T*******a
发帖数: 23033 | 1 跑了差不多半年，有时候天天跑，10k左右。有时隔天跑，长慢跑，最多近25公里。一
直没事。最近忙，不能跑，也就两周，但左膝有时好像什么东西卡住了，屈伸几下好转
。试着跑了一下，左腿不敢用力。奶奶的怪事，难道老夫就是劳碌命？歇着还坏了事。 |
d******0
发帖数: 22800 | 2 没warm up好吧。据说歇2周，vomax会下去15%。。。 |
b*****l
发帖数: 2903 | 3 每天1%下降。。。
【在 d******0 的大作中提到】
: 没warm up好吧。据说歇2周，vomax会下去15%。。。
|
T*******a
发帖数: 23033 | 4 这个下降不会疼吧？
【在 d******0 的大作中提到】
: 没warm up好吧。据说歇2周，vomax会下去15%。。。
|
d******0
发帖数: 22800 | 5 卡！心痛啊。。好不容易攒的一点vomax，嗖嗖的掉了。。。
【在 T*******a 的大作中提到】
: 这个下降不会疼吧？
|
T*******a
发帖数: 23033 | 6 草，原来心长到腿上了。我是腿疼。
【在 d******0 的大作中提到】
: 卡！心痛啊。。好不容易攒的一点vomax，嗖嗖的掉了。。。
|
d******0
发帖数: 22800 | 7 多跑跑活动开就好了。。如果跑了5-6迈不见好，还痛，那就歇吧。
【在 T*******a 的大作中提到】
: 草，原来心长到腿上了。我是腿疼。
|
T*******a
发帖数: 23033 | 8 解释一下为什么歇了相反疼？真是老夫烂命？
【在 d******0 的大作中提到】
: 多跑跑活动开就好了。。如果跑了5-6迈不见好，还痛，那就歇吧。
|
d******0
发帖数: 22800 | 9 我也有过类似的经历，是坐久了，筋健不舒展。
【在 T*******a 的大作中提到】
: 解释一下为什么歇了相反疼？真是老夫烂命？
|
