s********k
发帖数: 401 | 1 查了一下，遇到熊或者山狮好像不好玩。。。这几天准备在亚利桑那的山上跑跑，我以
前在这山上看见过熊，不过胆子好小，被车吓得飞奔。还有很多鹿，skunk，小猫，等
等。。据说有响尾蛇和山狮，我没看见过。不知ultra大牛们有没有类似经验啊？
http://www.runnersworld.com/trail-running-training/animal-encou |
t*********t
发帖数: 4766 | 2 先把保险买好，遗嘱写好，就不怕了。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.1
【在 s********k 的大作中提到】
: 查了一下，遇到熊或者山狮好像不好玩。。。这几天准备在亚利桑那的山上跑跑，我以
: 前在这山上看见过熊，不过胆子好小，被车吓得飞奔。还有很多鹿，skunk，小猫，等
: 等。。据说有响尾蛇和山狮，我没看见过。不知ultra大牛们有没有类似经验啊？
: http://www.runnersworld.com/trail-running-training/animal-encou
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F******w
发帖数: 1088 | |
h****l
发帖数: 2993 | 4 我就在AZ，曾经碰到过野猪，其他动物目前还没碰到过
【在 s********k 的大作中提到】
: 查了一下，遇到熊或者山狮好像不好玩。。。这几天准备在亚利桑那的山上跑跑，我以
: 前在这山上看见过熊，不过胆子好小，被车吓得飞奔。还有很多鹿，skunk，小猫，等
: 等。。据说有响尾蛇和山狮，我没看见过。不知ultra大牛们有没有类似经验啊？
: http://www.runnersworld.com/trail-running-training/animal-encou
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l***h
发帖数: 9308 | 5 碰到过2次野猪群，大概10来只的样子，其实它们挺怕人，第一次离我比较远，直接横穿
trail离开，第二次离我比较近，它们不敢横穿，只好在trail跟小河的狭长地带往前冲
，我200米interval愣是赶不上它们
【在 h****l 的大作中提到】
: 我就在AZ，曾经碰到过野猪，其他动物目前还没碰到过
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h****l
发帖数: 2993 | 6 你要是能赶上它们就能经常有野猪肉吃了：)
横穿
【在 l***h 的大作中提到】
: 碰到过2次野猪群，大概10来只的样子，其实它们挺怕人，第一次离我比较远，直接横穿
: trail离开，第二次离我比较近，它们不敢横穿，只好在trail跟小河的狭长地带往前冲
: ，我200米interval愣是赶不上它们
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R*****s
发帖数: 41236 | 7 我跑山的时候经常会碰到蛇，包括筷子俺么小的，和1米多长的大的，还好从来没有踩
上去过...
我们这响尾蛇比较多，我的确也有点怕，尤其是荒山野岭没人的地方，也没啥好办法...
其它动物，碰到过一次山猫，似乎碰到过一次巨蜥，一闪而过都没看清，小狼碰到过几
次...
有次晚上爬mt whitney, 路上看到一双眼睛在身边，用头灯照了下，原来是只鹿... |
h****l
发帖数: 2993 | 8 响尾蛇还是要注意点，要不要考虑随身带一点解毒的血清蛋白之类的东西
...
【在 R*****s 的大作中提到】
: 我跑山的时候经常会碰到蛇，包括筷子俺么小的，和1米多长的大的，还好从来没有踩
: 上去过...
: 我们这响尾蛇比较多，我的确也有点怕，尤其是荒山野岭没人的地方，也没啥好办法...
: 其它动物，碰到过一次山猫，似乎碰到过一次巨蜥，一闪而过都没看清，小狼碰到过几
: 次...
: 有次晚上爬mt whitney, 路上看到一双眼睛在身边，用头灯照了下，原来是只鹿...
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R*****s
发帖数: 41236 | 9 蛇其实一般不会主动攻击人，响尾蛇一般都在地上爬，我碰到几次都是他们在横穿
trail的路，只要注意看路，不要踩上去就好了...
【在 h****l 的大作中提到】
: 响尾蛇还是要注意点，要不要考虑随身带一点解毒的血清蛋白之类的东西
:
: ...
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s********k
发帖数: 401 | 10 我跑的山上没有野猪，太高了，8000多feet。
【在 h****l 的大作中提到】
: 我就在AZ，曾经碰到过野猪，其他动物目前还没碰到过
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s********k
发帖数: 401 | 11 哈哈今天小跑了4个多迈，43分钟，2迈上2迈下加一点cool down，900ft elevation
gain。离开平原的感觉真好！只是不懂往山上跑的艰难啊，前两迈每迈450ft gain，10
分到11分的pace，累死我也。。。回来看了一下，Grade Adjusted Pace大概是7分。第
一次感受到跑elevation的感觉，真心觉得自己不是这块料，跑个马封顶了（ironman
另说哈哈）。从心底对你们这些ultra大牛五体投地啊，orz orz orz！ |
d******0
发帖数: 22800 | |
h****l
发帖数: 2993 | 13 这个坡很陡了，连续2迈确实很难
10
【在 s********k 的大作中提到】
: 哈哈今天小跑了4个多迈，43分钟，2迈上2迈下加一点cool down，900ft elevation
: gain。离开平原的感觉真好！只是不懂往山上跑的艰难啊，前两迈每迈450ft gain，10
: 分到11分的pace，累死我也。。。回来看了一下，Grade Adjusted Pace大概是7分。第
: 一次感受到跑elevation的感觉，真心觉得自己不是这块料，跑个马封顶了（ironman
: 另说哈哈）。从心底对你们这些ultra大牛五体投地啊，orz orz orz！
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R*****s
发帖数: 41236 | 14 not too bad, how about 680ft/mile, for 50 miles :)
【在 h****l 的大作中提到】
: 这个坡很陡了，连续2迈确实很难
:
: 10
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s********k
发帖数: 401 | 15 @_@.... #$%^&! 你跑过的比赛？
【在 R*****s 的大作中提到】
: not too bad, how about 680ft/mile, for 50 miles :)
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R*****s
发帖数: 41236 | 16 en, and another 50mi down :)
【在 s********k 的大作中提到】
: @_@.... #$%^&! 你跑过的比赛？
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h****l
发帖数: 2993 | 17 这个基本不可能跑了吧，10%以上的坡，连续跑1mile，基本就是我的极限了
【在 R*****s 的大作中提到】
: not too bad, how about 680ft/mile, for 50 miles :)
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R*****s
发帖数: 41236 | 18 15%跑1迈还是没啥问题的，慢点跑就是了...
跑50迈是绝对不可能的了，我走都心跳140+了，相当于我平地跑sub7的心跳...
而且那个是平均坡度了，很多地方其实都得用手爬了...
【在 h****l 的大作中提到】
: 这个基本不可能跑了吧，10%以上的坡，连续跑1mile，基本就是我的极限了
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b*******e
发帖数: 3011 | 19 。。。OMG
【在 s********k 的大作中提到】
: 我跑的山上没有野猪，太高了，8000多feet。
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s****g
发帖数: 183 | 20 从野兽变成坡了，说到底，坡就是我们前进路上的野兽，必须壮胆，然后使吃奶的劲去
克服。 |
h****l
发帖数: 2993 | 21 太牛了，14%我家门口有一段，大概0.5迈不到点，每次12分pace跑上去都要爽死了，腿
都直打抖
【在 R*****s 的大作中提到】
: 15%跑1迈还是没啥问题的，慢点跑就是了...
: 跑50迈是绝对不可能的了，我走都心跳140+了，相当于我平地跑sub7的心跳...
: 而且那个是平均坡度了，很多地方其实都得用手爬了...
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