c********e 发帖数: 1339 | 1 年初计划memorial day去加拿大签证,看到ottawa有marathon weekend就报了Half。
brooklyn half是我一直想跑的,本来以为会在同一个周末,后来发现正好差了7天。心
理斗争300字之后,也报名了。
3/17跑了NYC Half,当时成绩是2:03:16,而且后半程比前半程的pace快了30秒。之后
跑的还比较勤快(对比我自己打酱油的训练)长长短短一直在跑。一般central park跑
一圈的pace大概8'50"到9'10",所以对Brooklyn还是有期待的。觉得终于,应该,可以
sub2了吧... 当时有几个朋友跟我一起跑,都是第一次跑半马,很是激动。早上7点半
开始跑... 6点半他们就发来message说已经站在瑟瑟寒风中了... - -b
这次Brooklyn跑的人特别多,大家聊天扯淡若干久,终于懒懒散散开始跑了。我们基本
上是站在了四万人的最后,开始之后就开始一路超人,我的朋友们飕飕的,顿时全不见
了... 前五六迈的感觉一直都比较正常,还是一路跑在路的最边缘超人... 六迈之后上
了一条毫无兴奋点的大路,感到有点疲劳。心里一直在盘算自己要跑多快最后成绩多少
,想的有点浮躁。总觉得步子迈不开,感觉很吃力。跑到12迈的时候看了看牌子上的时
间... 心头一阵惊喜,竟然这次跑的这么快!后来发现是数学不好,少算了10分钟...
- -b 在之后的一迈里,脑子里一直在难以置信的做着算术,并沮丧的自己发现算错了
:'( 13迈之后由于人多,手机信号木有了,豆瓣电台瞬间哑了。安静的跑步好不适应..
.慌张了有木有... 最后跑到终点,勉强比两个月前快了15秒... 诶还是很有点遗憾的
。个人总结:开头四迈太自信... 跑快了... 比起三月份... 可能长胖了一点 @.@
然后就去了加拿大哇。
因为跑了Brooklyn Half,所以后面这个我一开始也没太认真,决定酱油跑完算鸟。先
去Toronto朋友家,签证等等,被热情接待,每日三顿晚饭。我觉得这一周就至少肥了
五磅。当时觉得周末要直接跑不动了。
渥太华是个小城市... 全城的旅馆因为这个Marathon Weekend爆满了,姐差点要露宿街
头了。周六到了Ottawa,从拿package到check-in旅馆,都有惊人的队伍和持久的等待
。周围大多数可能是Quebec来的runners... 他们都穿着Boston Marathon的衣服,用法
语相互寒暄 - -b 基本上没有张嘴说的是英语的人,我觉得自己好可怜的。
星期天开始跑,这个course设计的很有意思。跑Marathon的人7点出发,Half的9点。最
后3km两拨人会汇聚在一起,共同奔向终点。我站在2:00-2:15的人群里,好拥挤啊。终
于开始跑了,果然和以前我站在人群最末不同,周围的人刷刷刷的超过了我。渥太华是
一个漂亮的城市,路两边围观加油的群众和乐队也格外的给力,一路都是一片欢腾的景
象。因为在加拿大,里程牌都是Km,也没有时间,所以我就在一片混沌中慢慢跑,天气
一直阴着,冷暖适中,景色宜然,十分enjoyable。跑到10km的时候,我超过了2:00的
bunny pacer... Hmmm? 好像比自己想像的快一点耶~ 所以之后的时间我一直在斗争,
是应该慢慢酱油的跑跑,看到美丽的国会山拍两张照片来,还是应该认真一点,争取一
下PR来...?
最后,在16km,bunny超过我离我远去的时候,我端正了一下态度。觉得不能每块
finish medal都散发着浓郁的酱油味儿,决定不拍照了,好好跑完,跑完再走回来拍照
... 跑到还有100米的时候,远远的看到时间牌,1:59:xx。哇!顿时激动了... 赶汽车
一样的狂奔了起来。最后成绩是2小时整 ^_^
因为是和全马的一起跑,跑完之后的食品也比之前跑过的半马要丰富不少 :) 之后跟周
围其他runner搭讪,当大家听说我是纽约来的之后都对我各种热情,好开心。
总结:感觉这两个half都非常仓促,到了某一个点之后也没有push自己。还是要对自己
有点要求,认真训练,端正态度,race要慎重,不能每次race都跑着玩儿一样 :) 另外
夏天到了,不能再长肉了。 |
d*********e 发帖数: 8525 | |
b*****l 发帖数: 2903 | 3 链姐威武
【在 c********e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 年初计划memorial day去加拿大签证,看到ottawa有marathon weekend就报了Half。 : brooklyn half是我一直想跑的,本来以为会在同一个周末,后来发现正好差了7天。心 : 理斗争300字之后,也报名了。 : 3/17跑了NYC Half,当时成绩是2:03:16,而且后半程比前半程的pace快了30秒。之后 : 跑的还比较勤快(对比我自己打酱油的训练)长长短短一直在跑。一般central park跑 : 一圈的pace大概8'50"到9'10",所以对Brooklyn还是有期待的。觉得终于,应该,可以 : sub2了吧... 当时有几个朋友跟我一起跑,都是第一次跑半马,很是激动。早上7点半 : 开始跑... 6点半他们就发来message说已经站在瑟瑟寒风中了... - -b : 这次Brooklyn跑的人特别多,大家聊天扯淡若干久,终于懒懒散散开始跑了。我们基本 : 上是站在了四万人的最后,开始之后就开始一路超人,我的朋友们飕飕的,顿时全不见
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u*********s 发帖数: 2077 | 4 赞,写的很有趣...
【在 c********e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 年初计划memorial day去加拿大签证,看到ottawa有marathon weekend就报了Half。 : brooklyn half是我一直想跑的,本来以为会在同一个周末,后来发现正好差了7天。心 : 理斗争300字之后,也报名了。 : 3/17跑了NYC Half,当时成绩是2:03:16,而且后半程比前半程的pace快了30秒。之后 : 跑的还比较勤快(对比我自己打酱油的训练)长长短短一直在跑。一般central park跑 : 一圈的pace大概8'50"到9'10",所以对Brooklyn还是有期待的。觉得终于,应该,可以 : sub2了吧... 当时有几个朋友跟我一起跑,都是第一次跑半马,很是激动。早上7点半 : 开始跑... 6点半他们就发来message说已经站在瑟瑟寒风中了... - -b : 这次Brooklyn跑的人特别多,大家聊天扯淡若干久,终于懒懒散散开始跑了。我们基本 : 上是站在了四万人的最后,开始之后就开始一路超人,我的朋友们飕飕的,顿时全不见
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j***y 发帖数: 5098 | 5 赞,ottawa course一路沿着运河,这个季节灰常漂亮,
我一直有想法去那跑个全马
【在 c********e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 年初计划memorial day去加拿大签证,看到ottawa有marathon weekend就报了Half。 : brooklyn half是我一直想跑的,本来以为会在同一个周末,后来发现正好差了7天。心 : 理斗争300字之后,也报名了。 : 3/17跑了NYC Half,当时成绩是2:03:16,而且后半程比前半程的pace快了30秒。之后 : 跑的还比较勤快(对比我自己打酱油的训练)长长短短一直在跑。一般central park跑 : 一圈的pace大概8'50"到9'10",所以对Brooklyn还是有期待的。觉得终于,应该,可以 : sub2了吧... 当时有几个朋友跟我一起跑,都是第一次跑半马,很是激动。早上7点半 : 开始跑... 6点半他们就发来message说已经站在瑟瑟寒风中了... - -b : 这次Brooklyn跑的人特别多,大家聊天扯淡若干久,终于懒懒散散开始跑了。我们基本 : 上是站在了四万人的最后,开始之后就开始一路超人,我的朋友们飕飕的,顿时全不见
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w***n 发帖数: 9040 | |
p*******t 发帖数: 213 | 7 一直wonder好的风景对人的速度有利还是有害。
感觉心态好是最主要的。
真心想找个风景最好的半马和全马,在飒爽的微风中飙一路。 |
a******0 发帖数: 1 | 8 该回什么呢。。我就是那几个6点半就到那第一次跑半马的朋友之一。。
硕姐威武 |