a******a
发帖数: 2747 | 1 搞猛了点， 今天总是饿。 吃淀粉多的食物么？高脂肪的比如红烧肉能吃吗？ |
d******0
发帖数: 22800 | |
m*****i
发帖数: 2325 | 3 吃点腻的东西，就不觉得饿了。 油爆大肠。糖拌糯米饭。 八宝粥。cheese 煎鸡蛋。
【在 a******a 的大作中提到】
: 搞猛了点， 今天总是饿。 吃淀粉多的食物么？高脂肪的比如红烧肉能吃吗？
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a******a
发帖数: 2747 | 4 想想有点后悔， 很多年前，我邻居就是最好的老师。 可惜当时没想到跑步 |
a******a
发帖数: 2747 | 5 我是体内肝糖消耗过多， 需要补充。 已经两大碗猪油饭了。 现在正在慢慢吃西红柿
牛肉面 |
m*****i
发帖数: 2325 | 6 你如何办到的。或者你如何知道是肝糖消耗过多了。
我有轻度脂肪肝，不知道消耗掉肝糖能不能把脂肪肝肝逆转回健康去。
【在 a******a 的大作中提到】
: 我是体内肝糖消耗过多， 需要补充。 已经两大碗猪油饭了。 现在正在慢慢吃西红柿
: 牛肉面
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a******a
发帖数: 2747 | 7 脂肪肝不能大量运动吧。。。你千万别追求速度记录啥的了。 健身跑跑没事。
肝糖消耗过多， 身上会乏力。
【在 m*****i 的大作中提到】
: 你如何办到的。或者你如何知道是肝糖消耗过多了。
: 我有轻度脂肪肝，不知道消耗掉肝糖能不能把脂肪肝肝逆转回健康去。
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m*****i
发帖数: 2325 | 8 我还要跑半马呢。别打击我。
【在 a******a 的大作中提到】
: 脂肪肝不能大量运动吧。。。你千万别追求速度记录啥的了。 健身跑跑没事。
: 肝糖消耗过多， 身上会乏力。
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a******a
发帖数: 2747 | 9 以不过度疲劳为宗旨就行了。
【在 m*****i 的大作中提到】
: 我还要跑半马呢。别打击我。
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l***h
发帖数: 9308 | 10 消耗这么多，来份blooming onion就够了，大概3000卡的样子
【在 a******a 的大作中提到】
: 我是体内肝糖消耗过多， 需要补充。 已经两大碗猪油饭了。 现在正在慢慢吃西红柿
: 牛肉面
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m********o
发帖数: 154 | 11 一说是跑步是抑制食欲的，这点在我身上比较明显。这样说来楼主还是搞得不够狠吧。
【在 a******a 的大作中提到】
: 搞猛了点， 今天总是饿。 吃淀粉多的食物么？高脂肪的比如红烧肉能吃吗？
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m*****i
发帖数: 2325 | 12 对啊，我跑完步回来就是狂想喝水。一点食欲都没有。 有时喝一碗牛奶就觉得很饱了
。
【在 m********o 的大作中提到】
: 一说是跑步是抑制食欲的，这点在我身上比较明显。这样说来楼主还是搞得不够狠吧。
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x******g
发帖数: 2165 | 13 我也有同感，自从跑步之后，没有那种很想吃东西的感觉。
现在也不去吃buffet了。
【在 m********o 的大作中提到】
: 一说是跑步是抑制食欲的，这点在我身上比较明显。这样说来楼主还是搞得不够狠吧。
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b*******c
发帖数: 20683 | 14 我一跑完，甚至还没跑完就开始饿了...
【在 m*****i 的大作中提到】
: 对啊，我跑完步回来就是狂想喝水。一点食欲都没有。 有时喝一碗牛奶就觉得很饱了
: 。
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a******a
发帖数: 2747 | 15 正好， 跑完咱哥俩一起搓饭去
【在 b*******c 的大作中提到】
: 我一跑完，甚至还没跑完就开始饿了...
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b**********y
发帖数: 7371 | 16 就是就是，俺也是跑前跑后胃口大开 - 本来也不小。这么胡吃海塞的还没吧把回国丢
的十磅长回来
【在 b*******c 的大作中提到】
: 我一跑完，甚至还没跑完就开始饿了...
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