d*******u
发帖数: 943 | 1 local的小running club组织的，一般只有50-60人参加，天冷了估计更少30-40人，希
望不要垫底，目标25分，平时要26分左右，最好的一次应该跑进25分了，可惜那天下雨
，runkeeper的记录估计被雨水抹掉了。 |
h****l
发帖数: 2993 | |
O*********h
发帖数: 4674 | 3 25问题应该不大，努力一下吧，主要是休息好，不要缺水
我最近训练8分跑5k没什么压力了，准备感恩节跑个带chip时间的看看 |
U******u
发帖数: 246 | 4 跑好！
【在 d*******u 的大作中提到】
: local的小running club组织的，一般只有50-60人参加，天冷了估计更少30-40人，希
: 望不要垫底，目标25分，平时要26分左右，最好的一次应该跑进25分了，可惜那天下雨
: ，runkeeper的记录估计被雨水抹掉了。
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d*******u
发帖数: 943 | 5 平时一周跑3次3.5mile，今天早上最后一跑，是不是可以歇着等比赛了。 |
d****r
发帖数: 2912 | 6 不用吧？礼拜五再跑跑也没问题的。
【在 d*******u 的大作中提到】
: 平时一周跑3次3.5mile，今天早上最后一跑，是不是可以歇着等比赛了。
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d*******u
发帖数: 943 | |
