O*********h 发帖数: 4674 | 1 从9分的pace 跑到7分的pace
周末再试一次10k, 心跳不知道,但是感觉肯定是一塌糊涂了 |
t*********t 发帖数: 4766 | 2 又不是比赛。split个什么家伙啊。
【在 O*********h 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 从9分的pace 跑到7分的pace : 周末再试一次10k, 心跳不知道,但是感觉肯定是一塌糊涂了
|
O*********h 发帖数: 4674 | 3 练习啊,以前每次都是无计划的瞎跑,都是越跑越慢,感觉累啊,今天感觉不错 |
d******0 发帖数: 22800 | 4 那叫progressive running。。就是后一迈比前一迈快,这样跑如果路程长,会牺牲的
。 |
O*********h 发帖数: 4674 | 5 还在等310xt deal啊
现在貌似190 refurbished, used都要140-150
你们都怎么训练的
【在 d******0 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 那叫progressive running。。就是后一迈比前一迈快,这样跑如果路程长,会牺牲的 : 。
|
x******g 发帖数: 2165 | 6 牛,又是一个猛人
【在 O*********h 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 从9分的pace 跑到7分的pace : 周末再试一次10k, 心跳不知道,但是感觉肯定是一塌糊涂了
|
d******0 发帖数: 22800 | 7 我不知道大家,我是慢跑jogging为主,因为我的身体素质差,上速度就歇菜。现在跑
在10-12分pace慢慢磨呢。
310xt 上次buyingdig上180全新,你没下手? 310xt在costco也有210刀啊。别等了,
早买早用啊。
【在 O*********h 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 还在等310xt deal啊 : 现在貌似190 refurbished, used都要140-150 : 你们都怎么训练的
|
O*********h 发帖数: 4674 | 8 costco 网上还是实体店?
另外这个还有税,我主要是纠结是不是手机跑到底算了,加个bluetooth的心率带就行 |
d******0 发帖数: 22800 | 9 我觉得如果你一定要带手机,那就用手机好了,跑步能少带一样就少带一样,多了麻烦
,我跑步不带手机,嫌麻烦,还不如带点水呢。
【在 O*********h 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : costco 网上还是实体店? : 另外这个还有税,我主要是纠结是不是手机跑到底算了,加个bluetooth的心率带就行
|
O*********h 发帖数: 4674 | 10 arm band手机+ HRM 应该够了
超过一定的心率 runkeeper会报警吗?
【在 d******0 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我觉得如果你一定要带手机,那就用手机好了,跑步能少带一样就少带一样,多了麻烦 : ,我跑步不带手机,嫌麻烦,还不如带点水呢。
|