比赛或者跑步之前怎么安排吃饭时间啊？ - Running版 - 未名存档

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Running版 - 比赛或者跑步之前怎么安排吃饭时间啊？

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相关话题的讨论汇总
话题: 比赛话题: 吃饭时间话题: 早饭

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d*******u 发帖数: 943	1 看很多5k比赛都是早上8点开始，那是么时候吃早饭啊
b*****l 发帖数: 2903	2 5k就不用吃饭了，马拉松的话4点起来吃饭。【在 d*******u 的大作中提到】 : 看很多5k比赛都是早上8点开始，那是么时候吃早饭啊
a******h 发帖数: 1183	3 喝杯水就好了
b*******c 发帖数: 20683	4 大家都说不用吃，不过我不行，早上起来不吃东西铁定腿软。要是我8点跑，会6点吃早餐，不吃的话就7点啃个bar，垫巴垫巴。【在 d*******u 的大作中提到】 : 看很多5k比赛都是早上8点开始，那是么时候吃早饭啊
h****l 发帖数: 2993	5 难道你平常8点还没吃早饭？我长年是6点半早饭
z******o 发帖数: 3285	6 提前1.5小时吃点东西就好了跑完再大吃。我上次比赛是7点开始，我头天晚上1点多才睡，跑完回家睡了3个小时才够。

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● 请教一下，你们晨跑都是几点开始和结束？	● First 10km
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