来以为会在同一个周末，后来发现正好差了7天。心
理斗争300字之后，也报名了。
3/17跑了NYC Half，当时成绩是2:03:16，而且后半程比前半程的pace快了30秒。之后
跑的还比较勤快（对比我自己打酱油的训练）长长短短一直在跑。一般central park跑
一圈的pace大概8'50"到9'10"，所以对Brooklyn还是有期待的。觉得终于，应该，可以
sub2了吧... 当时有几个朋友跟我一起跑，都是第一次跑半马，很是激动。早上7点半
开始跑... 6点半他们就发来message说已经站在瑟瑟寒风中了... - -b
这次Brooklyn跑的人特别多，大家聊天扯淡若干久，终于懒懒散散开始跑了。我们基本
上是站在了四万人的最后，开始之后就开始一路超人，我的朋友们飕飕的，顿时全不见
了... 前五六迈的感觉一直都比较正常，还是一路跑在路的最边缘超人... 六迈之后上
了一条毫无兴奋点的大路，感到有点疲劳。心里一直在盘算自己要跑多快最后成绩多少
，想的有点浮躁。总觉得步子迈不开，感觉很吃力。跑到12迈的时候看了看牌子上的时
间... 心头一阵惊喜，竟然这次跑的这么快！后来发现是数学不好，少算了10分钟...
- -b 在之后的一迈里，脑子里一直在难以置信的做着算术，并沮丧的自己发现算错了
:'( 13迈之后由于人多，手机信号木有了，豆瓣电台瞬间哑了。安静的跑步好不适应..
.慌张了有木有... 最后跑到终点，勉强比两个月前快了15秒... 诶还是很有点遗憾的
。个人总结：开头四迈太自信... 跑快了... 比起三月份... 可能长胖了一点 @.@
然后就去了加拿大哇。
因为跑了Brooklyn Half，所以后面这个我一开始也没太认真，决定酱油跑完算鸟。先
去Toronto朋友家，签证等等，被热情接待，每日三顿晚饭。我觉得这一周就至少肥了
五磅。当时觉得周末要直接跑不动了。
渥太华是个小城市... 全城的旅馆因为这个Marathon Weekend爆满了，姐差点要露宿街
头了。周六到了Ottawa，从拿package到check-in旅馆，都有惊人的队伍和持久的等待
。周围大多数可能是Quebec来的runners... 他们都穿着Boston Marathon的衣服，用法
语相互寒暄 - -b 基本上没有张嘴说的是英语的人，我觉得自己好可怜的。
星期天开始跑，这个course设计的很有意思。跑Marathon的人7点出发，Half的9点。最
后3km两拨人会汇聚在一起，共同奔向终点。我站在2:00-2:15的人群里，好拥挤啊。终
于开始跑了，果然和以前我站在人群最末不同，周围的人刷刷刷的超过了我。渥太华是
一个漂亮的城市，路两边围观加油的群众和乐队也格外的给力，一路都是一片欢腾的景
象。因为在加拿大，里程牌都是Km，也没有时间，所以我就在一片混沌中慢慢跑，天气
一直阴着，冷暖适中，景色宜然，十分enjoyable。跑到10km的时候，我超过了2:00的
bunny pacer... Hmmm? 好像比自己想像的快一点耶～ 所以之后的时间我一直在斗争，
是应该慢慢酱油的跑跑，看到美丽的国会山拍两张照片来，还是应该认真一点，争取一
下PR来...？
最后，在16km，bunny超过我离我远去的时候，我端正了一下态度。觉得不能每块
finish medal都散发着浓郁的酱油味儿，决定不拍照了，好好跑完，跑完再走回来拍照
... 跑到还有100米的时候，远远的看到时间牌，1:59:xx。哇！顿时激动了... 赶汽车
一样的狂奔了起来。最后成绩是2小时整 ^_^
因为是和全马的一起跑，跑完之后的食品也比之前跑过的半马要丰富不少 :) 之后跟周
围其他runner搭讪，当大家听说我是纽约来的之后都对我各种热情，好开心。
总结：感觉这两个half都非常仓促，到了某一个点之后也没有push自己。还是要对自己
有点要求，认真训练，端正态度，race要慎重，不能每次race都跑着玩儿一样 :) 另外
夏天到了，不能再长肉了。 |
d*********e
发帖数: 8525 | |
b*****l
发帖数: 2903 | 3 链姐威武
【在 c********e 的大作中提到】
: 年初计划memorial day去加拿大签证，看到ottawa有marathon weekend就报了Half。
: brooklyn half是我一直想跑的，本来以为会在同一个周末，后来发现正好差了7天。心
: 理斗争300字之后，也报名了。
: 3/17跑了NYC Half，当时成绩是2:03:16，而且后半程比前半程的pace快了30秒。之后
: 跑的还比较勤快（对比我自己打酱油的训练）长长短短一直在跑。一般central park跑
: 一圈的pace大概8'50"到9'10"，所以对Brooklyn还是有期待的。觉得终于，应该，可以
: sub2了吧... 当时有几个朋友跟我一起跑，都是第一次跑半马，很是激动。早上7点半
: 开始跑... 6点半他们就发来message说已经站在瑟瑟寒风中了... - -b
: 这次Brooklyn跑的人特别多，大家聊天扯淡若干久，终于懒懒散散开始跑了。我们基本
: 上是站在了四万人的最后，开始之后就开始一路超人，我的朋友们飕飕的，顿时全不见
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u*********s
发帖数: 2077 | 4 赞，写的很有趣...
【在 c********e 的大作中提到】
: 年初计划memorial day去加拿大签证，看到ottawa有marathon weekend就报了Half。
: brooklyn half是我一直想跑的，本来以为会在同一个周末，后来发现正好差了7天。心
: 理斗争300字之后，也报名了。
: 3/17跑了NYC Half，当时成绩是2:03:16，而且后半程比前半程的pace快了30秒。之后
: 跑的还比较勤快（对比我自己打酱油的训练）长长短短一直在跑。一般central park跑
: 一圈的pace大概8'50"到9'10"，所以对Brooklyn还是有期待的。觉得终于，应该，可以
: sub2了吧... 当时有几个朋友跟我一起跑，都是第一次跑半马，很是激动。早上7点半
: 开始跑... 6点半他们就发来message说已经站在瑟瑟寒风中了... - -b
: 这次Brooklyn跑的人特别多，大家聊天扯淡若干久，终于懒懒散散开始跑了。我们基本
: 上是站在了四万人的最后，开始之后就开始一路超人，我的朋友们飕飕的，顿时全不见
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j***y
发帖数: 5098 | 5 赞，ottawa course一路沿着运河，这个季节灰常漂亮，
我一直有想法去那跑个全马
【在 c********e 的大作中提到】
: 年初计划memorial day去加拿大签证，看到ottawa有marathon weekend就报了Half。
: brooklyn half是我一直想跑的，本来以为会在同一个周末，后来发现正好差了7天。心
: 理斗争300字之后，也报名了。
: 3/17跑了NYC Half，当时成绩是2:03:16，而且后半程比前半程的pace快了30秒。之后
: 跑的还比较勤快（对比我自己打酱油的训练）长长短短一直在跑。一般central park跑
: 一圈的pace大概8'50"到9'10"，所以对Brooklyn还是有期待的。觉得终于，应该，可以
: sub2了吧... 当时有几个朋友跟我一起跑，都是第一次跑半马，很是激动。早上7点半
: 开始跑... 6点半他们就发来message说已经站在瑟瑟寒风中了... - -b
: 这次Brooklyn跑的人特别多，大家聊天扯淡若干久，终于懒懒散散开始跑了。我们基本
: 上是站在了四万人的最后，开始之后就开始一路超人，我的朋友们飕飕的，顿时全不见
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w***n
发帖数: 9040 | |
p*******t
发帖数: 213 | 7 一直wonder好的风景对人的速度有利还是有害。
感觉心态好是最主要的。
真心想找个风景最好的半马和全马，在飒爽的微风中飙一路。 |
a******0
发帖数: 1 | 8 该回什么呢。。我就是那几个6点半就到那第一次跑半马的朋友之一。。
硕姐威武 |
