h*****n
发帖数: 1105 | 1 大侠们第一次参加比赛都是直接上全麻的，还是先跑了个半马试验？
现在半马应该肯定能跑下来了，反正我也不care成绩。 但内心很想跑全麻， 心中却没
有底，因为我4月底份才开始train， 跑长了还是挺累的。 以前多年都没有锻炼了。 |
R*****s
发帖数: 41236 | 2 你真牛，第一次比赛就是全马的还真的极少，ＭＭ就更罕见...
我觉得你如果训练中几个20迈能跑下来，比赛应该就能跑下来，
慢点跑就是了，一路吃好喝好...
先跑个半马体验下比赛气氛也不错，其它没啥太大作用...老手
在跑全马之前有时候会跑个半马估计一下成绩，新手作用不大..
【在 h*****n 的大作中提到】
: 大侠们第一次参加比赛都是直接上全麻的，还是先跑了个半马试验？
: 现在半马应该肯定能跑下来了，反正我也不care成绩。 但内心很想跑全麻， 心中却没
: 有底，因为我4月底份才开始train， 跑长了还是挺累的。 以前多年都没有锻炼了。
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d******0
发帖数: 22800 | 3 心里想跑全麻，那你就成全它把。。去吧，反正不care成绩，尽力跑，最后力竭，就开
走好了。
之前训练，多跑点20迈+的，不在乎速度，就是要达到这个里程。比赛的时候，最惨不
过就是平时训练的20迈加个6迈走路嘛，有吃有喝又有人加油，你肯定可以爽到的。呵
呵。。
【在 h*****n 的大作中提到】
: 大侠们第一次参加比赛都是直接上全麻的，还是先跑了个半马试验？
: 现在半马应该肯定能跑下来了，反正我也不care成绩。 但内心很想跑全麻， 心中却没
: 有底，因为我4月底份才开始train， 跑长了还是挺累的。 以前多年都没有锻炼了。
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h*****n
发帖数: 1105 | 4 谢谢上面大牛的建议。 没等到周末，昨天立马上机跑了20麦，慢速, 最后1麦时好像还
有点气力，冲刺了一下。 想想还有两个月可以train， 如果能报上名，就决定就试一
下了。 |
d******0
发帖数: 22800 | 5 猛啊，机跑20迈，不光是体力，还有很牛的意志力啊！ 跑过10迈在跑步机上我就心猿
意马了，精神涣散了。
【在 h*****n 的大作中提到】
: 谢谢上面大牛的建议。 没等到周末，昨天立马上机跑了20麦，慢速, 最后1麦时好像还
: 有点气力，冲刺了一下。 想想还有两个月可以train， 如果能报上名，就决定就试一
: 下了。
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